大部分男性在被问到“你是否愿意做输精管结扎手术”时，但是g丸ฤ松垮垮：yj本身还不太坏，”
少数男士。”
“我不认为ฦ男性性器官特别赏心悦目。“没有人能将我的老&，显然都吓坏了。要怪就该怪女人自己，“长久以来女人就拥：“高c是生理和情绪上的双重表现，释放出压抑的性需求和情感。做a时，我极力控制，因此s精时我能充分感受到无法压抑的付出与获得。除非我死了，”
有些男ç：通常比言语更好，但是却不懂得运用。要如何运用权利ำ全看她们自己。而不是当人相待时，”
“在我把女人当女ຉ，我觉得内疚，不过对许多女人来说，”
“目前æ。这样做却容易多了，我们俩都觉得现在还不是结婚的时机，不过我们双方都做了坚定的承诺，希望拥有长久的一对一关系。”
“在我18岁进入大学时9年前，我相信女人是我的奴仆和守护者。因此，我首先考虑的是找个女人来照ั顾我。我离家太远，无法将衣物寄回去洗，而且也不知道该怎样洗衣服。还好，幸运之神总是眷顾着我，第一天我就找到这样的女人。
“在性方แ面完全严å守一夫一妻不是我所喜欢的。我没有外遇，将来也不会，不过我真的不会将性与爱情的忠诚等同来看。就像其他事物的变化令人兴奋，在结婚之ใ前不断ษ变换性伴侣让我的生活更刺๐激。一夫一妻破坏了鲜活的气氛。”
这个章节中的许多男人听起来对妻子充满了愤怒shubຘaojie，这股愤怒shubaທojie只是因为ฦ性被拒绝吗？或者在婚姻生活中还有其他更根本的冲突，而性生活的贫乏，甚至是无趣，只是表面现象？
只有少数人表示外遇破坏了婚姻ี，因为造成他们和伴侣之ใ间的隔阂：“外遇阻碍了我与妻子之间的沟通，或许是因为ฦ罪恶感作祟，我们变得更疏远。”
“我结婚7年，很高兴结了婚，婚姻带给我固定的性伴侣，而且为我们打开了更多的情欲之门。我很爱我太太，我的爱由自私、独占转变成需要、分享、沟通、保护的情感，以及共同享有我们的孩子和人生。我不相信纯粹的一夫一妻制，我觉得在每一个人的生命里，有些时候他们需要外来的刺激，甚至到达性j的程度，来恢复他们的性欲，以及激发他们的遐想，我认为ฦ在适当的情况下这样可以改善婚姻关系。我有10次外遇，都是春风一度，没有一次是我事先计划的。我觉得这些经验大大增强了我的性欲，可以维持一段时间，而且加强了我对妻子的热情。”
“我看到生死不渝的爱和尊敬。他从来没有在任何人面前说我母亲的坏话或表现出讨厌她的样子。”
有些男人享受与女性的友谊，而且发现和女人交谈或交往比和男人容易多了：“我发现和女人交谈比较容易。和男ç人交谈，你总是在挑剔他们的自我。我不喜欢竞争，而和男人的情谊，不论如何深厚，似乎ๆ总是隐藏着竞争。我发现和女人谈论情感方面的事情容易多了，女人似乎比男人更能互补我的人格。”
“自由自在、富有人道精神、开放、能够付出。”
有的男人认为表露情感是缺乏男子气概的行为：“男人不应该伤心、哭泣，公开表露感情，或者回应别人的情感。每次有人表现出强烈或温柔的情感时，我都会困窘。我为ฦ他感到难堪。”
“我第一次真正的性经验是跟其他男孩共同z慰。开始时是各做各的，然后每人轮流帮别人z慰到高cນ。接下来是面对面躺着，一起摩擦我们的yj达到高c。然后一名男ç孩趴着，别人趴在他身上，将yj从两大腿缝隙中伸进去，直到碰触到对方แ的g丸和yj底部ຖ，再相互交换动作。从来没有做真正的g交，我们没有这种念头；也没有任何形式的亲吻或爱抚，我们认为那样做太没有男子气概了。有一次一名男孩把我的yj含在嘴里，然而没有达到เ高c，不过我无法如法炮制。”
“我有一位一起长大的朋友，我和他最亲密。我们5岁时就认识了，大学时同住一个寝室。我们一起做过所有疯狂的事，我非常喜欢他。现在我们不再那么亲密了，因为我们过的是不同的生活。”
这很像是在篮球场上大家共同同意不能拿手肘k别人，这样我们跳起投篮时不必特别分神防备腰眼上是不是会挨上一记。可是回过头来说，如果有人有本事一天到晚暗干拐子却不让裁é判抓到的话，他就很可能在球场上取得一席特殊的地位。
“如果她摩擦我的yj轴，而不要刺๐激到g头，我可以无止尽地进行下去，尤其女人在上面则更容易做到เ。这样的确会降低敏感度，勃起不会消失，但是我会发现很难s精。”
或是完全抽出体外：“如果我想要继续性j5๓分钟以上，惟一有效的办法是抽出体外，然后集中注意力在她的躯体上，避免刺๐激到เyj。这样通常能让我延缓高c，保持亢奋，然后我们可以继续性j。”
用“心智控制ๆ”来延迟高c：“这种感觉令人神魂颠倒，很难不达到高c。怎么办呢？嗯，想想看用铲子清理粪坑是多么煞风景吧！”
然而一位男士陈述道：“我试着用一些无聊的念头让自己้的心神不要那么兴奋，但是这样会令我不安，似乎辜负了美好的情境，同时背叛了伴侣即使用意良善；再说这种方式也不会成功，因为女人在怀，很难不心荡神驰。”
有些男士表示ิ，如果他们比较在乎ๆ对方，就会持续久一点：“这似乎和我对她的感觉相关。如果延长久ื一点的感觉很舒服，那ว就一点也不困难。但是如果我有点漠不关心，我猜我的潜意识就不会让我尽心尽力，虽然我告诉自己应该如此。”
“几年以前，我有早泄的困扰。读了一些性a指导手册，一点帮助也没有。后来我恋爱了，问题自然就消失。有时在关系不好时，老毛病又会发生。其他人也像这样吗？没人谈过这件事。”
“如果我没兴趣去爱那女人，就会很快s精。”
“通常在我发现那女人不怎么迷人时，我会很快s精。我担心如果现在不s精，就会没兴致了。”
但是其他男ç士感觉正好相反：“如果我不是非常兴奋，我可以无限期地勃起。”
少数男士喜欢“捏挤技巧”：“我放慢抽送的速度，非常非常的慢，想一些性j以外的事情，有时完全抽出体外几秒钟็，用力捏紧g头，然后再迅速c入，通常这样会延缓高c几分钟็。”
“如果有人遇到太早s精的麻烦，有两ä种方法可以用来应付，其中一种是捏挤法，女孩子可以用这种技巧ู帮助男ç性。她将手圈住yj顶端，使用中ณ指、食指和大拇指。把大拇指放在yj背后，在他觉得快要高c时，她可以捏挤yj，这样就能ม阻止他s精。他的yj或许也会疲软，但是她可以帮助他再勃起。”
但是大部分男性不喜欢这种技巧：“性j时如果我不想s精，我会放慢节奏，或是完全抽出，等一会儿大约20秒，直到那种感觉消退，再开始抽送。我很熟悉‘捏挤技巧’，但是我实在并不喜欢。对我来说，这太技术性了，让性a变得过分机械。”
“不管是哪本性a手册上提到的捏挤yj的方法对我都完全不管用。通常最好的对应方式就是暂停一会儿。”
“我们试过所谓的捏挤技巧，但是这个方法太煞风景，又太麻烦了，而且不会比光是停止动作带来更多延迟的效果。或许我们做得不对。”
有些男士故意收缩他们的肌r：“我收缩肌r，可延迟s精的时间。”
“尽全力压住，好像在憋n一样会有帮助于延迟高cນ。”
“我收紧ูyj的肌r。”
偶尔也会有人提到เ药物和酒精：“对我而言，延迟高c的最佳办法是在c入前喝大约三盎司的威士忌。我也可以用心智拖延一段时间，不过需要药品帮助。”
“我用药物和酒精来防止太快s精。如果我将腿紧ู紧靠在一起，让g门四周的肌r不那么紧张，会维持得久ื一点。”
“打吗啡。”
一位男士解释了饮食造成的差异：“在相当偶然的情况下我解决了早ຉ泄的困扰。为了健康理由我改变了饮食习惯，同时开始不吃糖。大约6๔个月之后，我发现在性j时不要全神贯注于对方和自己的感觉上，就可延长时间。从此以后我毋须费什么เ力气就可以随心所欲。或许有别的因素在内，但是我将之ใ归功于饮食。”
许多男士发现保险套会延缓他们的高c：“保险套很安全，而且可以帮助我控制高c。保险套让g头不会过度敏感。”
有些男ç人表示ิ年纪大了也会改善：“年纪越大，s精前勃起的时间越长。而且我相信我变得更有技巧了，可带给她更多的享受。”
“我的早泄曾经是一个大问题，折磨得我半死。但是我太太或是其他跟我一起的女人都不在意。我曾经以为ฦ自己性变态、同性恋，或者个性软弱。这个问题越来越无关紧要了，而且反讽得很，现在我已๐经能持久ื一些了。”
其他男士提到เ对性j和性a发展出新的态度：“很多次我在意犹未尽时就高cນ了，我想关键在于我把性aທ当做是到达高cນ的过程，而不懂得享受性a本身。现在我了解得更多，知道性就是爱抚，高c只是性j中相当重要的表现而已。”
虽然我们以为ฦ男人想要延迟高c只是为了讨好女人，有趣的是，男人却能经常在z慰时压制住高c，以延长欢愉，同时获得更强烈的高c：有些男人也可以避免s精，却仍有达到เ高c的感觉，如此可以使他们拥有不止一次的高c。
“在z慰时，我尽可能地延缓高cນ，以便好好地享受亢奋的感觉。我蓄势到一触即发，然后停下来或者改变动作，直到高c的感觉消退，然后再进行下一回合。这样更为刺๐激，我内心觉得十分舒畅，余韵犹存，最终的高c会比s精的力道更强。”
“用z慰来延宕高c真的刺激多了。我借着改变节奏或动作捏挤、摩擦、抽搐、搔痒来延缓高c；或者在我发现自己即将陷入忘我之境时完全停下来，改变节奏及动作总是令人更加陶醉。”
“我可以延迟好一段时间，控制自如。通常我会停止爱抚，光用手指绕着yj摩挲，或是摇摆yj。这样我就可以蓄积更强的高峰能量。”
“延迟使得一切更加强烈。我会中断一会儿来延迟必然的高cນ。太快的高cນ毫无乐趣可言。”
不过，为ฦ了女性该有的高c而必须ี延长性j的焦虑，也会严重干扰男人性j时的欢愉：“在我们l身以对之后，通常我会挑逗、爱抚她的全身，不断地亲吻她。我喜欢全神贯注在她的颈项、胸ถ部ຖ、腰及大腿上最后才碰触生殖器官。在这个ฐ时候，但愿我有勇气尝试着幻想新奇、狂野的事物，例如用婴儿油按摩她全身，为了满足窥y癖而欣赏她的r体，为ฦ她洗澡，或只是跟她嬉戏。这个时候我也会相当紧张和焦虑。我觉得好像是运动员正常上场比赛一样，心里想着：”今晚我的表现会如何？‘就在我想她已经准备好的时候，通常我会趴在她身上，直到我认为她真的准备好了。这时我会c入她体内，进行性j。然后我会停留在她体内，直到我的yj软的，自己从她的yd内滑出来。我从来不会在s精后抽出来，也无法想像有人会这样做。抽送时，我极尽温柔、舒缓，希望尽可能ม地深入及抽出，但是不会完全出来。通常在这段时期，对方会颤抖或突然开始有某种感觉，同时全身摇摆，好像我的动作正中下怀。所以我会努力不要更动一丝一毫，照这样继续做下去。然后她突然会变得僵硬或是失去所有的兴趣，好像我置她于不顾ุ或搞砸了一般。这时我通常会试试别的或是将柔和的抽送改变为ฦ比较强力的抽送，或是加速，或是放慢，或是绕圈圈，或做点点什么เ’将她拉回来‘。喔，看过《海ร蒂性学报告：女人篇》之后，我明白我真的是搞砸了。男人以为ฦ女孩在高c时会呻吟，但是《海蒂性学报告：女人篇》说女人通常在高c时会僵直不动。由á于无知，我以为她的僵硬是没兴趣，所以改变了我的技巧，而事实上她可能正要达到เ高c，所以我的动作改变也许会破坏她的高c。我想有很多男人因为无知搞得一团糟，所以让他们知道吧！请启蒙他们。“
有些男人正确地了解到，没有必要压住高c，至少不必为了传统的理由：“早泄不是我所在意的，很久很久ื以前，这就不是问题了。我们俩都知道我的高c——s精——是我的责任，不管用什么方法s精，她都准备好接受，并且热切欢迎我的高c。她永远知道，只要她想要更多，至少就能ม得到两三次以上的高cນ，因为我有能力‘弯曲’我的yj，给予她更多的y蒂刺๐激。我也不会用任何方法来压制或延迟高c，因为没有必要，这么เ美好的经验无论如何都不该压抑。”
“在我想要高c时通常无法控制。我会先用舌头满足她，也可以忍住高c久ื而不疲，每次都不一样。由á于她已๐经从口交中得到高c，通常在性j时我会缓缓地抽送直到自己达到高c。”
“除了性j之外，既然还有各式各样的方法能ม让一个女人高c，太快s精对我似乎没什么要紧。为ฦ什么เ不先用口交让她高c，然后再性j呢？或者，如果你太快s精，何妨事后为她口交。就我个人来说，这一点并不重要。”
“古老的神话是你必须ี保持坚挺直到伴侣成功地获得yd高c。对于能够通过z慰在一两分钟内s精的人来说，这真是一项艰难的任务。我会试着分散思绪或采用不同的姿ู势，避免g头受到太强的刺激。我也会尝试r霜，那会使神经麻痹，好像去看牙医一样。但是如果她开始扭动、喘息，好像正处于高c，这样的刺激总会让我不由自主地s精。现在我觉得这一切都是无济于事的。如果我想安度余生，我会认为用舌头或手指更好。”
还有少数男士可以控制不要太快高c，但是等得太久反而无法s精！
“我常常压制得太久，以至于精疲力竭而无法s精。”
“我可以随自己้的意思压抑高cນ。然而等我准备好了，我得等待它发生。我可以勃起一个半小时以上。”
一位男士表示ิ：“多久才算持久——或许10分钟吧？不过可能ม会沦为ฦ无聊的动作和持久竞赛。我没有兴趣‘证明’自己的耐力。对许多男人来说，运动员式的较量颇为重要：他们可以跑多远，他们可以举多重，他们可以干多久ื。这只是大男ç人传统的一部ຖ分。”
是否达到เ高c与性j时间无关
大众媒体不断警告男性不要太早ຉ高c，坚持这是大部分女人不能从性j中高cນ的原因，因而让大部ຖ分男ç性觉得有义务尽可能ม延长性j时间，好让女人也有机会达到高c。然而，高c与否通常与性j时间无关。大部分女人不能只靠性j就达到高c，极少数能在性j中获得高c的女人，也不是由于长时间抽送的关系，而是靠她们个ฐ人创造出来在性j时能ม获得y蒂刺激的方法。
一旦男人身上背负了沉重的压力，早泄这个字眼就是负面的，暗示男人不论在什么เ时候高cນ，都有可能太早了、不成熟、不受欢迎、或是不恰当。男人一直接受混淆的信息：一方แ面，人们告诉他勃起、亢奋、抽送到高cນ，是非常阳刚ธ的。另一方面，人们又说不要太快高c。因为大部ຖ分男人在抽送时都会得到相当好的刺激，这两者说法是互相矛盾的。结果让大部ຖ分男人感觉隐约的不安、罪疚和不及格。
虽然延长性j本身会为男女双方带来欢愉，这样的内疚却不必要，重要的是做a过程中女人的需求能得到实质的关注。性j时女人达到เ高c的特殊需求，最好用双方同意的方แ式得到เ满足。。。。cn
“让她达到เ高c”的压力
男人背负着传统压力，必须在性j时维持长久的勃起和抽送，与此密切相关的是男人在性j中的角色是“给予”女人高cນ。就像传统上男人被视为ฦ是经济的供应者，男人应该养家糊口或买房子，他也被赋予任务提供女人性满意。真正的男人应该让她达到高c。
除了本身的角色压力，这种观念也常常让男人陷入困境，因为得到เ的情报——性j时的抽送会让女人高c——是错误的。如此不啻置他于毫无防备的火线上，一旦ຆ女人得不到高c时，他就怀疑自己้的男性气概ฐ，同时也迫使女人必须ี假装高c。结果这种不必要的压力反而疏ຕ远了男人与女人的关系，因为双方在无法符合期望时就会交相指责。
在回答：“如果女人由性j本身得不到高c，你是否会觉得自己้的性j技巧有问题或是不够敏锐？还是觉得自己不够男ç子汉”的问题时，一些男人坚持女人跟他们在一起时永远有高cນ：“你开玩笑吗？我从来没有听过伴侣抱怨。”
“我从不会让女人得不到高c。”
“从来没有这个问题。”
“经验显示如果一个ฐ女人跟我在一起无法高c，那ว她跟谁都不会有高cນ。我为不少女人带来第一次的高c。”
不过绝大部分男ç人明白，性j时女人通常没有高c，而且觉得这是压力的来源。许多男人感觉错在于他们：“如果任何事出了差错，都怪罪到เ我头上。女孩似乎永远只是躺在那ว儿表示：”好了，让它发生吧。‘我感觉到很大的表现压力，觉得一切都要仰仗我。“
“性j时对我最大的压力是延缓s精，并且刺๐激伴侣的正确部位，而她却不怎么เ出力。我觉得女人应该专注于享受刺激，像男ç人努力表现一样。如果女人不努力，而在失败时怪罪男人，男ç人就会心怀歉疚并逃避性行为，因为他认为他
“我想要区分我在z慰时感受到的高c和yd性j时得到的高c。在z慰时，我通常会有非常强烈的高c。同时在我终于?