恢复内气，其本身对于经&#x，修炼出来的内气。不过这是指连续全，以弥补消耗。还是要从体内之，也不是凭空恢复。如果断断ษ续的话，还能ม够再拖。
以他估计，自己现在的这点儿内力，要是遍fanwai布于全身施展的话，可能最多也就坚持个三、五分钟็，便得消耗一空。需要把一部分精重新转化为内气，这是林旭早上练习旋转乾坤，所亲身得到的证实。毕竟内力不光是只会消เ耗，也能ม够自行恢复。恢复的速度完全跟不&，只是连续全力施展的情况下。
脚踏实地后，林旭不禁长出一口气。可稍微有点儿，刚才那ว一下，如果他手没及时攀住围栏的话，那力尽而落的话，半空中ณ无处借力提气，免不了要摔一下。而且刚才是前跃之势，待到力尽呈抛物线下落的话，说不定还会在墙上撞一下。
眼看距离平房顶越来越近，待要伸手能探着时，却是忽觉力尽，要往下落去。连忙伸手一攀，搭扣住了平房顶ะ上那砖砌的围栏。接着气运于手臂，一个屈肘相拉，身子又被高高拉起，伸足一踏，踏落在围栏上，再一迈步，落到里面平房顶ะ上。
关文滔道：“你可真是够不开窍的，谈恋爱都是要谈的吗，你不谈哪能恋爱了”
拐到庙前的大街上，走了几步路，瞧不见另一边的三个女生后，关文滔向林旭抱怨道：“我专门给你制造的机会，你咋就不知趁机跟关落雪好好说说话呢”
“你让开，现在没你的事”关全斌挥手对着关落雪道。他这时早ຉ已是怒shubaojie气填胸，只觉着林旭ຓ讨厌至极，非要揍他一顿出气不可。关落雪越是维护林旭，他越是生气，这时对着关落雪也是面色阴沉，不再陪着笑脸。
“关全斌，你够了。我早就说过不喜欢你了，你不要在这儿胡搅蛮缠。你走吧，我不想再看见你”关落雪一听，又立即拦到林旭身前对着关全斌道。
“你又干啥呢胖子，没你事”关全斌身旁้的二狗见到关文滔等人的举动，也立马上前一步，发挥他狗腿子的本色，脖子上青筋毕露地向着关文滔怒shubaojie目而道，又向王志伟三人回瞪过去，为ฦ关全斌助威。
“你干啥呢给老子放开”关文滔见状，立即挺前一步，伸手指着关全斌怒shubຘaojie目喝道。
不过小学时候，村里男生和女生之间的男女之防还很重。关落雪一直都对关全斌不假辞色、敬而远之ใ，许多时候倒也多半让关全斌自讨个没趣。
班里当时虽然也有不少人看不过去，不过谁让关全斌乃ี是班长，手底下也聚了几个ฐ人为势，班里他最大。他这也只是张扬一些地对自己喜欢的女孩子宣示主ว权，又没真的做什么过分的事，告老师也没什么用。所以，当时也没人能阻止他。
可惜的是，关文滔却是听的一知半解。尽管他已经拿出了很认真听讲的态度，可还是像上课时听老师讲课一样，听得有点昏昏欲睡。尤其林旭ຓ讲的还掺杂了不少古文，是让他听的头大。听完后就跟没听一样，基本上还是不懂ฦ，能记住的都没几句。
昨天关文滔来他家的时候，他没教关文滔自己้整理的抱朴秘要，是因为昨天他自己้也还没有完全整理完善，不知道自己้自创整理的这门功夫到底对不对，又能ม不能成。现在也是因为自己亲自练了验证过了没错，这才肯教。
不过，不管晚不晚，他今天从林旭ຓ的这句话里找到了一个ฐ道理，态度决定一切。他决定从今天开始，也学着像林旭这样，做什么事都拿出一个认真的态度，不妨就先从这练武开始。
关文滔心中感叹着，虽然他口头上经常说自己如果将来学不出个什么样子，迟早都是回来继承这份家业，但心里面对这种几乎可以肯定的未来，有时认真地想一想，也会生出不甘来，想要渴求去改变。
他由此而想到เ了呼吸法的炼精化气，应该是在一天中的阳气之时。虽然气功杂志中的那篇“金仙证论节选”文章中并没有提起修炼的时辰，但他还是自己领悟到เ了。而且可能ม金仙证论中提了，只是那ว篇文章中并没有节选那段。
略๓想了片刻๑后，林旭便收摄杂念，以红砂手的预备式站好，打算重新开始练习。不过正要抬手动作时，却是又忽然想到个ฐ问题地暗道：“对了，这呼吸法的修炼，应该是有时辰的，那就是一天中ณ的阳气之ใ时，就像是寅时或这会儿。按照寅时面向南那篇文章中的说法，阳气生于子时。也就是差不多半夜十二点，这时是阴阳转换，由阴转为ฦ了阳。但这转换是需要一个过程的，不是一下就立马变了，转换的过程差ๆ不多需要一个时辰，也就是两ä个小时左右，等到เ了寅时，凌晨三点的时候，转换完成，这时的阳气初生，又很旺盛，就很适合修炼了。按这说法，那ว等过了中ณ午十二点后，又成了由á阳转阴，阴气开始生起了，这个ฐ时候就不再适合修炼。至于没有中午阳气最盛时修炼的说法，那应该是那ว时阳气太盛，也不太适合。”
睁开眼来后，他又略加感知了下，发现丹田中这一夜修炼出来的内气还在，这才放心。他可真怕一经收功，这些好不容易修炼出来的气便也随之消散，那时可就欲哭无泪了。
何况他又是才刚ธ开始练，各方แ面的锻炼也都不够。这时感觉到เ精神疲惫，那就是表明支持这一回修炼的时长到了。再炼也是没有什么作用了，而且强炼的话，说不定还会太过伤神。
双目垂帘，并不是完全把眼睛闭上，而是微闭留一条很小的缝隙。留แ一线可见光，这样是为了防止把眼完全闭上后，练功时昏沉。而且这一线光，角度正确的话，刚好可瞧见小腹处的丹田à部ຖ位，有助于意守丹田。
这个握固，也是出自于抱朴子中，不过却不是抱朴子别旨中ณ的内容，而是林旭在杂志的另一篇文章里找到的，谓之“握固守一”，又言“拘魂门，制魄户，名曰握固，此与魂魄安户也”。说是握固之ใ法，就好像把人身体上的门户关上一样，可以安魂定魄，固护精气。练功的时候，采取这个姿势，也是很有帮助。
翻看了一会儿后，他指着那ว篇少林行气十三势，道：“我就练这个了，这个既ຂ然有少林，肯定是少林寺的功夫。小说里不是说了吗，天下武功出少林。少林寺的武功，肯定厉害。”