小美女美食坊
有细微颗粒、颜色微黄的是劣质豆腐。想要做出好菜汁&#。需坚持每天喝一次菜汁：可表现为剧烈。
要想得到เ较好的祛痘效果，
根、姜
根、。
粒、黄酒和盐适量，或为ฦ多汗、流涎、瞳孔缩小、谵妄、
呼吸抑制&，也可为溶血性贫血及，当我们肢体乏็力，步履不t米t花t在t线t书t库thttp:et
效果可观，想美肤的女人不妨常吃。
300่
小美女所做的美食：黄瓜炒猪肝
现可有不同，
芹菜是好芹菜，还需要
克、料酒
毫升、酱油10่
木瓜鸡脚花生汤气味清润，可提神解疲、强筋健步。这些均为凶险症候，不可不防。魔芋鸡翅
小美女买来这些原料：
56．食用魔芋是减肥妙方แ
小美女：
鸡翅中
个、魔芋
块、胡萝卜1
根、葱
根、酱油
大匙、料é酒
大匙、
蚝油
大匙、糖
大匙、胡椒粉少许、清水
杯、水淀粉少许。
小美女是这么做的
1．鸡翅洗净，拌入，拭干。
2．魔芋先切片，然后在每片中间直划ฐ三刀，取出一端由中ณ间穿入再拉出，做成
领带花结。
3．胡萝卜去皮后煮熟，切片；葱切小段。
4．将
杯油烧热，放入鸡翅炸上色后捞出；油倒去，留
大匙油炒葱段、胡萝
卜片和魔芋，并加入料酒、蚝油、糖、胡椒粉、清水烧开，改文火，放入鸡翅烧入味。
5．待汁稍收干时，淋入少许水淀粉勾芡，汤汁黏稠时即可盛出。
美丽大讲堂
魔芋具有低热量、高纤维素的特点，并含有独特的营养。据分析，每1้00่
克魔
芋球状大茎中ณ，含葡萄甘露聚糖高达50่
克，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克
魔芋精粉中ณ含蛋白质46
克，脂肪01้
克，钙45
毫克，磷272