悔、悔、悔。有人忽然，两ä个人á，你醒醒。
正在这时候，京都宏镖，
忆往昔：ษ，紧张了一天的赵三。”
赵杰一想这么长的时间，那人影不一定跑到了什么地方，追也追不上了，于是转身和赵二一起准备往回走。
“赵三儿，何等威แ。“嘿。你们几个师弟都在我手里，根本听不见赵四的呼喊。赵四支着胳膊，使劲的扔进了里屋赵三睡觉的房间，从地上捡了一只自己้的。赵三儿吧唧吧唧嘴，连个身子都没翻，不时的还磨几下，依旧是呼噜呼噜的睡着。
里屋赵三的鼾声雷动，那鼾声没有任何起伏的规律，时而像是喝热粥－轻轻吹气，时而像是喝凉粥－大口吞咽，时而像是嗓子里面堵了口痰－吐不出来也喘上来气儿，时而像是被人掐住了咽喉－张着大嘴挣扎却又叫不出声音。
正在这个时候，赵飞龙的大徒弟赵杰登门来询问买房的事儿，房主本想马上就把这宅子卖给他，无奈这赵杰还非要回去请示他师傅。房主奓着胆子，又在这阴森森的宅子里面住了几天。自从镇上有人说这里闹鬼后，房主总是感觉夜里，有个ฐ人，在背后面，冷冷的盯着自己，猛一回头，什么都没有。
虽然买了三条大狼狗，可这荒远偏僻的野岭再闹鬼，房主那里还住的下去，四处打探买房的人家。镇上是没有了，房主ว跑到附近的几个镇子打探，没想到自己的那个ฐ院子闹鬼出了名，连附近的几个镇子上的人也都听说过。
说干就干，洪百川也不准备，马上打听到了矛盾老人的住处，写了张登门拜访的帖子，带着两个儿子直奔矛盾老人的住所而去。
洪百川ษ把登门拜访贴交给了门房，过了一会儿，矛盾老人居然亲自迎了出来。要说这洪百川在北平的武林界ศ也算是有头有脸的人物，矛盾老人刚一到เ了这里，没住两天对洪百川就有所耳闻。
洪家父子三人在客厅喝了杯茶，洪百川和矛盾老人又寒暄了一会儿，话就步入了正题。希望矛盾老人赐教，他所创น立的意拳。
矛盾老人开始推脱说自己身体欠佳，但洪百川使劲这么一说，矛盾老人暗想：意拳刚刚创立，也是需要推广，叫更多的武林同行了解，没有什么เ坏处。于是就含笑答应了洪百川，结果：洪百川败。
其实洪百川ษ败的并不服气，要说以这矛盾老人这么大的名头洪百川败了，自己倒也心甘，但可惜的是这矛盾老人根本没有和自己过招。
矛盾老人自知虽是比武切磋，但一真的动起手来，拳脚๐无眼，难免会有一方受伤。想到自己初到北平，正是结交武林豪杰的时候，出手伤了人总是不好的，于是提出了和洪百川ษ文斗的请求。学武之人都讲究下盘要稳，矛盾老人提出和洪百川比试扎马步的功夫，看谁扎的时间长，谁就取胜。洪百川虽然心里面不情愿，但是客随主ว便，再说矛盾老人这么เ大的名头，要和自己比试习武的基本功儿，也算是看的起自己，没有办法只好同意了。结果马步扎的没有矛盾老人时间长，扎的没有矛盾老人稳，自然也就败了。
洪百川哪里知道，站桩其实是意拳的精髓。一面站桩，一面试声试力，意拳就是这么เ炼成的。别ี小看了这站桩的基本功夫，试想万丈高楼不可无地基，只有练好了站桩配合上调解气息发声，也就是意拳讲的试声，才可以养出内气，也就是意拳讲的力。意拳练的好坏，大半是看这试声试力练习的到เ不到家，够不够火候，体内的真气存的够不够足，至于那些武功套路，意拳甚至从来不练。
洪百川回到เ了家里，心里这叫一个ฐ懊心。扎马步败了，这算是什么เ？洪家祖辈传下的拳法，那都是讲究个拳不离手，为了振兴镖局，洪百川ษ更是日日夜夜的勤加练习，每天别人练三、四个钟头的拳，洪百川就练六、七个钟头的拳，自己的体力能举几下40斤的石锁，他就举60斤的石锁。如今洪百川虽已是年近半百，但力气却比得上两个壮小伙子加起来，这几路洪家拳法，洪百川更是打的出神入化。今天怎么就扎马步输给了矛盾老人呢。洪百川ษ心里想不通。
第二天，洪百川叫上自己的两个儿子又去登门拜访矛盾老人，这次上来就要求和矛盾老人过招，说上回比试扎马步不算，真的和人动起手儿来，这扎马步站桩什么的，不一定能派得上用场。所以只有过招才能分出胜负。矛盾老人笑了一笑，对洪百川说既然马步站桩打斗时候派不上用场，闪
躲的灵巧ู就一定可以派上用场了。于是提出自己้和洪百川ษ都用青布蒙眼，叫洪百川的两个儿子，各手拿一把石子儿，分别去丢â自己和洪百川。结果洪奎手里的石子，一个也没有丢到蒙住了眼睛的矛盾老人。洪武手里的石子儿，却一个没少，直到最后一个ฐ石子丢出，都打在了洪百川的身上。
洪百川回到家里，心里面还是郁๗闷。要说这蒙眼躲石子，躲避暗器确实有用，但真动起手来，光是能躲也不一定取胜啊！他不知道，其实这是意拳的另一门功夫，叫做：走步，也称摩擦步，它是意拳训练体系中一项ำ十分重要的课题。所谓摩擦步，是指我们脚步移动时，脚๐底与地面似接触似不接触，而且在意念活动中与地面不停地摩擦着前进或后退，实际上摩