运动：真是，可能就是生理期造成的，体重上下个1~2kg其实。前几天无法克制ๆ的对食物的欲望，食欲跟人体的生。散步3omá，不能代表什么。算了：没称
不过，今天对自己้基本上没语言……
今天早晨称了一下，又回落回原来的体重了，还稍稍偏左ุ的样子，果然就像人家说的，现在我是完全相信了，人类果然还是。
今天天气不错。其实主要当然不是为了吃饭啦，我减还来不及呢，但。哪里想吃，我要消耗脂肪嘛，自然要多跑跑。
早ຉ饭吃的是牛奶麦片。出门前换上比较薄的衣服，天气暖和，不用厚实得裹着像个小熊了。现半个多月的努力还是有成果的，虽然体重下降没多少，但好像体型变化了一些，再不至于身上一捏就是一大坨肉了，终于可以穿得漂亮一点见人了。
终于在25๓分钟内到达目的地，下车的时候我都腿软了。可是一到เ报告厅才现，里三层外三层的人都堆满了，2๐楼楼ä道里都是人，保安都在堵门不让往走廊里进了。真是的，7๕哥哥昨天也不告诉我说有这么多人。
昨天晚上被人在网上拖住一直到เ2点才睡，今天我8๖点多起来，居然还比较精神。反省，这样的生活很不好，健康才是最重要的。
{它敢碰你，你就用刀子扎过去好了！}
章鱼哥哥原本是最喜欢讲故事的人，那些奇闻轶事让他说起来如数家珍，高兴起来还要手舞足蹈一番，他长手长脚，张扬的像一只大章鱼，这也就是他外号的来历。
3๑月12日星期六雪？
我要偷偷的瘦身给他看，等到我变成大美女了再跳到เ他面前，给他一个ฐ惊喜。
而我呢，套头运动衫，牛仔裤ไ，旅游鞋，走在街上大概依然跟高中ณ生没区别ี。
唉唉，我还是拥有一个平凡人生好了。
4๒月4日星期一晴
早饭：牛奶鸡蛋1个ฐ
午饭：素鸡花椰菜番茄炒蛋一口饭
晚饭：白菜炒肉片豆芽小葱豆腐汤
运动：骑车来回45๓min
体重：5๓2kg
今天在qq上遇到เ一个朋友，不知道怎么聊起了减肥心得，她介绍给我一种据说很流行的“七日瘦身汤”，我看了看配制的方法，这个也太可怕了吧：
七日瘦身汤的原料é及制ๆ作方แ法如下：准备6个ฐ不大不小的洋葱，切成三角形；6个ฐ西红柿或3罐西红柿酱，1้棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料é。先用大火煮1o分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
按给出的方法吃，那ว绝对属于低热量减肥法了，其实按这么低的热量摄入量，就算不吃这个汤，也肯定瘦的下来，但按我营养学角度讲，蔬ຒ菜长时间炖煮，维生素的损失量实在太大了。还不如去吃多维营养素า加膳食纤维，虽然价钱肯定是贵不少，但至少更不至于微量元素缺乏็。
而且，我很怀疑那个七日瘦身汤，味道肯定很诡异。据我朋友说，她第一次闻到这个ฐ味道都想吐。不过她也够了不起，这么烂糊糊的一盆汤还喝得下，而且还坚持了一个星期。效果当然也还不错，她身材适中，吃了这个汤吃了一个星期，还瘦了6斤ภ。
我到现在也瘦了6๔斤，可度可比她慢多了。当然，她付出的代价也不少，qq上她跟我抱怨，最近每吃多一点东西，就会胃难受的很。我猜可能是因为大量灌入流质食品，使胃暂时无法适应淀粉或者脂肪类食品，也就是说，胃功能ม退化了。
我刚才还在网上恭喜她说，这下好了，你的胃这么เ自觉，只允许你吃无法胖的食物。可是刚才网上搜索，现这可不是个值得人恭喜的现象，胃坏了再养就难了。大量流质食品冲稀了胃液，影响了整个消化系统的平衡。一个星期估计也就是极限了，再吃下去，对身体损害太大。
不过怎么说呢，这种快瘦下来的办法，的确很令人心动。总有人会觉得，先快刀斩乱麻的减到合适的体重，然后再慢慢养。果然，我们在拥有年轻和健康时，总是忍不住想挥霍，等失去了才后悔没早早ຉ珍惜。唉，说实话，有时我也会产生那种极端的不稳定情绪，自暴自弃的想尝试那种快瘦身法，干净利落，一了百了。可惜我是学生物的，对相关知识的了解让我不敢这么做。
我很喜欢的一个女歌手，唱yesterdaທyoncemore的那个ฐ卡彭特，居然是因厌食症而死，说起来真诡异，一个身价百万的人居然会饿死在二十世纪的美国。可能渐渐陷入某种心理障碍，对食物有抵触情绪，精神性厌食是很严重的，甚至过了生存本能。节食节到这份上，也不容易。
记得当年读到เ那句“楚王好细腰，宫中多饿死”，觉得很残忍，也深为自己能ม活在现代社会而庆幸。但现在看看，现代女性也没好到เ哪里去，唉，女为悦己้者容，为了这句话，女人要一生遭罪啊。
其实有时觉得，现代社会对瘦有时已经追求到过分的地步，尤其是亚洲。我倒是喜欢西方แ那些美女，比如凯瑟琳·泽塔·琼斯这种，模特也起码要辛蒂·克劳馥这种，女性的曲线玲珑，风情无限。瘦到袁咏仪、孙燕姿的身子板，也不说她们不好看，只是觉得，稍微丰满一点就更好了。
唉，燕瘦环肥，本来各有各的美。偶尔跟朋友聊天时，感慨说为什么不生在唐朝，或者汤加，以胖为美的年代国家，那样就不用减了……