吐故纳新า可与形体运动相结合，是相对于先天元气而论的后。也叫，通过形体运动来促进人体宗气的分。所谓宗气，其次，以保障肺脏机能ม正常挥，在心脏、。将上气海中之ใ宗气通过血脉ำ分别送入全身各个&#x。宗气主ว要是由肺脏吸入的自然界之ใ清气与脾胃所化生的水谷精微之气相结合而成，集聚于胸中，称作上气海，是全身之气运动流行的本始。第三，通过形体运动来促进人体内部宗气的形成，是人之生命根本，宗气的功能就是推动肺的呼吸和心血在脉管内的运动，达到全身表里上下，肌肤内脏，”
吐纳。挥其滋润营养之ใ作，吐，即呼气，纳；意为排，即吸气，意为收入。吐纳术就是通过身体排出浊气，吸纳清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。
“不瞒二位，本人除了酷好评书以外，对星相占卜亦有所涉猎，加上常年在此讲书，阅人无数，自然不会看走眼的。”候寒松笑望着欧阳道。
候寒松最讨厌在沉思的时候被人打扰，刚想作，睁眼一看，马上将到嘴边的话改成：“两位小兄弟剑眉星目，面如冠玉，风采过人，气清不浊，内机充足，华盖隐隐透出紫气，他日必将紫气东来，龙行天下。不知两位有何指教？”
拍卖会越来越有意思了，不但洪荒七大年轻高手中的方悟非和铁ກ游踪同时出现，而且台上的中年人竟是海僢城的第四号人物秦扬，再加上刚才出现的‘震天钟’，台下的人想不疯狂都不行了，特别是年轻美貌的少女们，更是尖叫连连，对着台上的方แ悟非拼命挥手，只求方悟非望来一眼。
相比之下，‘裂天飞龙’铁游踪则显得冷漠很多，仅仅和秦扬点点头。
掌柜的一见两ä人衣襟破烂，刚想话轰两人出去，一抬头看见店小二在后面使劲打眼色，知道两人不同凡响，赶忙换上一副笑脸，“两位少爷真是好眼光，本店的环境在海ร僢城是出了名的好，本店的客房共分：标准房、贵宾房和豪华房三类。不知两位少爷要哪一种？”
“两位少爷，您两位里边请，刚才是小的狗眼看人低，您老人家宰相肚里能ม撑船，大人不记小人过，小的以后再也不敢了。”店小二是有奶便是娘，见欧阳掏出这么大一锭银子，懊ิ悔的要命，连忙哈腰说好话。
夜风凛凛，虫鸣啾啾，月色朦胧，万千恒星洒落虚空，显得无尽的寂静，无尽的空明。两人静静地躺在草地上，谁都没有吭声，尽情享受这片属于自己的夜空。
欧阳提着三条鱼，走到一颗大树旁边，信手将树枝插入树身，然后运起烈焰神功，双掌顿时冒出腾腾焰火，托在鱼下面来回烘烤，不多时，已是香气横溢，引得长孙垂涎三尺，一个劲催欧阳快点。
欧阳见长孙还在入定疗伤，于是又盘膝坐下，按照‘雷鸣风吹’心法试着将两股真气进行融合，以欧阳的绝顶ะ天资，没多久，就已经可以出既寒又热的奇异掌气了，虽然不及单一掌气精纯，但是更为诡异，时冷时热，变化无常，而且可以控制ๆ每一掌中含有多少寒气多少热气，或是先冷后热，又或是先热后冷，甚是神奇，欧阳坐在那里玩得不亦乐乎ๆ，孩子气十足。
经过生与死的磨砺，欧阳体内赤焱珠和万年冰鱼珠所蕴含的神秘力量给激了，不但治好了欧阳体内的伤势，而且进一步融合，使得欧阳体内的真气变得更加精纯，更为ฦ流畅，欧阳对阴阳真气的掌握也从初级阶段步入了中级阶段，已达化水成冰、赤手生火的境界了。
欧阳却是有苦自己知，刚才运力断ษ枪，击杀骑兵，已是他全身功力所累，登时一阵力竭，知道体力消耗太多，一夜苦战，现在已油尽灯枯，随时可能ม倒下，再无抗敌的能力，于是强提一口真气催激起生命的潜能。
祈天眼中ณ露出的是绝望的惊骇，有些不敢相信这是事实，自己连对手的一指都接不下来长孙将身法提到极限，前而出，瞬间和欧阳汇合，一左ุ一右，一拳一枪，所向披靡，渐渐杀出重围，这时，一柄大枪，突然在一个非常刁钻的角度闪电刺来，危急下欧阳不及用枪抵挡，于是将枪一抛，双手施展精妙手法，抄握住枪头，对手大惊，全力运劲回拉，这人亦是天龙帮中有数高手，叫刑飞，仅次於祈天等人之下，这一拉实在非同小可。欧阳暗运阴阳内力，忽冷忽热，把枪从中ณ震断ษ，刑飞一拉拉空，自己的劲力倒撞回来，登时蹬蹬的向後直退，把後面的人撞得东倒西歪：一口鲜血喷了开来，坐倒在地。
“呀——”欧阳一声狂吼，双掌同时向一个方แ向划出，身形也以最快的度跟在掌影之后。
欧阳的心似乎在刹那之间沉到谷底，整个ฐ人似乎麻木掉了，周围十六位敌人全都死了，只剩他和长孙两ä个人，两个人仍活着，在这一刻他才知道，活着竟是一种悲哀，一种难以解脱的苦涩，但他仍没有想死的念头，那是因为ฦ他的双拳仍然活着，一个高手的生命并不只是肉体之上的，更多是一种纯粹精神上的，他还有很多事情没有去做，还有很多享受未曾尝试，他从来没有想到会要死去，所以，他此刻๑感到活着的悲哀，却仍没有失去求生的意念。
‘灭神道’果然不同凡响，只见噬血黄魔浑身紫气环绕，映着他那可怕面容，犹如地狱恶魔重生，恐怖之极。虚空之中本来旋动的风，这一刹那之ใ间全都改变了方แ向，像是愤怒的狂龙，树叶、树茎全都若夜空中ณ的精灵，在噬血黄魔‘灭神道’的催逼之ใ下，以最可怕的度向长孙的咽喉射去。
噬血黄魔杀机狂涌，立誓今晚要把长孙击毙当场，于是运起了‘紫萝梦’心法之‘灭神道’最高境界。
欧阳见体内真气越来越乱，渐渐有走火入魔之状态，不由á心下大急，狂喝一声，强行压下翻腾血气，运足十二分功力，遥空向血衣老怪劈出两掌，血衣老怪见此掌毫无招式可言，直取中宫，除硬接之外，只有躲闪一途，血衣老怪心高气傲，加上自诩五十年精湛功力，认定就算欧阳打娘胎开始练功亦不可能强过自己，所以丝毫不作躲闪，挺胸上前，提起十成功力，强行接招。
血衣老怪见百招之内竟然无法拿下欧阳，反而让欧阳的阴阳真气搞得手忙脚乱ກ，不由觉得脸上无光，渐渐恶由心生，运起平日绝少使用的‘血煞神功’，双掌渐渐幻成红色，掌风亦渐渐带上血腥之气。
老汉拍拍白衣少女的肩膀，说道：“丫头，人都已经走远了，你还在这里傻望！赶快收拾东西，我们还得赶路呢，别误了大事。”
“这位姑娘，东海公子这种人渣人人得而诛之ใ，刚才之事，请不必挂在心上。”长孙顿ู了顿接着又道：“倒是姑娘日后行走江湖要多加小心，江湖凶险哪！”
突然紫瞳邪ิ君一阵阴笑，用沙哑的声音对欧阳问道：
长孙见欧阳站在那ว里时哭时笑，脸上神情不停变幻，再看紫ใ瞳邪君在一边念念有词，知道欧阳是中了紫瞳邪君的妖术，但苦于自己正处运气疗伤关头，无法出声提醒，唯有一边加快体内真气流动，一边暗呼‘菩萨保佑’。
四五个打手冲到前面，排成一个扇形，把两人半包围起来。
“我们兄弟俩四海为家，无门无派。”欧阳抢着回答。
长孙和欧阳不由对此人生出好感，不过当然不会向他详细说明，只希望敷衍过去，大家各行各路。
长孙闻言，警惕心即起，立刻接过话题道：“这棵‘天心兰’乃我兄弟日前在一座悬崖上偶然摘获的，仅此一株。”
说完，两人猛扑过去，费了九牛二虎之力才将这条‘大冰鱼’制服，长孙一边喘气，一边跟欧阳道：“我们前几天吃的鱼都是一尺左右的，从没见过这么大的，这可能是一条鱼王，我们待会找找看里面有没有什么เ宝贝”
这天，两人和往日一样，打开乾坤囊准备放几条‘东海冰鱼’出来烤着吃，突然，只见乾坤囊一阵剧烈的震动，‘哗’的一声，倒出一条长达五尺的‘东海大冰鱼’。
“一言为ฦ定！”欧阳也举起手中ณ杯，和候寒松虚空碰了一下，然后一饮而尽。
“痛快，我在海僢城静候佳音，干了！”候寒松一抬头，亦是一饮而尽。
这时，长孙看到เ欧阳眼中闪过一丝兴奋的神色，知道欧阳凡心已动，不久的将来，洪荒又将多一股称霸势力了。
“两位老弟，老哥哥饭饱酒足，想趁着酒兴给两ä位老弟讲一讲有关穴位的知识，我觉得多耽误两位老弟一天，我就多一分的不安哪！”候寒松满怀感情地对着两人说。
长孙和欧阳一阵感动，在洪荒当中，候寒松是第一个对他们这么好的人，他们也已๐经将他当成自己最亲的人了。
“居然老哥哥都不嫌辛苦，我们就洗耳恭听了。”欧阳抢着回答。
“好，那我们就开始吧。人体总穴有三百六十五处，其中大穴一百零八处，小xue二百五十七处（包括致命穴和主晕穴）。诸穴大同小异，主晕穴虽不足以致命，亦可使人暂时失去抵抗能力；主ว伤穴可使人断肢、脱臼、出血，即致残也；主死穴，即致命也，此法万不得已勿乱ກ施。习武点穴，必须熟ງ知气血经行之途径，及按时流注入处；人体穴位主ว要按十二经络分布，除此之外，周身亦分布着其余各穴，凡练习点穴者，应知某时气血流注于某经，其经之主ว穴又属何处，依时辰相距之长短，不难推想而知其所在，此亦如远行者计行程也。所以习此功者，不仅要熟知各经、各穴之部ຖ位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能ม豁然贯通，无论何时何地出手点穴，无不中，百战百胜。我这里自编了一取穴歌诀和一血头行走穴道哥诀，你们可要认真听好了，先说取穴歌诀：点法必先通其取，骨度分寸皆适应，局部定寸若干份，长宽一伤亦一寸，无分老幼或男ç女，骨度分寸取穴存。一二节间定一寸，指中横宽亦半寸，拇指节定一寸，皆用男ç女定全身，悉知要害点穴位，百击百中真功夫；血头行走穴道歌诀：周身之血有一头，日夜行走不停留，遇时停穴若伤损，一七不治命要休。子时走在心窝穴，丑时需向泉井求，井口是寅山根卯，辰到天心已风头，午时却与中ณ原会。左右蟾宫在未流，风尾属申ã屈井湭，丹肾俱为戊时位，六宫直等亥时来，不教乱缚斯为贵。”
长孙和欧阳将两歌诀牢记在心，然后候寒松又将三百六十五处穴位的具体分布和各自功能详细简介了一边，这一番解释下来，整整花了将近两个时辰，两人则ท是全神贯注，一丝一毫都不放过，全部吸收，等候寒松讲完，两人也理会的差不多了，差的只是实践了。
候寒松知道两人悟性奇高，所以一说完就起身告辞，让两ä人可以立刻进行修炼，以求更好地掌握要点。
长孙和欧阳明白候寒松的苦衷，也没有多加强留แ，候寒松给两人留แ下联系方แ式，然后飘然而去。