几十页二十多万篇的信息量，他只看了二十，但大部ຖ分多有重复，这便是他刚才的所想。信息很多，只是开始的三、四页ษ上。他没有全部ຖ看完，对于这个昨，他想要多了解一些。
翻盖，开机……他也懒得去找房间里有没有宽带入网的连接线，直接就启动了无线上网功能ม连接上了网络。然后打开网页，在页的搜索引擎对话框中键入了“陈抟”二字。剩ທ下的便只是拣着标题感兴，但尽管如此，仍是花费了他大半。前天在玉泉院中虽也有听小道士做了些介绍，但并不够全面与详细。即把舌，
舌抵上腭，以舌尖底面顶住上腭。因为上腭有两ä个小窝，上通泥丸，谓之ใ“天&，最易漏神漏气。故此以舌抵往，如同婴儿哺乳之ใ状。两且口腔乃是任督二脉ำ的分界处，舌抵上腭便能够将任督二脉搭连起来。这个ฐ动作，内丹术中有个ฐ专业的术语来称呼，叫做“搭鹊桥”。
两耳返听，即返听于内。屏除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝耳内听。内听之义，非在于听声。乃是凝其耳韵，神意内注，以便收心入静。
顿了下，方แ慕南转了话题问道：“师父，咱们现在所在的这里究竟是什么地方？我刚从外面进来的时候，天就已经全黑了，怎么这里还是白天，而且头顶连太阳也没有？”他刚进来的时候就已๐现这里的异常了，只是刚ธ才只关心自己的问题了，一直还没机会问。而且走到เ这里的时候，他又现了一个异常，那就是这谷里没有任何的动物。别说什么珍禽异兽了，就是连只蜜蜂、蝴蝶甚至毛毛虫都没有。谷里静悄悄的，更是显得幽静异常。
“现在就拜吗？”方แ慕南看了看周围问道。二人刚过了外围溪流上的小桥不远，正行走在前往中间院落的田à间小径上，就在这里拜显然并不合适。他虽明知这理，却是有些不知该接什么话，便顺着多此一问。
梦中的他走到เ了石壁前，毫不停顿，将眼前尚有轮廓的透明山壁当做了空气一般，直穿而过。而这面变作透明的石壁竟是也做不到任何的抵挡效果，只在他穿过之时表面泛起一阵水波似的纹漾，便让他毫无阻碍地穿过，进入了那ว条山体掩藏的通道中ณ沿着通道向前行进。
在玉佩强烈的光芒照ั耀下，他面前坚硬的花岗石山壁竟渐渐变的透明了起来。透明到一定的程度后，他看见了石壁之内出现一条延伸向内的通道。若非山壁在玉佩光芒的照ั耀下变做透明，人站在外面无论是如何也现不了其内所隐藏的通道的。
方แ慕南反驳道：“我可不是书生，而且又哪里百无一用了？我本事多着呢，只是懒的用罢了。”
方慕南笑道：“文人吗，本就是胆小的居多。你没听过句话，叫做‘百无一用是书生’吗！”
唐诗语估计的一点儿没错，等到两人通过拥挤的人潮到达剪票口时，他们将要乘๖坐的那趟列车果然已经进站。到上了火车找到เ铺位为止，方慕南一而再、再而三地向她抱怨了她不该忽然起意坐火车的决定，机场的秩序可比火车站好了不止一筹。
“啊——”方慕南以手掩嘴张口轻声打了个哈欠，抬腕看了看手表，又转眼看了看满是人的候车大厅，向唐诗语道：“我们去哪里坐一下？我可不想就这样站着等，还有五分钟咱们那ว趟车才进站呢！”
话说的好听，其实归根结底，仍就是个“懒”字作祟。而且方慕南一向的原则ท都是“做人要低调”，并不喜欢出风头。要知随着名望连带而来的，是更多的麻烦与烦恼。不说别的，单说连番的应酬就够人烦的。他这么เ懒的人，对麻烦这种事，一向都是避而远之的，怎还会自己主ว动去招惹？
其父方宇翔，早年教师出身，领ๆ取微薄工资以度日。后不甘庸庸碌碌平凡一生，改革开放沿海经济大开之ใ际，趁着大潮下海经商，十几年艰苦拼搏奋斗下来，成就一代儒商，创น下赫赫有名的翔宇集团。可惜他勤勤勉勉一生，到เ头来却生出个这么懒惰的儿子。不说子承父业了，他这儿子竟是连半点的事业心都没有，就想做个好吃懒โ做无所事事的米虫。养出这么个ฐ不肖的懒โ惰儿子，直被他引为生平恨事，父子俩关系一向不睦。
最后握固收功，练了一次闭气，然后待呼吸调和平稳后，即将口中滋生的津液分三口咽入下丹田à。
内丹术中有个术语叫做“金液还丹ล”，何为ฦ“金液”？即“津液”也，也就是人们俗称的“口水”。这东西在现代虽向来给人有不洁不雅之ใ感，但在古代以及传统医学中却被称为“金津玉液ຂ”，又称“华地之ใ水”。甚至古代的一些养生家认为，只要简单地将舌下产生的津液有意识地一口口咽下，并持之ใ以恒，常年不懈，便能ม增进生命活力，延年益寿。所以有一句话，叫做“金津玉液ຂ莫轻抛”。意思便是指这东西很珍贵，不可以轻易抛弃。
虽然事实上唾液并没有这么夸张的功效，但依然是有助于消化，有益健康的东西，不可轻抛。
当然了，内丹术中ณ的“金液”并非是普通的津液、口水，而是经过一系列ต的修炼手段与步骤后所产生的津液，自然是有着非比寻常的功效，所以将其誉为“金液”。
方慕南也是在昨天陈抟的讲解中才知这看似普通的“口水”的重要性，不过庆幸的是他从小到大都并没有养成随地乱吐口水的习惯，已不知比有这种坏习惯的人节省了多少“金液ຂ”。
日子就这样过着，方慕南每天都被灵丹、灵果养着，养的是灵气逼人、灵气四溢。静功从此以后他都改做躺着练，睡功自不用说，当然是躺着，可说练功即是睡学，睡觉即是练功。因此，他每天的活动基本就是吃了睡、睡了吃，滋润的简直快都不知东南西北年月日了。
当然了，无聊的时候他也会做做其他活动，跟陈抟聊聊天、下下棋、学习学习药物知识，或是自己画ฑ画画ฑ、玩玩游戏等等。不过在跟陈抟学了画ฑ符之后，他已改画画为画ฑ符。每日里龙飞凤舞、笔走龙蛇，把符当画来画。
陈抟这师父简直好的没话说，从不逼他做什么，也从不教训责罚。他想练功就去练，想睡觉就去睡，想玩就去玩。彻底地贯彻着道家无为ฦ而治的思想，管理的宽松之ใ极，甚至根本不管。
半个多月后，方慕南完成了筑基期的修炼，准备离开此地回返杭州ะ。