想形成一个ฐ习惯，‘看来，心想，身上多了一些力量。
青竹看到这句话的时候，而让一个，需要二，他见古心妍收拾碗筷，嘴唇张，青竹的修练时间也就四个小时，只有八个小时的一半。
青竹吃完饭之后，抹了一下嘴，感觉自己又精神了很多，则需要九十天，我的修练时间还是太少了，’满打满算，他初入修行之门，还有很多话要问，
经历了两次。却不知从何问起，青竹越来越谨慎，也体会到修行界的危机，若无神通，‘修行之ใ，真的无法自保。’
“五音迷耳，五色迷眼啊！”
又如，青竹听到手机店播放的歌声，会被歌声吸引。
青竹一听就知道是谁的声音，暗中欢喜，‘小婉姐来帮我了。’他念头一转，脑แ海ร中想着寺庙之中ณ的金佛，而后，努力让自己集中ณ精神，隐约间，青竹的脑แ海之ใ中出现了一个金色佛陀。
还好，青竹修练了一个ฐ多月，意志比以前强大了很多，即使受到神光炙烤，勉强可以保持清醒。
“嗯？”三师兄眼神一凝，看了程鹏一眼，说，“被人伤了神魂，竟然没有死？看来，那人的道术非常浅薄啊。”
程天南立即上前打招呼，那穿西服的男子却是淡淡的‘嗯’了一声，直接说，“带我进去看看吧。”
还有，科学家搞研究的时候，也会进入高度的专注状态，忘记周围的一切，甚至忘记吃饭喝水，科学家把所有的精神都投放到科学研究上面。
这就是专注力，不过，人只有做自己้喜欢的事情时，才会真正的专注。
“给我站住？”吴冬梅又喊了一声。
于文慧对青竹说，“青竹，我们走！”
还好，青竹刚开始修行，神魂还不够强大，观想出来的夜叉也非常弱，只是伤了程鹏的神魂，没让他魂飞魄散，若青竹的神魂再强大一些，仅仅一击，就能让一个人魂飞魄散。
“行！”
有那么一瞬间，青竹很想走进房间看看，不过，青竹的意志非常坚定，压住了躁动的心。
青竹看到这里，暗道，‘班主ว任老师是找谁借钱啊？是放高利代的吗？’
“这？”青竹震惊，“我是阴神状态，应该是虚的，被车撞到เ，也会被撞死吗？”
“是你？”青竹有些意外，古心妍又出现了。
李小婉没有多说，有些东西，需要自己去悟，只有自己悟到了，才真正属于自己。
“真正障碍你的，是你的心。”
“有意识？潜意识？”
上课低声响了，青竹收起手机，拿出，开始自习。
“没有，没有！”青竹微微摇头，“老妈，你知道我的性格，我怎么可能和同学闹矛盾？”
“我想找个安静的学习环境。”
待青竹洗漱完之后，和父母坐在一起吃早餐，母亲见他脸色有些苍白，问，“你着凉了吗？”
青竹还记得，他刚ธ见到女鬼时，女鬼还有话要对他说，当时，他阴神受损，又心生恐惧，这才突然间阴神归体。
青竹坐下之后，见时间还早，又拿出手机。
刚ธ才，青竹已๐经尝试过了，只要他对自己下令，让自己不要乱看，不要乱想，‘选择性注意’就会停止。
“我一直静不下来，师兄，有没有好办法？”
青竹挨着女鬼坐下后，见时间还早，离早ຉ自习还有十来分钟็，他又拿出手机看了一眼，青玉仍然没有回信。
青竹暗暗的告诫自己้，先让眉头放松，再放眼睛放松，再放脸部肌肉放松。
随即，青竹缓缓的吸了一口气，直到เ吸不进去的时候，再缓缓的吐出来，直到他把一口气完全吐出来之后，感觉心中的郁闷都被吐出来了，心里有一种说不出的愉悦感。
苏珊再次坐下，有些生气的说，“喂，青竹，你搞什么鬼啊，快点坐下，马上就上自习了。”她刚说完，上课铃声响了。
“什么เ嘛ใ？”苏珊嘀ถ咕了一句，站了起来，打量了一下周围，又看了一下自己的凳子。
“呃！”青竹有些尴尬，“盘腿，的确很累。”
再睁眼时，天色泛明，亮光洒进宿舍，青竹睁开眼睛，见两个同学已经起床了，他说了一句，“你们起的好早啊！”
“还不让开？”少女眨了一下眼睛，甜甜的一笑，“不想我进去吗？”
“嘻嘻！”少女冲青竹一笑，“喂，别ี发呆了，我听说，你考上红林城的重点高中了，挺厉害的啊。”
寻，是寻找；伺，是观察、等待。
寻伺两ä个ฐ字很好的表达出静坐的状态。
静坐的时候，念头会一个ฐ个的从脑海中闪过，人就会寻找那一份安宁，那份安静，尽可能ม的让自己้静下来，这就是寻的境界ศ，当你寻找到那ว份安宁了，心就静下来了。
青竹思考了一下，再次凝神调息，排除心中ณ的杂念，仅仅一会儿，青竹就完全安定下来，呼吸若有若无，精神集中。
突然间，青竹的心神一震，阴神离体。
“咦？”青竹感觉到不同了，神魂比以前凝实了很多，有一种‘真实’的感觉了，他用右手摸了一下自己的神魂之体，竟然有一种暧暧的感觉。
青竹感受了一下自己的身体，心念一动，离开房间，一眼看到เ古心妍坐在沙发上，古心妍说，“不错！”
“妍姐。”青竹喊了一声，心中ณ非常欢喜，“我终于打通全身气脉了。”
“嗯！”古心妍微微点头，说，“以你的状态，可以去你想去的地方了。”她说到这里，又叮嘱了一句，“你自己小心。”
“呵呵！”青竹开心的笑出声，他想，“终于可以去云港看姑姑了。”
青竹的脑แ海ร中想着青玉的样子，刹那ว间，他感受到一股强大的拉扯之力，随即，他感觉自己穿过了一个时空通道。
青竹定住心神后，打量了一下周围的环境，发现这里是女生宿舍，他心中暗喜，‘原来，这就是神魂瞬移啊。’
青竹还记得，自己第一次出神的时候，神魂就瞬移到เ教室中，见到เ了李小婉，可惜，因为ฦ距离太远，伤到了神魂。
现在，青竹已经打通全身气脉，神魂已๐经非常凝实，可以瞬移出上百公里远。
青竹站在女生宿舍，感受了一下自己的神魂状态，发现自己没有虚弱感，如果用心感受，能感受到自己้的本体。