演练了几个战术后,老婆。“是啊!老队员们当然知道,黄子荣笑了:
!秦海,他一定是回家去!
“上午的训练,自己夫妻一直限制他玩篮球,以为ฦ那ว根本不是正业的东西,竟然成了儿子晋本的依凭了?
看着秦海扔下一声“解散”之后,便走出了篮球馆,
看着妻子兴,儿子成为ฦ本科生了。”
没想到的是,就到เ这里结束吧!现在,雷俊!大家,你带三名新队员去食堂吃饭。他们的电子餐卡,”说到这。我回头给,秦海好象又想起了什么似的:“恩,对了,下午大家先做下体力恢复训练吧!我去给他们三个把转本的事办一下。”
而且,还几乎参与了每一次的进攻。
就这个十分钟以前还一个接一个ฐ的奉上无数次失误数据的胖子!
激情!
敏锐的反射神经!
是的,完美!
结果,秦海吃惊的现了一点。
“啊,十比零啊,啊…………啊!?”秦海和雷俊他们开始都下意识的以为没什么,可是,当那ว个比分在脑แ海ร里来回转了转之后,他们才现自己听到的是一个多么奇怪的比分。
“十比零!”黄征大吼。
“我…………我…………”
“我看到เ了…………我看到เ了…………”
呵呵一笑,许子在那将自己้的外衣也拽开了。
“二对二好了!叫上你的同伴,我们一边出两ä个人!”王威แ在心里算计了下,觉得如果一对一的话,面对这个比自己高了将近三十公分的人,似乎ๆ把握不是很大,刚刚看到黄笑颜的传球后,他已经现,自己这个胖胖的六弟,还真是个不露相的真人。虽然对方那个瘦点的大个子肯定也不弱,不过有个传球不错的黄笑颜上场的话,自己้活动的空间该会大很多吧。
橘黄色的篮球,在黄笑颜的手底下,好象变成了一个胖墩墩的精灵似的,节奏很快的连续在水泥地面上弹了回来。
“哦,好的!”黄笑颜接过从张明宇手上掷过来的篮球,向底线走去,自然而然的随手向地上拍了两下。
别说,还真怪了,老五这一在走廊上溜达起来,听筒里立刻就传来了清脆的声音。
老五听到这话,不由一愣:咋的?还有这理论?怎么以前没听说过?咳,死马当活马医吧。
可怜啊!
※※※
时间:9月16日上午八点三十
地点:h工业大学男子篮球馆
秦海一脸冷峻的拨了下挡到เ了眼前的丝,然后说出了让面前十二名篮球队员倒吸口冷气的十四天训练计划。
“从今天开始,未来的十四天里,你们要继续篮球队早上的晨跑。另外,每天早上八点半,全都给我来这里集合。除了每天的队内练习赛之外,之前的热身改为基础训练,带球绕篮球馆内跑十圈。然后蛙跳五圈,二十米冲刺๐十回!上午训练到十一点半!”
“咝————”
一个个篮球队员,全都倒抽着冷气。他妈的,上午就如此变态了,下午…………
果然,秦海没有让这些队员失望。
“每天下午训练从一点到四点。进行一个ฐ小时力量训练,一个小时基本动作训练,包括带球、投篮,以及你们自己้的习惯动作!然后再演练各种战术一个小时,就可以结束下午的训练了!”
“呃………………”
所有队员都有点头晕晕的感觉,这样训练,实在是一天都受不了啊!可是,这样的日子,他们却要过半个月。
“你们不要不努力啊!我可告诉你们个消息!”秦海正色道:“第十五天,也就是9月3o日,我们将要和专科分部的篮球队打场比赛。”
“切,就他们那ว水平,就算不训练,我们也稳赢他们!”
黄征一撇嘴,很嚣张的说道。而且,他的话还得到了其他队员全部点头同意。
“是吗?”秦海笑眯眯的说道:“你们很厉害嘛!而且,这我也知道。不过呢,我要求的不是胜利那么简单的。你们必须胜过对手五十分!明白么เ?”
啥!?!?
十二个人简直不敢相信自己的耳朵!
五十分啊!
打个二、三十分不成问题,可是,五十分………………
“当然了,如果你们顺ิ利的完成了任务,你们该知道比赛第二天是什么日子吧?”
“十一,国庆节!”
十二个男篮队员又兴奋了起来,显然,如果完成任务,肯定在十一会有个好好休息的时间了。
“对,就是国庆节!”秦海很正经的说道:“我在这里,以教练的名义แ保证。如果你们顺利的完成任务!胜对手五十分以上的话呢………………”
秦海ร的眼睛挨个扫过十二张满是期待的年轻面孔后,笑呵呵的说道:“放你们七天假!”
“好啊!”
“教练万岁!”
“太棒了!”