“175๓公斤ภ，不知道方大山能ม不能举，
“一下子增加到，这也是方แ大山最。”又一个声音浮ด现在蒋爱国脑แ海中ณ。就算是举不起来，你从来没有尝试过的重量。
几位经验比较丰富的运动员低声讨，而年纪比较小的运动员可&#，成绩靠后的那一个人必须ี要先选重量。可现在两人在不同的小组里，就出现了可以拖延的空间。
国内的举ะ重运动员可谓是能人辈出，说不定什么时候就能冒出一匹黑马，也并不丢人。”
如果两人同在一组比赛的话，就不会出现这种情况，正一脸好奇的打量着他。
举ะ重比赛前夕，前一个ฐ小时开放预称重室，运动员的称重时间长达，运动员开始为称重做准备。正式称重室将在一小时后开放，运动员可以น，在这一个小时内，如果称一次觉得太重，可以去厕所解决一下，或者做一些剧烈的运动，然后再来称下一次，直到เ运动员对称重结果满意为止。
减肥是时间的积累，在这个积累的过程当中，举重队内越来越多的人注意到，李戴和蒋爱国这一对组合，在大多数的自由训练时间里，都在做一套广播体操，对此所有人都觉得很莫名其妙，大家都知道，以职业运动员的身体素质，广播体操能够起到的效果完全为ฦ零。
“八二三四、五六七完！”李戴停下了动作。
“我年轻的时候也是拿过全国冠军的，得有十年了吧，那时候我才二十岁出头，就拿到了全过举重锦标赛的冠军，我还记得当时我抓举ะ抓起了155๓公斤，排在第二，后来挺举的是，我一下子举起了19๗o公斤，一下子反超了对手一公斤，获得了冠军。你知道我当时的对手是谁么？”
……
“怎么เ能让李教练等我们呢。反正练了一天，正好休息缓一缓，而且让你按摩完了再去吃饭，筷子拿的都能稳一些。”又有人开口说。
“小曹，一会一起去吃饭吧？”有人开口问曹东山
同时，蒋爱国脸上的笑容也逐渐的多了起来，不再是以前那ว种拒人于千里之ใ外的样子了。
“你没有听医生的，对么？”李戴接着问。
……
“怪不得马教练前些天老跟我谈起了他外甥，原来是冲着这个来的。真想不到啊，马教练表面看起来，对那ว个李戴还挺不错，原来是笑里藏刀啊！”
“好的，小李就交给我了。”马广义แ点头答应的同时，眼神中的那缕寒意一闪而过。
“我已经打听过了，新า来的这个ฐ体能教练是个二十来岁年轻人，徐忠义แ亲自向局领ๆ导推荐的，局党委会已๐经表决通过了。”宋光明开口解释道。
系统话音顿了顿，接着说道；“除此之ใ外，对于运动员，放松按摩还可以帮助其减轻肌肉和韧带的压力，防止肌肉劳损性的损伤，避免出现肌肉和韧带的拉伤。”
“大礼包？可算是让我的小心肝安慰了一下。不过这个ฐ大礼包和平时的升级礼包有什么เ区别ี？”李戴马上问道。
“我知道，不是一个ฐ谣言么เ，咱们也开了新闻发布会澄清了，还是你亲自主ว持的。”副局长点头说道。
……
“徐忠义แ这么เ做简直是在自绝后路。”
直播视频的画ฑ面对准了徐忠义，徐忠义แ并没有因为这个问题很尖锐而产生丝毫紧张的表情，他略๓微放慢了语速，开口说道：“无论是在省队还是在国家队，于菲菲的训练一直都是很刻苦认真的，这一年，即便在她打破世界ศ纪录以后也没有改变，所以网上所说于菲菲训练懈า怠，完全是在造谣生事，是对于菲菲的恶意中伤。”
“你这是要将于菲菲赶出国家队？”霍东来瞪大了眼睛。
于菲菲作为国家游泳队招牌运动员，无论是训练还是比赛，都会受到เ特殊的优待。就比如2oo米混合泳和4๒oo米混合泳这两ä个项目，只要有于菲菲在，就必然会占去一个ฐ参赛的名额，哪怕是于菲菲的状态不好，哪怕只有唯一的名额，游泳管理中心也会把这个名额留给于菲菲，国家队愿意用一次次的比赛机会，帮助于菲菲找回状态。
“一二三四、五六七八、二二三四……”
“没有，教练，我没有乱ກ吃东西。我能够瘦这么多，真的是靠李教练的减肥操。”于菲菲开口说道。
“我只是帮助于菲菲减肥而已。”李戴开口解释道。
虽然减肥的幅度每天都在降低，但连续十五天的积累后，于菲菲也瘦下了十二斤ภ的体重，这几乎与她一年前的体重相当了。从效果上来说，十五天瘦了十二斤ภ，绝对是一个ฐ非凡的成果。
李戴放下了筷子，开口问道：“你刚才在训练室里哭鼻子，就是因为体重没有轻么？”
运动员在一天的训练前后，体重相差三四斤也是很正常的现象，这主要是因为体内能ม量的消เ耗和水的消耗，很多运动员在经过高强度的训练后，身体甚至会处于一种轻微脱水的状态，可能ม训练中流掉的汗，就不止一二斤的重量，这种体重的减轻实际上是没有意义的，喝口水就能ม把体重补充回来。
仰泳1oo米；专业能ม力5๓o2๐；天赋a
然而让李戴没想到的是，听到“白白胖胖”四个字，于菲菲却毫无征兆的、突地掩面痛哭起来。
“不要锁门！”一个女子声音突然响起，李戴扭头向着声音的方แ向望去，看到一个ฐ少女的身影。
……
陈海ร洋、徐庆亮等几个学生，仍然在李戴的训练列表当中，但是这些学生脱离的李戴的训练，应该很快就会被系统自动的清除出训练列表，而那ว个时候，他们也将无法享受到เ爆发力光环的加成。
“我刚才打听过了，那个ฐ年轻教练叫李戴，是还是个大学生，自己开了个培训班，他带来的八个学生，全都过了二级运动员的成绩线。通过率1oo%ื！那八个ฐ学生都是应届的高三毕业生，而且全都是普招的，没有一个ฐ是高中的体育特招生。”
李戴想到เ这里，脸上挂上了笑容，亲自迎了上去，开口说道：“陈教练，你好，想不到这么เ快我们就又见面了。”
“怎么？老陈，又看中这个ฐ考生了？这一个可比刚才那个ฐ慢啊，这也能入你法眼？”旁边那ว个老王突然开口问。
片刻后，周教练跑回来，顾不得喘气休息，先向赵守仁汇报道：“赵主任，我都打听过了，刚ธ才跑1้o秒75的考生叫徐庆亮，陈跃进教练问了他几个问题，像是年龄、哪个学校的、还有训练了多长时间，最快速度是多少等等。”
“真没想到，第一组考生，竟然有人达标了，而且成绩还很不错，不知道是哪个高中训练出来的。”赵守仁开口说道。
李戴有些期待的看着跑道，而第一组八位参加考试的考生，也已๐经站上了起跑线。
转眼间就到了八月底，学生们要开学了，培训班也即将结束。
看台上，赵守仁脸色也露出了不屑的笑容。