（1）正常的角质层含水分约10%ื～1้5%，
年轻人的皮肤细腻、光滑、柔嫩、富有弹性。皮肤因此起皱，像个ฐ核桃壳，皮肤的水合能力降低，随着年龄的增。它主要依靠天然调湿因子（nmf）保持，八九十岁的人面，也大有人在。随着年龄的增加或保养不善，在脸部、眼角、前额等处首先会出现皱纹；随后逐渐增多，到了一定的年龄，皱纹丛生，nmf含量下；用力收缩也挤不出皱纹，洋溢。在皱纹从无到เ有、从有到无限多的过程中，面部ຖ（或皮肤）给人的美感，逐步减少到荡然无存，也就从无限大（最美的时，甚至是负数。
男性标准体重（kg）＝［身高（cm）－10่0］x09女性标准体重（kg）＝［身高（cm）－105］x0่95。超过标准体重的20%以上称为肥胖症，
一般认为每个人的体重在标准体重的±1&#x。
（3）川芎、红花各5克，水煎æ3次，混合后作饮料。早ຉ、中、晚各饮其1\ຒ3。
（1）川芎6克，沸水冲泡，常年当茶饮用。
（3）《日华子本草》：“治五劳七伤，安魂定魄，时疾热狂，头痛，止嗽。”
（1）《本经》：“主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气，久服轻身不老不饥。”
（3）将何首乌6๔0克，切碎，浸入内有500毫升白酒的瓶中密封，每天摇晃一次。5๓日后可饮。每日1～2次，每次10～15๓毫升。
（1）制何首乌15克，水煎3次去渣饮汁。
（1）《本草纲目》：“治劳热咳嗽，明目，长发。”
（2）桑叶中含有多种美容功能因子，能治黄褐ຈ斑、寿斑、落发白发、未老先衰及皮肤疾患。临床上已๐用与蚤休、生地、枇杷叶、生甘草等配伍，水煎服，治疗红斑á类皮肤病，并用100%ื桑叶注射液肌注，治疗下肢象皮肿。
（1）《本经》：“主女人漏下赤白，血闭阴肿，寒热，风头（头风），侵目泪出，长肌肤，润泽。”
（2）白芷内含有多种美容功能因子，对皮肤粗糙、老化、黑斑、痤疮、疥癣、银屑病、白癜风、寻常疣及肿痛皆有很好的治疗作用。
（3）《本草经集注》：“补益精气，强盛阴道。”
（1）《神农本草经》：“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
经常用人乳搽面。能祛斑除皱、白嫩肌肤。
脏气虚寒，滑泄不禁及胃弱不思食，脾ຆ虚不磨食，并不宜服（《本草经疏》）。
我国东北、东南、西南各地均产，夏秋季采收。
5黑木耳
（2）芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分混合，每次50่～10่0克，煮食。
【美容食谱】
水果的美容抗衰老作用，与其抗氧化的活性呈正相关。在天津环境医学研究所对30种水果的抗氧化活性从大到小的排行榜ึ上，红蕉苹果名列第15๓位。
（6）苹果中所含的铁ກ，能ม增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到เ所需的营养而滋润。
【美容的功能因子及其作用】
（4๒）《纲目》：“化饮食，消肉积，癪瘕，痰饮痞满，吞酸，滞血痛胀。”
（2）祛斑除皱、白嫩肌肤：牛奶和萝卜汁等量混和后，每晚涂ิ于面部，约5分钟后洗去。
【外用美容】
（2）黄瓜中所含的烟酸，能预ไ防癞皮病。当烟酸缺乏时，手、面部及其他裸露部位会出现对称性皮炎、有色素沉着、呈糊蝶样分布，影响人的容颜美。
【美容的功能因子及其作用】
10粳米
(1้)治金疮血出不止：生面干敷(《蔺氏经验方》)แ。
治烫伤：将黑大豆加水，煎取浓汁。冷却后，用药棉浸取液汁，频涂ิ患处。能润肤、清热、收疮、生肌。
(2)服蓖麻子者忌炒豆，犯之胀满；服厚朴者亦忌之，犯之动气。
＿小＿说天\堂