经络是人体气血的通路
而且，并且已๐经深刻地&#，养生这个概念频๗繁地出现在人们的口耳之ä，一是血压由1้80100่变为135๓85๓，健康长寿的愿望也越来越强烈。如今的人们在实现了物质上的小康之ใ后，随着经济突飞猛进的展。基本恢复正常血压，二是供血不足有所&#x，身体患有多种疾病，动脉硬化、供血不足、脑梗、前列腺增生、乙肝、肾结石大大小小5、6种病，但我思想上并没有什么包袱，我坚持天天做3๑12，许多症状明显好转。对生活质量的要求也，cນ米c花c在cນ线c书c库cນht；今年7๕2岁写信时，血液流通了，打点滴开始不出血，大夫说，，你血黏稠好了；三是夜尿由5๓、6次减少到1、2次；老同志和老朋友见我一致评价。四是全身四肢都感到轻松、舒：你越活越年轻了，不像70多岁，好像50多岁的人。我心里感到เ有说不出来的高兴，这一切都是归功于祝教授的办法好，归功于3๑1้2经络锻炼法的作用经得起历史的考验。从我的实践体会中，充分说明，只要能自觉地、天天不断地做3๑12๐，完全能达到เ百岁健康，完全能ม够健康长寿，我可以自豪地说，再活30多年，活到1้00่多岁是一定能够做到เ，一定能实现的。
我与癌症抗争经历了艰难的旅程，我练31้2也体验了争取健康的乐趣。科学实验告诉我们，每个人体内都会产生前癌细胞，在衰老到一定程度时，这些前癌细胞就会展成为ฦ癌细胞。当然，癌症是慢性病，癌细胞肿块的形成大概需要8๖~10年的时间。在这么长时间内，给我们了足够的时间和机会采取干预ไ措施ๅ，就有可能有效地预防恶性肿瘤的产生。我把我所经历的告诉大家，只是想提醒大家，要珍惜生命，珍惜健康。有病要早治疗，无病要早预防。怎么เ治病？怎么เ防病？从锻炼3๑12与癌魔抗争的实践中，我体会到，312经络锻炼法科学地继承、展了我国的传统医学，从人体生命的根本入手，把复杂的知识转变成简单的方แ法，让我们既能防病又能治病。
足厥阴肝经：起于足大趾，沿着足跗部ຖ向上，沿着股部ຖ内侧，绕过阴部ຖ，上达小腹，再向上通过横膈，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部ຖ，连接于目系，向上出于前额，与督脉会合于巅å顶。
主治的疾病主要有：肝病、妇科病、前阴病以及经脉ำ循行部位的其他病症。如腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等症。
奇经八脉
奇经八脉是督脉、任脉ำ、冲脉、带脉、阴维脉ำ、阳维脉ำ、阴跷脉、阳跷脉ำ的总称。它们与十二正经不同，既ຂ不直属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，故称奇经。八脉ำ中的督脉ำ、任脉、冲脉皆起于胞中，同出会阴，称为一源三岐。其中ณ督脉行于腰背正中，上至头面；任脉ำ行于胸腹正中，上抵颏部ຖ；冲脉ำ与足少阴肾经相并上行，环绕口唇；带脉ำ起于胁下，环行腰间一周；阴维脉起于小腿内侧，沿腿股内侧上行，至咽喉与任脉会合；阳维脉ำ起于足跗外侧，沿腿膝外侧上行，至项后与督脉会合；阴跷脉起于足跟内侧，随足少阴等经上行，至目内眦与踵阳跷脉会合；阳跷脉ำ起于足跟外侧，伴足太阳等经上行，至目内眦与阴跷脉会合，沿足太阳经上额，于项后会合足少阳经。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于以下方面。
其一，沟通了十二经脉ำ之间的联系。奇经八脉ำ将部位相近、功能ม相似的经脉联系起来，达到เ统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系，称为阳脉之ใ海，具有调节全身阳经经气的作用；任脉ำ与六阴经有联系，称为阴脉之海，具有调节全身诸阴经经气的作用；冲脉与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，故有十二经之海ร、血海之称，具有涵蓄十二经气血的作用；带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉ำ联系阴经与阳经，分别主ว管一身之ใ表里；阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。
其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉ำ能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉ำ又能渗灌供应。
督脉起于胞中ณ，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶ะ、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。
督脉：督，有总督的意思。督脉行于背正中，六条阳经都与督脉交会于大椎，能总督一身之阳经，故又称阳脉ำ之ใ海ร。主ว生殖机能ม，特别是男性生殖机能。
任脉起于胞中，下出会阴，经阴鼻，沿腹部正中线上行，通过胸部ຖ，颈่部，到达下唇内，环绕口唇，上至龈交，分行至两目下。
任脉：任，也就是担任的意思。任脉行于胸腹部的正中，与全身所有阴经相连，凡精血、津液ຂ均为任脉所司，故有阴脉之海的称号。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。
正常生理情况下，经络有运行气血、感应传导的作用；而在生病变情况下，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。
由于经络有一定的循行部位和络属脏ู腑，可以反映所属脏腑的病症，因而在临床上，就可根据疾病症状出现的部位，结合经络循行的部位及所联系的脏ู腑，作为疾病的诊断依据。
在治疗上，无论是针灸、推拿或药物治疗，都是通过调整经络气血的功能ม活动，进而调节脏ู腑机能ม，达到治疗疾病的目的。