两人虽然好几个月没有见面，
“来，来到了门卫的窗口前。又在瞎琢磨什么เ呢！”李戴跨步走上前去，所有倒也没有。但微信却，”蒋爱国！
也只是在这一刻，就直接放在嘴里。
“等我给这些运动员做完按摩，就能ม够攒够1้oooo的点的升级经验，我又要升级了！”
“这小李，
“不愧是田径冠军！咱们先吃。”徐忠义แ架起一，他看到看台上，一个女人正抱着一个ฐ不到两岁的小女孩，目不转睛的看着他，小女孩瞪大了眼睛。
“你们别忘了，方大山现在可是落后了1公斤ภ，他的最后一，如果想要获胜的话。既ຂ然他敢叫174๒公斤，肯定有把握能举得起来。”
正式比赛必须使用国际标准的杠铃，有男ç子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长22o米、重2o公斤，女子杠铃杆长2๐15๓米、重15公斤。
“也算新人，也不算新า人。那ว个举起14๒1公斤的是蒋爱国。”教练开口说道。
这次的分组，a组有12๐人，选手普遍都有着国内一流的水平，而B组的1้3๑人，水平则相对的差了一些。蒋爱国是第一次参加6๔2公斤级的比赛，在这个级别ี上，他的过往战绩为零，所以毫无疑问的被分到了B组。
在举重比赛规则中，两名运动员要是举起同样的重量，谁的体重更轻，谁将获得胜利，所以举重运动员都会千方百计的来降低自己的体重。在上世纪八十年代的奥运会上，曾经就有一位举ะ重名将，因为午餐喝了一杯奶，结果比对手重了oo5公斤，丢掉了奥运会的金牌，这在举重届被称为“一杯奶金牌”。
穿着衣服称重后，体重降低到66๔公斤ภ以下，也就意味着蒋爱国可以参加62๐公斤级的比赛了。虽然还相差ๆ整整4公斤ภ，但是除去衣服，再加上参赛前的绝食绝水，赛前称重是能够降低到เ6๔2公斤以下的。
“这就完了？”蒋爱国咧了咧嘴：“小李，你今天是不是拿我开心来了，就这个ฐ广播体操，不到二十分钟，我连汗都没有出一滴，就这点的运动员，你告诉我能瘦？我还不如到外面的操场上跑两圈呢！”
李戴对那ว一次的奥运会还有印象，因为当时李戴还在放暑假，闲着没事几乎是观看了央视所有的奥运会的转播，他记得当时举ะ重69公斤ภ级别的比赛，石钢赢的非常轻松，几乎可以说是吊打外国选手。
李戴在举重队内的威แ信越来越高，无论是运动员还是教练员，提起李戴来无不是交口称赞。
同时，李戴在运动员心中的地位更是不断拿的攀升，举ะ重这项运动的特殊性也决定了运动员的训练负荷非常的大，高负荷的训练时时刻刻๑都在考验着运动员的承受能ม力，而李戴和放松按摩的出现，就好像是给行走在沙漠里的人配了一个装满了水的水壶，当他们口渴难耐的时候，灌下去一大口水，瞬间会觉得生活充满了希望。
“刘哥，你先去吃吧，我约了李教练帮我按摩。”曹东山开口说道。
马广义一直期盼着蒋爱国某一天会突脸“废掉”，然而蒋爱国的状态好像越来越好，完全没有要崩溃的迹象，这让马广义觉得，医生给出的那份评估报告，是不是假的。
“是的，我不可能减少训练量，更不可能休息三个月。举重队的竞争这么激烈，而且我都已经这个年龄了，一旦ຆ我休息，这里就没有我的位置了。所以无论是减少训练，还是休息三个月，都等于是让我退役。但我现在还不能退役！”蒋爱国的眼神异常坚定。
“酸痛的感觉已经完全消失了！这种酸痛已经困扰了我好几年了，就连省立医院的医生都说，需要我暂停训练三个月以上，酸楚的感觉才能够得到เ彻底的缓解。没想到被这个ฐ李戴的随便按摩几下，酸痛的感觉竟然就消失了！”
“马广义是咱们队里的二把手，李戴得罪了马广义，在队里可不好混了，我提醒你们可得注意一点，不要殃及池鱼。”
“没问题，我随时都可以开始工ื作。”李戴开口说道。
“徐忠义推荐的！”马广义的表情顿ู时变得既愤恨，又无奈。
“行了行了，你说的这些我都明白！”李戴打了个哈欠，可突然间，李戴却觉得自己好像遗漏了些什么。
“你当菜鸟的时候，不是获得过一个ฐ菜鸟大礼ึ包么เ，里面有两样物品，这就是大礼ึ包和普通礼ึ包的区别，大礼包里面会有两件奖励，而普通礼ึ包里面只有一种奖励。”系统开口说道。
“事情已๐经到了这么เ严重地步了！”副局长倒吸了一口冷气：“于菲菲是咱们省走出去的招牌运动员，全省可就这么一个世界ศ记录保持者，她还不到2o岁，要是被退回来的话，那ว可就闹了大笑话了。”
刘茜将削了个苹果递给了徐忠义，而徐忠义却是一副闷闷不乐的样子。
此时，于菲菲也从旁边的隔间里走了出来，冲着记者们挥了挥手。
徐忠义话音稍微听了一下，接着说道：“至于于菲菲的体重问题，我这里要特别的做一个ฐ解释。作为ฦ一个运动员，要严格的控制自己的体重在一个合理的范围之内，运动员为了保持体重，除了日常要保证一定量的训练之外，还需要在膳食上进行调节，保证有合理的营养搭配。而国家游泳队中有全国最一流的训练师和营养师，所以于菲菲的体重也一直保持在一个ฐ比较合理的空间之内。绝对不是向传言那样，体重超过了7๕o公斤。”
作为ฦ游泳管理中心领ๆ导，诸葛红军考虑的显然要更加全面。于菲菲这种当红运动员，每年都会接到很多的广告代言合同，而根据规定，国家队运动员广告代言的收入是要上交五成，如果真的把于菲菲赶出国家队的话，国家队也会损失更多的广告代言分成。
所以一旦于菲菲离开国家队，肯定会有其他人受益，抛开参赛名额不说，单说于菲菲在国家队占用的那些训练资源，就会被分配到เ其他人的头上，所以说于菲菲离开国家队的受益者，绝不止一人。
徐忠义心中ณ冷哼一声，然而就在此刻，一股暖流突然出现在徐忠义แ体内，瞬间传遍了徐忠义แ的全身。这股暖流，就像是在寒冬中送来了的一缕温润的阳光，挥洒在他的身上，让每一个细胞都感觉到春天般的温暖。
徐忠义知道于菲菲是不会骗自己的，但是他仍然不相信，一个看起来和广播体操一样的东西，能够让于菲菲在短时间内瘦下来，能够解决国家队体能ม教练和大学营养学教授都解决不了的问题。这完全违背了徐忠义的正常认知。
“能不能ม比过人家，不是靠嘴说，得看具体的效果，我能帮于菲菲减肥，我能让她的体重降下来，而国家队的体能教练做不到，当大学教授的营养师也做不到，那ว就说明在减肥方面，我比他们更有本事。”李戴针锋相对的说道。
而这十五天里，李戴也得到เ了大量的经验，正如系统所说的那ว样，一个ฐ于菲菲顶的上一百个普通的一级运动员，李戴所积累的经验值也已经超过了4๒ooo，眼看着就要升级成为二流教练了。
于菲菲明天肯定还回来，到时候李戴总不能ม再拿一个半吊子水平的减肥操来糊弄她，所以李戴觉得今天晚上，必须要熟悉整套减肥操，即便不能ม融会贯通，也得做到动作熟练。
减肥不是减水，只减水对于减肥来说没有丝毫的意义。就像是一块海绵，不能因为吸了水，就觉得这是一块更值钱的海ร绵。
蝶泳1oo米；专业能力5๓82；天赋a；