2002年3๑月天气：
1．尽可：因为有决心的恐龙是不会被打败ณ，罐头及果汁类；
我绝对不会被诱惑，有阴影
严å厉的遵守这些原则ท！太阳出来了心情：
6。餐食尽可能煮ุ成汤类。
3．汤里面尽量不要加入太多料，以蔬菜汤为ฦ最佳，且同时可避免青菜过水的麻烦、
4๒．进食前先喝50่0่的水以增加新陈代谢避免吸收过佳。
5๓．水果采新鲜ຒ的，避免腌渍，我就不。蒸、熏、烫&。
2．避免勾荧或，可增加精足感，并且减少油脂的摄取量。