在岸阳的跆拳道界ศ，在跟沈柠教练出战的几场国内青，百草已经确立她在训练基地女队员当中的常胜地位。哪里舍得动用攒，除了常年不在国内训练的婷宜，她成为各个道馆女弟子心目中新超越的目标之ใ一。戚百草这个名字不再是默默无闻，虽然师父回来后给了她一些钱。可是她已经长大了，这个女孩子被踢倒那ว么เ多次，刚才从塞垫上站起来时已๐经有些站不稳，为什么还会有如此充沛的体力来进攻？
自从来到松柏道馆，她忧心于往后的学费和食宿，
在短短一年之内。百草都令人惊奇地取得了á，
“呀————”，不能总依靠师父来生活。所以，头发似乎ๆ真的是很长了。她好久ื都没舍得，被他的手指一拨，将将都能及肩了。好，
啊。
“大家好。”
一身雪白道服的沈柠走过来。
即使上训练课，她也画着简单精致的妆容，盘着低低的发簪，露出白皙优雅的脖颈。低簪上斜ฒ插着一只发簪，是羊脂白玉的，顶端雕出的兰花里吐出一串白玉珠子，温润美丽ษ，随着她的脚步轻盈地晃动。
若白走在她的身后。
刚ธ刚带领大众班结束完训练
他的道服微微有汗湿的痕迹，头发也濡湿了一些。这3年他的身高也长高了不少，愈发显得修长清俊。只是他的面容却更加冷峻，单单一个ฐ眼神过去，就会骇得打闹嬉戏的学员们不敢再放肆。
他当年并没有来训练基地报到。
过了一年的时候，沈柠教练竟然第二次向他发出了邀请。
所以若白的加入比正式班的其他队员都晚。但是它在很短的时间内，就赢得了所有队员的信任，替代经常不参加日常训练的廷皓，成为了队长。
沈柠教练也发现了若白的这个ฐ特点。
虽然看起来冷冷的酷，但是却有种莫名的亲和力，能ม够使得周围的人不由自主ว地敬畏他又信赖她。于是沈柠教练先派他做大众班的助教，发现他做得很好，就渐渐地，几乎ๆ把大众班日常的基础训练都交给他了。如今她每次都是先结束玩大众班的带队训练，在赶到正式班进行自己的练习。若白走进队伍中。
汗水的味道扑面而来，百草抬头看向他时，他已经沉默地走到เ她的身边。他和她是训练时的搭档，她右侧的这个位置是他的。若白凝神望着前方的沈柠教练，好像并没有留แ意到เ她有何不同。
站在队伍面前，沈柠没有像平时那样开始宣布今天训练的内容，却是走到百草面前，低头看像她腰间系着的黑带，说：
“终于去考黑带了？”
“是。”
百草两颊๐微红。
“那ว么，往后去参加比赛，就不会再有人因为ฦ你是白带而轻敌，明白吗？”
“是。”
以前她确实曾经因为身系白带去打比赛，使得对手大意轻敌，从而轻松地赢得过几次胜利。甚至有人开玩笑说，她是故意及白带，是一种迷惑对手的战术。咬了咬嘴唇，可是，她真的从来没有想用这样的战术去赢得比赛。
“恩”沈柠上下打量他一番，又笑了笑，说：“不错，这条黑带很衬你，很帅，只是你的头发有点乱ກ，如果整一整，会更漂亮”
“………”
听到队员们发出的窃笑声，百草的脸更加窘红，下意识的摸了摸自己้的头发。好像是有些长了，散在脖子周围，也有一些发丝常常从额前滑下来，挡住她的视线。
“好了”沈柠啪啪的拍了两ä下手掌，让队伍重新า肃静下来，说“接下来我们进行训练，开始吧！”
“是”
整齐洪亮的声音响彻练功厅，每天例行的训练开始了。虽然沈柠教练会更具每个ฐ队员不同的身体情况，技术特点进行一些特殊的训练和指导，但是基本功的联系依然是每次训练的必备内容。
“前踢”
“呀—”
“横踢！”
“呀-ๅ-”
“下劈！”
“呀-ๅ--”
明亮宽敞的练功厅内，队员们分成两人一簇，一人拿脚๐靶，另一人随着沈柠教练一声声的口令，整齐划ฐ一的呐喊着，一遍遍作者动作。二十多分钟下来，交替进攻和拿脚靶，每个队员身上都已经是汗水淋漓了。
“旋๙身后踢！”
“呀—”
在腾空旋转而起的一排身影中跟以往一样沈柠的目光又一次被那个旋๙风般的身姿ู吸引住。的
那样的旋๙转。
那样的速度
那样的轻盈。
却带着雷霆万钧๕般的力量，空气被瞬间搅成一个ฐ漩涡，仿佛能ม够看到เ水墨般道道旋转的气流，腿形带着裂ฐ空的风声，比其他所有队快了整整一拍的速度—
“啪”的一声巨响！！
白草右脚๐重重的踢上了若白手中ณ高举ะ的脚๐靶！
汗水濡湿了头发，随着旋๙风的速度黏在百草的脸上。
沈柠教练宣