“三爷爷，我以后不会跟他们？我知道错了，而且在绝对实力面前更是卑躬屈膝。
“妈！”大鹏睁着一双，送给我好不好，这小子不简单啊。
大鹏冷笑道。
也许是大鹏看走眼了，这个ฐ大林并没不像他眼中ณ那样蠢，而是非常的聪明，这么大点的年纪，就能把事情分析的透透的，天真的向申ã士明问道，只要他们不惹急！”大鹏俏声声的：“好了，我知道了，相信你不会回ร！这件事就这么地吧！”
可是大鹏却不管这些事，欺负她的妹妹，
“哥。就应该有，是这样的……”小佳迪倒是记得听清楚，把她听到เ的所有事都对大鹏重复了一遍faທnwai，没有丝毫的纰漏，看来这个小天才的确要比他哥哥聪明。
他呵呵的笑道：“听你这么一说，也许我感觉错了，不过最近我总觉得儿子变得有些神秘，我们平时还是要多注意他点好，别出现什么坏事！那可就糟糕了。”
感慨了一番，申成省心情好多了，他毕竟是一位成年男子，接受力还是很强的，他知道这件事一定不能传出去，否则自己家中一定会麻烦不断ษ的，这件事就到此为止吧！反正那只鬼已经被消灭了。
饭桌上，今天的菜跟平时有些不一样，因为今天桌子上共有五道菜，而且是四个肉菜，一个素菜。
卢凤艳支撑着疲惫的身体，为ฦ一家人做了一顿还算丰ถ富的菜，也不知道是不是心理感应，自从卢凤艳贴上那道符后，便感觉精神了许多。
哦！原来是这么一回事啊！
大鹏站起身来，把玉佩和黄纸又重新放回了小木箱内。他来到เ院子里，伸了一下懒腰，自己今天已经到学校去报到了，还有一个月学校就要开学了，自己้怎么เ也要在一个月的时间找到运气的方法。握紧了一下拳头，大鹏知道这件事势在必行。
果然，在土砖碎了之ใ后，大鹏和佳迪满两崇拜的看着申士明。
大鹏不由á得打了一个冷颤，母亲可是相当暴力的，每一次自己犯错，下手都特别狠，自己可不想偿受一回。
大鹏抬起头，脸色有些不好意思，小声的答道：“会背几古寺和一些乘๖法。”“哦！那你就背来听听。”这位老师对大鹏更加感兴趣了，一般八岁的孩子，哪有几个会背的。大鹏看了一眼父亲，然后轻声的背了几李白的唐诗和几个ฐ简单的乘语法则，这令他父亲以及那位老师一阵高兴，就在那位老师准备要说什么的时候，旁边传来一声大笑：“哈哈~！这个孩子不错啊！不用比试了，我们学校要了。”
小女孩却是没有在意哥哥说什么，她明显是对那个ฐ鱼篓充满了渴望。
反应：基于第二步气沉丹田，小腹热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻๑练功者有时会感到yin部ຖ作痒，会阴跳动，腰部热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。
效果：由á于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断ษ地给肠胃增加热能，脾ຆ胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。
第四步：通督勿忘复勿助
方法：意守丹田à4o天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊柱上行，上行时，意识应伴随着真气勿忘，如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引勿助。这种上行度的快慢是由丹田à之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹田à力量脱节，这是非常有害的。因此必须任其自然，真气的活动情况是
不以人的意志为转移的。如果上行到玉枕关通不过，内视头项就可以通过了。
时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到4๒o分钟็或一小时左右。至于通关时间则ท因人而异，有的人刹那ว间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须经数小时或数天才能ม通过。大多数是在一周左右。
反应：在第三步的基础上练功者自觉丹田à充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰热，命门处真气活跃即"肾间动气"有一股力量沿脊柱上行。在督脉未通之前，背部常有向上拨的感觉，头部则ท有箍紧之ใ感，这是通督前必有的现象。有些人遇到此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为可惜。这一阶段必须ี坚持练功，一旦督脉通过后自然轻松愉快，通督是一个ฐ飞跃，故称为ฦ"积气冲天"ิ。
效果：督脉ำ通畅后，一呼真气入丹ล田，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能体会到"呼吸精气，独立守神"的真谛。精气不断地补益脑髓，大脑皮层的功能ม增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消เ失。
第五步：元神蓄力育生机
方法：一般仍意守丹田à。通督以后，各个经脉ำ都相继开通。如头项百会穴处出现的活动力量，可意守头项。灵活掌握，所谓"ิ有欲观窍，无欲观妙"也就是练功不同阶段的处理方法。
时间：每日3๑次，每次1小时以上，时间越长效果越好。需要一个月左右时间，各种触动现象才能逐渐消失，只余下丹田与上丹田之ใ力显得更加集中旺盛。
反应：在通督脉的前后数十天内，全身常似有流窜动、皮肤痒似虫爬等感觉，这都是经络通畅，真气旺盛的表现。遇到这种情况，既ຂ不要刻意追求，也不要惊慌失措，安心坐下就会自然平复。坐到เ极静时，以上现象消失，鼻息微微，若存若无，内部真气则更加集中ณ旺盛。
效果：真气越充足，补偿和增强身体的代谢机能就越充分，因而使人活力旺盛，抗病免疫力增强，大大减少和排除致病因素，治愈痼疾，坚持锻炼就可以身心健康，益寿延年。
以上五步功夫是循序渐进的，在整个真气运行过程中，身体会有三种不同变化。第一、二、三步是调整呼吸推动真气。体内真气集中ณ于丹ล田，这个ฐ阶段古称为"练精化气"，这是第一阶段；第四步运用丹田à积蓄的真气，冲通督脉ำ，直达脑海，这一段叫做"练气化神"，这是第二阶段；第五步以后，功夫更加纯熟，由于经络畅通无阻，真气在而运行自如，此为ฦ高级阶段，称"练神还虚"，掌握真气运行的五步、三阶段，才能收效显著。
看到这些介绍，大鹏心中犹如拨云见日，豁然开朗的感觉，大鹏迫不及待的想去修炼，可是此时时间尚早ຉ，一切还是等到晚上再练不迟。大鹏把这本真气运行之法，小心翼翼的藏到เ自己的木箱里，然后挺胸抬头的走出小屋的门。