主要进行八卦掌的基本功、基本动作和基础八掌的教学。行步平稳，桩步牢固，八卦掌起源，以求姿ู势正确，规，要求学生；据《蓝□外史》靖逆记中记载，“嘉庆丁，掌握练习方法，展专项身体素质。
第一阶段：
八卦掌的起源众说不一，一种认为：宜慢不宜快。切实做到塌塌腰扣含胸：明确规格，有山东济宁人王祥教冯克善拳法，克善尽得其术。牛ว，庚午春，亮臣曰：‘尔步伐似合八卦。‘：’克善曰？’亮臣曰：‘尔为ฦ离，我为坎，我二人离坎交宫，各习其所习也。’”有人认为他们所习拳法是八卦掌的雏形。但是，有关学者对此进行了研究，现靖逆记记载的牛亮臣和冯克善所习“离卦”和“坎卦”是属于梅花拳的范畴。因此，八卦掌来源于“离卦”和“坎卦”之说不可信。
二、八卦掌的起源和展
八卦掌初ม级套路――基础八掌是由8๖个ฐ单势转掌所构成是八卦掌入门的基础在民间人们习惯称它为“定势八掌”但由于技法、风格等方面的差异目前各支派所演练的掌势不尽相同此基础八掌是在总结归纳了近30个常见掌势的基础上依其动作特点编成按、托、撞、合、撑、抱、立、推8个掌势
传统八卦掌在行步走圈和演练上有三盘练法三盘的区分依身体重心的高低而定：上盘架子较高犹如平时走路；中盘适中要求屈腿趟泥稳如坐轿；下盘要求平膝坐胯ç极力下蹲难度极大通常练习以走中盘为宜
练习初级套路时要求绕圈走转要步如趟泥步履均匀摆扣分明滚钻争裹协调完整先快后慢先高后低重在打好基础
基础八掌动作名称
第1้掌按掌第5掌撑掌
第2๐掌托掌第6掌抱掌
第3掌撞掌第7掌立掌
第4๒掌合掌第8掌推掌
基础八掌动作说明
第1掌按掌下沉掌
1按掌左ุ势
1沿圈站立两脚๐并拢面向南两ä臂自然下垂两ä手贴靠大腿两ä侧掌心向内；悬顶竖项ำ精神贯注全身放松呼吸自然；目平视前方
2两掌臂外旋๙掌心向上经身体两侧向上托起肘部微屈略๓高于肩；目视右掌方แ向
3两掌屈肘掌心向下指尖相对沿体前下落置于小腹前；同时两腿屈膝略蹲；目平视前方
4以身体左侧为圆心上体左ุ转两ä掌不变；重心移至右腿同时左脚๐贴右脚内踝向前迈一步脚面绷直脚掌虚接地面脚尖顺ิ直；目视圆心
5๓右脚๐贴左脚内踝向前迈一步脚面绷直脚掌虚接地面脚๐尖微扣；上体两掌不变；目视圆心两ä脚依次交替沿圈走转至起势处换按掌右势
2按掌右势
1接上势行至左脚在前时右脚向前迈一步至左ุ脚๐前扣步面对圆心两掌不变目视圆心
2以腰带肩以肩带臂两ä掌经腹前自左ุ向右划ฐ平弧掌心向下置于腹右侧处；同时重心移至右腿上体左转左腿向左ุ后方沿圈摆步脚๐尖顺直；目视圆心
3右脚๐提起从左ุ脚๐内踝侧上一步脚๐尖略里扣；同时上体右转目视圆心沿圈走转成按掌右势
要点：头顶项竖紧背含胸松肩垂肘两臂圆撑双掌下按敛臀坐胯屈膝趟泥周身上下完整不懈
用法：当对方双手向我扑來我双手立即按住对方双腕在下蹲的同时迅转身将对方來劲向旁化开使对方失去重心从而摔倒
学练提示：
1在练习按掌之前我们要先练好八卦掌的基本步法尤其是趟泥步先练习直线的趟泥步当练习较规范后再进行绕圈的步法练习
2当沿圈的趟泥步练习较规范后再进行手法与步法的配合练习注意练习中重心的平稳
3๑手脚๐配合较协调后注意沉胯ç、拧腰转体进行练习
4在练习中ณ注意提顶立身
第2掌托掌大鹏展翅
1้托掌右势
1接上势两手臂外旋指尖斜向上由á腹前托起掌心向上置于胸ถ前右上方；目视两掌
2两掌由颏前向身体两侧前方แ伸出肘略下垂掌心向上略高于肩成托掌上体向右转面向圆心；目视圆心沿圈走转
2托掌左势
1้接上势右脚๐在前时左脚向前迈一步至右脚前扣步；右脚不变两ä腿屈膝成夹马势；上体不变面对圆心；同时两ä掌外旋内合掌心向上置于胸前上方；目视圆心
2上体右转重心移至左腿右脚๐随上体右转向右后方แ上步外摆脚๐尖顺直成平马步；同时两ä臂内旋两ä掌翻转向下按于膝两侧五指相对掌心斜向外；目视右手方向
3左脚向右前方上一步上体右脚不变；同时两ä臂外旋两ä掌翻转由身体两侧向上托起掌心向上略高于肩；上体不变腰向左ุ转目视圆心；沿圈走转
要点：沉肩垂肘两肩内合含胸拔背上下完整合一
用法：假设对方以双掌正面向我扑击我上步避开