郑东发现青竹时不时的打哈欠后，他向女鬼微不可察的点了点头，”
青竹，只要什么เ都不想，现在困了吧？小声问，身体向青竹那边凑了一，保持安静就行了，’可是。
转眼间，正式上课了。
青竹暗示自己，‘那一切都是幻像，都是假的，“我知道你昨天晚上，走到自己。缓缓的坐ã，青竹办不到，心里的恐惧感挥之不去。队长喊了两声口号，
军人们走进，军人们分开，小跑走到เ各个班级。郑东也不想出，
如此一来，他洗了一把脸，躺在床上玩手机。
青竹吃过早餐后，背上包，和母亲出门，前往学校报道。
“是啊！我还有很多事情要忙呢。”
此念一生，青竹连忙收慑心神，不在多想，他注视着前方，和郑东一起慢跑。
然而，人的心念真的不好控制，青竹仅仅跑了数十米，脑海中又出现各种各样的念头。
“姑姑起床了吗？”
“女鬼还在教室吗？”
“我这样静坐，真的有用吗？”
“世间真的有仙吗？”
一个个念头从青竹的脑海ร中闪过之ใ后，青竹又生出警觉心，‘不行，不能乱想，什么เ也不要想。’
青竹跑了两ä圈后，感觉有些疲惫了，他对郑东说，“我跑不动了，去吃早餐吧。”
“好！”
早ຉ餐之后，青竹和郑东来到教室，青竹一眼看到教室后面的女鬼，却没有那么เ害怕了。
青竹挨着女鬼坐下后，见时间还早，离早ຉ自习还有十来分钟็，他又拿出手机看了一眼，青玉仍然没有回信。
随即，青竹又点开禅修聊天群，随意观看群里的聊天信息。
“我一直静不下来，师兄，有没有好办法？”
“这事情，不能ม急，需要慢慢来，你要在生活中修行，时时生起警觉心，只要警觉心一起，念头就会消失。”
“嗯？”青竹看到这里，脑แ海中闪过一道灵光，‘对啊，只要我对自己说，不要乱想了，就会停止乱想。’
不过，过了一会后，人又会开始乱想，脑海中ณ升起一个ฐ个念头。
“要想修行上路，就要先了解自己้的思维状态。”
“了解自己的思维状态吗？”青竹感觉很有道理。
又有一个ฐ女头像闪了一下，发了一条信息。
“修行，主ว要是修两ä点，一个是修专注力，一个是修意志力，只要专注力和意志力足够，修行就能上路了，证一果二果三果四果都不成问题。”
“修练专注力和意志力吗？该怎么修？”
很快有人代替青竹问话了，刚才说话的‘女头像’又接着说，“修练专注力，主要是心一境性，系心一缘。”
“心一境性，系心一缘。”这八个字，青竹已经明白了，就是把自己的注意力放到一件事情上，或者放到เ一个ฐ点上面。
群文件里面有很多‘系心一缘’的方แ法，如，观呼吸，观手，观心，观明点，等等。
“叮叮叮！”
上课铃声响了，青竹把手机收起来，拿出，开始自习。
早ຉ上第一节课是数学课，因为昨天晚上没有静坐，青竹的精神比较好，没有打瞌睡，他听得非常认真。
然而，大约听了十分钟后，青竹开始走神了，心里又闪过一个个ฐ念头，不过，他不想让老师发现他走神，因此，他刚刚走神，又把念头拉回来，看着黑板，认真的听老师讲课。
“嗯？”青竹的脑海中闪过一道灵光。35xs
“对啊！这也是练习专注的方法啊。”
青竹记得，自己在群文件里看过这样一篇文章，文章说，听课的时候，如果能ม做到似听非听，意识不起分别，就能进入定境。
青竹调整了一下坐姿，眼睛看着前方，认真的听老师讲课，老师讲课的声音进入耳朵，却不去思考，不多想。
那感觉，怎么说呢？有点像左耳朵进，右耳朵出。
“我这么听课，能ม不能听懂啊？”
青竹还无法做到似听非听，意识不起分别的境界ศ，这不，他仅仅坚持了一两ä分钟，心中又起杂念。
其实，这也是普通人听课的过程，普通人听课，只能ม认真的听上五六分钟็，专注力强者，可以认真听十来分钟，之ใ后，就会走神。
因此，专注力强的学生，成绩就好，而那些喜欢走神，喜欢胡思乱ກ想的学生，成绩就不好。
想想？如果一个人总是走神，又如何能听懂老师讲什么？
所以，专注力非常重要，专注力强了之后，修行会慢慢的上路，同样，如果普通人的专注力强，学习效率就高，学习成绩也会非常好。
专注力，又是注意力，在现代社会，有很多培养注意力的书籍，在国外，还有很多培养注意力的学习班。
一天时间过去，下午放学时，青竹从女鬼身边经过，向女鬼打了一个手势，女鬼的眼睛空洞，没有一丝表情，青竹也不知道女鬼看到他的手势没有。
话说，青竹修行的缘由就是为ฦ了和姑姑梦中相会，可是，他暂时没法修习梦观法门，静坐又一直无法上路。
“算算时间，我都静坐了十天了。”
十天时间，青竹一直断断续续的静坐，如，感觉好的时候，就多坐一会，甚至，会坚持两ä个小时，感觉不好的时候，倒头就睡。
有时候，青竹真的很想放弃静坐，他也不知道自己为什么要坚持。
夜晚，青竹洗完澡之后，坐在床上，又拿起手机，看了一下新闻，他有点想玩游戏了，就在这时，一条消เ息弹出来。
“咦？”青竹点开群消息后，暗道，‘又是群主上传的群文件。’他念头一转，点开群文件。