打坐室内，注解等也都非常的，前面的练气方แ式跟穴位的具体位置。
谭笑虎轻轻的握了一下，确实是本不错的心法，鲁啸天正在给谭笑虎讲解着什么，师徒两人坐在地上。说道，“谭笑虎，按着上面的步骤一步一步的慢慢练习，肯定是能ม强身健体的，当然，鲁啸天给老谭这本书的目的也只是想让谭笑虎的家人强身健体而已๐，纯粹是让老谭等人把这本书当成是养身的内功修炼了。
鲁啸天给老谭的这本内功修行的书，一般：只要不是，同样很高兴认识你。”
“原来是这样啊？顿了顿ู，”苗梦洁好，她把手里的书全部用左手抱住，伸出了右手，“我叫苗梦洁ຐ：甜甜的自我介绍说，很高兴认识你。”
谭笑虎说：“我怎么可能知道要去哪里吃呢？这样，我先回宿舍看看谁在，我直接通知他们就成，你去饭堂找一下张雷，我肯定他现在正在等你呢，哈哈。另外，吃饭的事情你问问刘军，直接让他给咱们定个ฐ地方就好，一共也就咱们六个人，要个差不多大小的包间就行了。”
张倡华一听到张雷的名字就是一阵苦笑，说道：“张雷这小子除了有点烦人，别的还都挺好的，叫上就叫上吧，那咱们一会去哪里吃啊？”
张倡华问：“吃饭还得排队啊？他们好像都拿着自己的碗筷，咱们怎么吃啊？”
学校太大，有好几个ฐ食堂还分着档次，张倡华问过，得到这个结果之ใ后，也不知道该如何选择了，谭笑虎却无所谓的笑笑，说：“去最近的食堂就好。”两人来到食堂，看到里面的情况，都傻眼了，这人山人海的，都在排队打饭，感觉乱的要死。
韩文诗轻轻的拍了一下他的胳膊，嗔道：“你真想让我等成老姑娘才要我啊？时间肯定还没到么，咱们也就一年多没见而已，你刚刚ธ在这里跟着你师父修炼的时候，有空还会给我打电话的，直到เ上半年，你的电话就关机了，也不说主动给家里去个电话，真是让人担心。”
韩文诗听他这么问，笑了，然后把两个人认识的经过已经两个ฐ人说要结婚的打算都跟谭笑虎说了一遍，谭笑虎津津有味的听着，好像在听别人的故事一般，直到韩文诗说完，他才笑了笑，问道：“我说让那ว个你等我三、四年啊？那现在是不是时间还没有到呢？”
“虎子？”谭笑虎自然自语着，他感觉这个名字很熟悉，脑中ณ一片空白的他并没有放松警惕，又问道：“你是谁？”
韩文诗看着谭笑虎瞬间闪到一边，还做出一脸防备状，不解的问道：“虎子，你这是怎么了？”
金豪说：“身上的血好像是毛细孔里渗出来的，其余一切正常，看样子他好像只是睡着了似的。”
“情况怎么样？”鲁啸天进门就问。
谭笑虎冲着薛凌薇的方向嘿嘿一笑，说：“薇薇，你真的变了，哈哈。我还以为你天生就喜欢跟我对着干呢。”说到这里，谭笑虎又扭头对着师父说道：“没关系的，师父，我要一百斤的重量绝对受得了，你要知道我小时候天天在身上加的重量是多少，你就不会担心了，呵呵。”
薛凌薇善意的劝道：“谭笑虎，你别逞能啊，我知道你厉害，但是一百斤东西不是让你抗一下，是一直穿在身上，时间一长你就会感觉受不了的，要不你也跟我一样，穿四十斤的就好了，适应了以后在慢慢加重。”
“好，让这团气息停止在丹ล田当中ณ，然后感觉你身边的气，你要通过呼吸把身边气息的精华吸入体内，慢慢融入你的金色气息当中，每融合一次以后呼出一口气，想想中要把没用的废弃排出体外。”鲁啸天说完还没五分钟，感觉身边的气全部ຖ流向了谭笑虎，这个ฐ现象让鲁啸天大为ฦ惊叹，心说自己以前达到เ这种境界ศ的时候最起码用了十年，这小子居然能速成，真是天才呐。
“金色。”谭笑虎依旧ງ一副入定样。
鲁啸天说：“小豪，你带着微微去那间训练房去训练吧，先跟她讲一下自己要学的是什么东西，该练什么来强化她身体素质的，你自己้琢磨、琢磨，另外，你要记住，对她要严å格，绝对不能ม想刚刚那样，小丫头一哭你就慌了，知道不知道？”
薛凌薇抽泣道：“金师兄，我不是生你的气，我没事，真的没事。我一定跟你好好学，你放心吧。”金豪听她这么เ说，放心了，嘿嘿笑道：“真没见过女孩子当面哭的，这次可算是见识了，真厉害，嘿嘿。”
谭笑虎一听连薛义แ都这么说，问道：“你练的那个小册子能ม不能借我看一看？”
“我力气很大的，你要小心啊。”说完，夏星芸用力推在了薛义แ的胸前，一股阴柔的力量传了过来，薛义แ一惊，向后退了吃去，顺势化掉了夏星芸的劲力，说道：“夏姑娘是有大机缘的人，练的内功很不一般。”
韩文诗点头应道：“好吧，我听娜姐的。”
苏娜一听这个称呼，难受呐，说道：“诗诗，你还是叫我姐姐吧，真的，听着太别扭了，要不这次回去直接给你们办个订婚仪式算了，确定关系以后，你在改口，你说呢？”
谭笑虎笑着把地址写好，鲁啸天收好站了起来对薛义แ说道：“阿义แ，那我就先走了，过两ä天要是谭笑虎回山西的话，你就让薇薇跟他过去就好，给她带点平常穿的衣服什么的就好，别的也不用你*โ心了。对于薇薇，你还有什么เ要跟我嘱咐的么？”
鲁啸天记下号码，说道：“你师父我不用手机，所以没有电话号