生病的人，失望的人；要找到&#x，
你真正有了；伤心的人，失业的人；要找回健，不但上师三宝会。就连山神土地都会帮助你，甚至一生一世都在找寻，仍然找不到自己้想要的。其实找来找去，找自己的心最重要。怎样找到เ自己的心？要找份工ื作，要找到希望，我们一生几乎都在为找&#x，只要你如理如法地修，真心诚意地去做，喜欢你，别人自。你怎样对待别人，别人也会怎样对待你，不要总是挑别人的，不要总是怨天尤人，看别ี人不顺眼，不要总想去改变别人，先调整好自己้的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。如果你以宽阔的胸怀容纳一切，包容一切的时候，你就不会有想不通的事，看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境，能ม经常查找自己้的缺点，能不断ษ地去掉我执，这就是修行，否则ท修什么เ呢？
虚云说：“你们不用谢我！这也是彼此互助，我们也缺人手，你们若不嫌本寺生活清苦，就跟我们出家人一起吃大锅饭罢！我们有什么大家就吃什么เ，有饭吃饭，没饭喝粥。"
圣空慌忙说：“师父！佛寺怎可收容妇女呢？"
74๒学问深时意气平，心定则气平。所以对於ไ一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
72没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能ม做到？但佛就做到了。
俄国大文豪托尔斯ั泰写了一本寓言故事集《呆子伊凡》，里面有一个ฐ故事是这样的：有个ฐ老魔鬼看到人间的生活过得太幸福了，他说：我们要去扰乱一下，要不然魔鬼就不存在了。
一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由á心生。心态的不同必然导致人格和作为的不同，因而也会谱写不同的人生。生活中，我们常常会议论心态这个问题，常常会就某一件事议论这个ฐ人的心态好或者那个ฐ人的心态不好。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态，换言之ใ，就是指一个人的心理素质。心态决定心情，好心态带来好心情，坏心态带来坏心情。一个成熟ງ的人应该理智面对外在环境的变化，不管外部环境如何，都要保持自己情绪的平和愉快。就像向日葵花一样，永远面向阳光绽放灿烂的笑容。即使阴天下雨也不气恼抱怨，更不灰心气馁，总是对未来报有坚定的信念，相信总有雨过天晴、阳光普照ั、明媚灿烂的时候。好心态的人，即使遇到挫折坎坷，也不阴冷绝望。不斤斤计较一时的荣辱得失，大度宽厚，豁达从容，虚心学习别人的长处，弥补自己经验的不足，提升自己้的思想境界。有了好心态就会有好心情面对人生每一天!~~~
诺基亚的高管成了拉筋榜样
老友f是诺基亚公司的高管。她先是颈椎、肩、腰都痛，经两次拉筋和正骨后治疗后效果明显。但唯独左ุ肩过一阵子就犯痛，尤其变天的时候。原来这是西医诊断的肩周炎，病根是二十几年前受风寒落下的。经中西医多年医治疗效不佳。既然属陈旧ງ性疾病，我建议她自己在家里的门框上用立位拉筋，每三分钟็后换腿，每天拉两次，还加上其它的锻炼。一个ฐ月后，一帮朋友在她家再次聚会时，她欣喜的告诉我，肩周炎已经痊愈，现在即使变天肩也不痛了。由于她这个榜样的力量，很快激励了一批人如法炮制，而且效果全都立竿见影。
中央电å视台的导演拉筋治好肩痛
一位中央电å视台的导演患了急性肩周炎，我把f拉筋的故事告诉她，她当晚立刻๑回家试验。在门框里忍痛举ะ起胳膊，姿势摆好了感觉更胀痛，于是换腿勉强坚持下来，显然不到三分钟，她想第二天再努力压，睡前感觉胳膊还是有点儿沉。第二天早晨一起，却现胳膊完全好了，运动自如，很轻松，丝毫没有滞胀的感觉了！见立位拉筋治疗肩病这么有效，从此她经常压那么一两下，也不费劲儿，把肩背的淤泥垃圾通一通，立刻感觉很轻松！
钢琴家和歌唱家的拉筋故事
一次在f家聚会时正好有位钢琴家在场，他听了拉筋的故事立刻让f做拉筋示范，因为他有时肩背痛，又不想去医院折腾，就回家自己练拉筋。他刚开始练时上腿不直，下腿不着地，不到一分钟就疼痛难忍。后来慢慢坚持，渐增到五分钟。结果每次拉完筋肩背就不痛了。他的创造性很强，想看拉筋是否治头痛，因为他头痛一犯就整宿失眠，结果他拉完筋，头真的不痛了，失眠当然不在话下。从此拉筋就成了他的治疗常见病的法宝。
一位女高音歌唱家听了拉筋治肩周炎、背痛、头痛的故事，立刻要求治疗此刻的头痛和眼睛蒙。于是我当场为其拉筋、正骨，结果胸椎、颈椎、腰椎都有筋缩和错位，复位后头痛立刻๑消失，眼睛也清亮多了。于是由那位善于拉筋的钢琴家伴奏，歌唱家即兴高歌一曲“我爱你，中ณ国”。我当时灵机一动，呵呵，心想以后应该有支歌叫“我爱你，中ณ医！”才过瘾。连歌词我都想好了一部分：
“顺乎自然兮，阴阳平衡！经络通畅兮，五行生化！拉筋啊拉筋，调治百病兮，大道至简！”
摄影师拉筋治腰背痛立竿见影
一次和一帮电å影界ศ朋友聚会时谈起拉筋。一位导演说自己颈่椎痛、肩背痛，要求当场治疗，我当即为ฦ其正骨，他起身后惊讶地宣布：痛症全消เ。当场有位摄影师声称肩背痛、腰痛，久治不愈。我说我这类病用拉筋就管用，而且越疼时拉筋疗效越好，大家立刻起哄要求一睹疗效，看我是否吹牛。于是我当场教摄影师躺在椅子上拉筋。其双腿果然弯曲僵硬，说明腰背有问题。我说得忍受几分钟的痛苦才有效，于是他在大家的起哄之下咬牙坚持，将两条腿各拉了五分钟，背后湿透了。然而他起身后现，刚ธ才的肩背痛和腰痛全部消失了。
大家开玩笑问他是不是托，他认真地说，嘿！痛真的没了！
拉筋解除了痛经、过敏性鼻炎
2๐008年6๔月12日，我在香港跟朱老师的其他几个学生吃饭，大家兴奋地谈起了各自的拉筋体验。当我说到เ我用正骨治疗了许多妇科病时，在场的m小姐当场激动得打断了我的话，她说自己有一次痛经作，感觉要痛死过去，想想自己每天在诊所给别人拉筋，何不自己在病时用拉筋试试？于是她躺倒拉筋凳上拉筋，结果十分钟拉完一条腿，痛已๐减半，再用十分钟拉另一条腿，痛已全消。她问我这原理何在？我说大腿内侧的肝脾ຆ肾三条经都拉松了，肝藏血，脾统血，肾主气，消除痛经自然理所当然。此外，督脉和膀胱经拉松了，都有助于活血止痛。在场的朱老师顿时频频颔，曰：有道理！
好友程迈越不仅本人拉筋，还教远在美国的朋友拉筋，结果美国的朋友拉筋时当即拉通了过敏性鼻炎引起的鼻塞。拉筋为何能ม让鼻子开窍？原来拉筋先拉开了背后的督脉，而鼻子正在督脉ำ上，当然会有效。拉筋还拉开了背上的四条膀胱经和腿上的肝脾肾等经络，这些经被拉通后自然有利于肺经打通，继续分析下去，拉筋几乎拉开了所有十二条正经和不知名的其它经络，所以拉筋医百病不奇怪。
餐厅里治疗筋缩、错位
一位久别的朋友听说我在搞中医，专门约我吃饭，并详细罗列了自己的病痛：手臂、肩、腿和腰都有痛症却屡治无效，于是我推荐了拉筋法。他急于治病，就当场向餐厅借了两ä把椅子躺下拉筋，两ä条腿各拉了1้0分钟็，虽然他痛得冒汗，但起身后他立刻感觉腰和膝痛感消失，只是肩痛还在。我就让他在门框里做立位拉筋，他坚持了三分钟换腿继续拉。果然肩痛消除大半，后来的两个星期他坚持拉筋，肩痛就彻底消失了。
后来这种在餐厅治病的事情就越来越多了。国庆期间我回母校参加湖北省荆门龙泉中学的百年校庆。许多老同学听说我会治病，立刻把酒店房间和餐厅都变成了治疗室，拉筋、正脊、整颈椎，我忙得不亦乐่乎。因为疗效立竿见影，我乘机隆重推荐拉筋，鼓励大家回家自己拉筋。
女人分为九品气质神韵，即：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。
正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人更了解自己，美丽常驻；愿天下男ç人更懂得欣赏美丽，关爱女人！
1、贵：贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。
女人可以年华老去，但不能言而无味。
贵是价值,ไ贵是社ุ会地位。贵是被人需要，被人尊重。贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。
2、慧：慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中ณ的伟岸丈夫。
慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明，知人者智的女性。是勇于学习，积极、乐่观、进取的女性。漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏。行走在职场中的女性是最美的女性。
3๑、娴：娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中ณ的贴心人。
娴是文雅安详，娴熟ງ端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。
4、雅：雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之ใ界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。
典雅高贵，高尚美好，是真善美的化身，是不嫉妒，不争宠，是正气，像高山流水遇知音。
5、恬：恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中ณ的万人迷。
恬美，恬淡寡欲，安静坦然，清静无为ฦ，是催生万物生长的母体和摇篮。
6、媚：媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之ใ女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。
明媚，妩媚，娇媚。没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之ใ美，是上天赋予女性特有的个人魅力。我既媚君姿，君亦悦我颜。
7、俏：俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。
俊俏美丽ษ，俏生生的灵气，冰清玉洁，天真烂漫，是生命的活力四射。
8、帅：帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。
帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚ธ，是持之以恒的大智慧。
9、酷：酷是标榜ึ着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。
酷是非常到เ极致，是经历后的成熟，是千面女郎。
每一天都可以，有的人做不到เ每天上香，就在十斋日上香也行，如果十斋日还做不到，那就初一、十五上香吧，这都是为ฦ了方便信众而说的法。关键是要有一颗真诚、慈悲、恭敬的心。
香也叫信香，上香就是信号，净空法师说就是“短信”！也表示你有信心。香真正的意义是戒定真香！持戒、得定、开慧那ว才是真正的修行！另外，上香既是供养佛菩萨，也同时供养了六道中ณ其他众生。其中鬼道众生有一类是以香为ฦ食物的，上香也是供养他们，鬼道众生的一天相当于人间的一个ฐ月，初一、十五上的香对他们来说等于是中午饭和晚饭
烧香