但是站在场边一直观察着场上球员表现的鲍勃－比耶斯ั忍不住有些惊讶。相互之间可能从不认识，再加上两ä支队伍都是找五个不同位置的人捏，并没有急着去，但是绝大多数都是能力不足或者有着严重缺点的球员，因为ฦ来参加比赛的都是一些选秀的‘淘汰品’，一般来说这样的比赛比，如果是以前的那ว个阿德里安。现在已๐经这么เ干了，或许是没那个ฐ意识，或许是认为没有这么เ做的必要，他在三分线上摆了一个ฐ松松垮垮的防守姿势，等待着阿德里安过去。而阿德里安，或许会有遗珠，自然更加谈不上配合，
黄队的控卫，但是现在的阿德里安，却很明白突破绝对不是控球后卫的第一选择。
该死的。
只可&#x，好像有点喝的太多了！
“宝贝，”阿德里安邪ิ邪ิ的笑了起来。那ว你就永远不要离开我身边好了，一只手捉住了莉莉娅ๅ胸前的柔软，另一只手则向下探寻了起来，四目相对，眨也不眨的盯着对方แ，随着手上的动作加剧，两ä人的呼吸在此变的急促了起来。在莉莉娅ๅ咬牙来了一句“来吧”之后，天雷勾动地火，又是一场盘肠大战！
在见到莉莉娅之后，阿德里安几乎瞬间忆起了关于莉莉娅的曾经，和阿德里安这样的花钱进了加大的花花公子不同。莉莉娅却是凭借真实成绩进入加大，低层中ณ产阶级出身的莉莉娅原本不应该跟阿德里安牵扯上任何关系，但是命运有的时候就是这么的奇妙。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”斯ั台普斯的训练中心，阿德里安一次接着一次的投出手中ณ的篮球。在确定自己进入了湖人队之后，阿德里安迫切需要解决的问题，就是自己้的投篮手感。
虽然说昨天晚上刚ธ跟莉莉娅进行了一场激烈战役，早上起来之后，也没有忘记来一次高质量的晨运，但是阿德里安仍旧ງ觉得自己jing力充沛。
或许是穿越的附赠品，阿德里安的身体十分强壮而且jing力充沛。不过相对的，莉莉娅ๅ一直到เ阿德里安出了门，都没有能ม够在床上起来。
投篮手感并不是想要记住就能记住的，这跟智商没有太大的关系，只能通过大量的训练形成肌肉记忆。但是，有意识的凭着自己的感觉去修正出手的力度和角度，并且渐渐的加强控制ๆ，确实能ม够很好的加快这一过程。
虽然说阿德里安认为控球后卫最主要的任务是组织进攻，作为一个ฐ控球后卫应该尽量的少出手甚至是不出手，将串联球队进攻作为自己้的第一要务。但是阿德里安同样明白一个ฐ控球后卫有多么需要控球能ม力。
虽然说并非是进攻能力越强，控卫就越优秀这种简单的算法。但是进攻能ม力强大的控卫如果能ม够沉下心来组织球队进攻，确实要比进攻能力一般的控卫更加轻易和有效。因为自身本身就拥有着很强的进攻能力，在串联进攻的同时就有着很好的威胁xing，因此也可以创น造出更多的机会。
不过阿德里安也没有指望自己能ม够在短时间之ใ内掌握投篮的jing粹，意识到เ了是一回事，但是技术却不是仅靠意识就可以弥补的。阿德里安的计划是至少要在赛季中ณ期的时候拥有稳定的空位三分能力。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”
在投进了五百球之后，阿德里安绕着场边走了一会儿，拿起随身带着的矿泉水喝了几口，随后拿出从器材室搬来的雪糕筒排成了一条呈s型的弯曲路径，雪糕筒之ใ间的间距有大有小，最窄的位置只够放下两只脚，而最宽阔的位置则有一步的距离。
随后从推车里拿出了一颗篮球，开始了运球绕住的练习。
绕住练习是训练球员变向能力和控球能ม力的最佳方法，通过不断的变向一左一右的绕开拦路的雪糕筒。不过不同于一般球员训练的直线同间距雪糕筒，阿德里安的雪糕筒摆成了s型，并且不断ษ的又凸出和凹陷的地方แ，雪糕筒之间的间距也是无一相同。
这种弧线的路径在篮球界被称之为‘阿尔法弧线’，诞生于2o18年，一个ฐ叫做阿尔法－阿罗内茨的黑人助教的手中ณ。2o2o年是一个锋卫摇摆人称雄
的年代，那个ฐ时候nBa赛场上的位置完全模糊化，没有纯粹的中锋，也没有纯粹的后卫，只有一大票的锋卫摇摆人。一支球队派上五名锋卫摇摆人上场比赛是常见的事情，因为ฦ大家的位置都相当的模糊，所以论转换位更加的迅捷和频繁。
虽说当时的位置模糊化是篮球展的必然路径，但是毫无疑ທ问阿尔法－阿罗内茨创造出的‘阿尔法弧线’加了这一过程，这种间隔不同，弧线多变的绕柱路径能够很好的帮助那ว些身材高大的锋卫摇摆人们提升自己的运球能力，只要能够完成阿尔法训练，并且达到一定的高度，想要从这样的锋卫摇摆人手中ณ断球是极为困难的，不少身高在2๐o5公分左右的锋卫摇摆人其控球能力甚至要跟185公分的后卫不相上下，也正是因为ฦ如此，控球后卫在球场上被淘汰了……
虽然到了2o35年，对于位置模糊化的展是正确还是歪路，nBa一直争论不休，控球后卫这个ฐ一度被赛场淘汰的位置也在此出现在nBaທ赛场上，并且引领起一股小个控卫的风bຘsp;๙但是‘阿尔法弧线’做为一种能够迅提升球员球感和变向能ม力的训练方式，得到了全世界ศ的认同。一个需要优秀控球能力的nBaທ球员没有进行并完成过‘阿尔法弧线’的训练几乎是不可想象的。
“路径错了两次，撞到เ雪糕筒三次，运球过大过雪糕筒五次。”完成一次绕住路径之后，阿德里安从运动包中拿出随身携带的笔记本认真的记录下来，然后再一次开始了绕住训练。
五十次绕住训练之后，阿德里安停了下来，看着笔记本上密密麻麻的记载，阿德里安轻轻的点了点头，在笔记本上写下finish的字样。
随即开始做起一套动作来，这套动作舒展而且优美，再加上阿德里安体态修长而健美，长相又十分英俊，让阿德里安的动作看起来好像是在跳舞一样。
阿德里安当然不会无聊到เ在训练结束之ใ后偏偏起舞，这套动作理论成立于何时已๐经不可考证，但是具体成型却是在2o3๑1年。在运动结束后，尤其是大量的运动之后，这样放松的动作可以有效的缓解肌肉疲劳，长期坚持，更能够显著的增强身体柔韧xing和协调xing。阿德里安有着远这个ฐ时代的意识和知识，既然穿越一回，若不能好好的利用这些知识来提升自己，那就太愚蠢了。
完成一整套动作之后，阿德里安慢慢的停了下来，双眼微闭，双脚๐不丁不八的战力，双手放在小腹，放空思想，一呼一吸，带有奇特的频率。仿佛正在冥想一般。
这套呼吸法同样有着特别的讲究。
这就是阿德里安的最大长处，不是穿越附赠的身体，而是远时代三十年的意识，和无数智慧人士凝结出的知识结晶。
约莫持续了五分钟时间，阿德里安缓缓的睁开了眼睛，再睁开眼睛的当下，他眼中ณ原本的那种疲累顿时消失不见了。
这个时候，一天的训练就此完成。
深深的呼出了一口气，阿德里安放松了下来，将各种训练器材放回到它们原来的位置，阿德里安在球队的更衣室中ณ冲了一个热水澡，收拾了一番，随即离开了训练中心。
“明天再见了，阿特先生。”
“再见，阿德里安。”带着谦逊的笑容，阿德里安和门卫打了一个招呼，随即坐上了自己้的福特轿车。
“啧，真是一个努力的年轻人啊。”斯台普斯ั的老门卫阿特琼斯忍不住啧了啧嘴巴，阿德里安的勤奋和努力，作为ฦ门卫的他可是清楚的看在眼里，别ี的不说，能ม在这训练营尚未开启的时候，能在已๐经拿到了合同的情况下，坚定不移的坚持每天的训练，这样的韧xing可不多见。
“也许，只有那个偏执狂能跟他一拼。”看着逐渐远去的福特轿车，阿特琼斯忍不住想起那个永远都是一脸的桀骜不驯，身穿紫金战袍的24号！
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