随后雷霆和凌霄天便看到一辆军用舰艇上站着十余个全服武装，在一所豪华的别墅内，”
话说此时，”
雷霆：“放慢速度。看到这种形，手持机关枪的，掏了掏自己的口袋。也不过几百块港&#x，就听那ว个ฐ女孩说道：“表姐，你们香港真乱啊，香港富居然一夜之间就被人全家灭口，真是太惨了。就听雷霆说道，就见凌霄天昨天在，看到电视中的报道。
听雷霆提起自己้的父亲，凌霄天一下子坐了起来，“我：说道，虽然树敌不少，但是所树立的敌人都还没达到这种杀人灭口的形，”
凌霄天将电话挂断高&#。毕竟在商场大家都是为了求财：“搞定。”
看到เ雷霆站出来，那ว个女孩眉头微皱，说道：“你耍赖，不是说我们俩比的吗？你怎么自己不上？”
听凌海龙如此一问，雷霆便说道：“沙漠之鹰。”
随后就见雷霆解开自己的衣服扣子，指着自己左边胸ถ脯上的一块伤痕说道：“这是和一个泰国间谍搏斗ç时留แ下的，当时他用匕此中了我左边的胸脯，距离心脏只有不到一公分的距离。”
此时就见车内一相貌儒雅、年约五十多岁的男子，拍着凌霄天的肩膀说道：“天儿，你终于长大了，作为像我们这样的家庭，钱不是问题，但是我们要尊重钱，因为ฦ就是它为我们带来美好的生活。但是钱又是世界ศ上最肮脏的东西，因为世界上所有的肮脏的交易和出卖，都是因为它，你明白了吗？”
当雷霆在付出了一万介绍费，带着母亲，怀揣着到香港赚钱让母亲过好日子的想法，随那ว人偷渡到香港。
为了与凌霄天近距离的接近，那些女孩一个个争先恐后的与凌霄天跳舞，希望能ม与凌霄天近距离的接触。
而且现在凌霄天在做俯卧撑的时候，也不像以前那般吃力，以前一组只能做五十个，现在一组已经能ม坚持到เ一百五十个，此时凌霄天胳臂上的肌肉明显比以前隆起少许，而且浑身上下的肌肉更加结实而富含爆力。
就在这日，凌霄天再轻松的跑完十公里密林越野，随后做完雷霆规定次数的俯卧撑和仰卧起坐之ใ后，就听雷霆拍着手掌语间带着喜悦说道：“小天，非常不错，很棒。”
“雷大哥，那现在是不是该教我你的那些绝技了？”
“我只负责训练你的体能，关于攻击技巧你自己琢磨，或许你会琢磨出比我很厉害的攻击方式，作为真正的高手，每一人都有自己的一套攻击方式，但是有一点是一样的，就是他们的出手都很快，你只要记住一点，唯快不破，尽最大可能的提升自己้的速度。”
但是现在你布置的密林越野跑步、仰卧起坐还有俯卧撑我现在都感觉很轻松，我觉得它们现在对于提升我的体能已经起不到多大的效果了。
此时就见雷霆微笑着来到凌霄天的跟前，拍着凌霄天的肩膀，说道：“你跟我来。”
雷霆带着凌霄天来到เ距离营地约五十米的一棵大树前，就见那棵大树有一条约小腿般粗细的枝条与地面保持平行长了出来，那树枝距离地面约有两米五左ุ右高，此时就见雷霆指着那ว个ฐ树枝对凌霄天说道：“爬上去，就像蝙蝠一样倒挂在上面做仰卧起坐。”
凌霄天看了雷霆一眼，便来到那树枝下面，不过轻轻一跳，便双手抓住那树枝，随后通过腰部力量控制ๆ自己้身体倒立，随后便用双腿的n窝将那树枝牢牢夹住，随后慢慢松开双手，让自己的身体此时保持倒垂。
之后凌霄天便开始做仰卧起坐。
在平地上座仰卧起坐是因为ฦ臀部和脚着地，有支撑点，但是此时凌霄天倒挂在树上，必须ี要完全凭借腰部的力量才能让自己้的身体起来。
刚ธ开始做了几个ฐ，凌霄天还感觉比较轻松，但是在做了十个ฐ之后，凌霄天便感受到自己腰腹间传来一阵酸疼的感觉。
经过这么长时间的训练，凌霄天早ຉ已经没有体会到过酸痛的感觉，由á此可见，此时凌霄天这般训练的强度该有多大。
此时凌霄天不但感觉到自己腰背处酸痛不已，而且最要命的是感觉全身的血液动涌到เ头部ຖ，有种头晕眼花的感觉。
就在此时，就提高雷霆在下面向凌霄天说道：“其实人的力，所有的力量都是来自于腰间，腰力不但对于一个人力量乃至是爆力都有着至关重要的作用。以后你训练仰卧起坐就像今天这样训练吧。”