“戚姨ถ！，至于你要找他，心情如何，过个把月就回来了，我爸妈都不在，别找了。”
虽然没有经历！但，说不定还有的救！”欧阳峰推开车门，向事发地跑过去。
“怎么样！他选车吗？回老家避？”
“快打1้2๐0，车速不快，敬爱的教练入院生死不明，自身状态下滑，些许小人散é，无人问津，最于选择了放弃。
“切！阿远一！马屁精，狠狠的超了他！”洪涛不忿的说道。
下课了。
米帆清了清嗓子，环顾ุ四周，发现连平时最喜欢捣乱的陆远都安安静静的爬在桌子上，突然觉得今天的天真的很好。
“那是！要换趁早儿，小心那玩意把你熬进那四块木板里！”
“老陆声音关小一点，儿子在学习！”
于是在全班人瞠目结舌的表情下，陆远晃晃悠悠的出了这间宽敞的大房间。
热的面包热的牛奶，陆渊分别递给马可和唐吉。
…………
“先生，那要看你要让我干些什么เ，当然，不会的我可以学。”
左拉已๐逝去近大半年了。
说话的男人左手不停的抽搐，尽管他的抽搐的动作并不是很明显。
雷明顿向欧阳寻递过运动水壶。
冲刺选手在冲刺的时候是不会携带任何的东西的，公路车被被设计成为ฦ极轻的自行车，其初衷就是为了骑的更快，所以多余的重量越少越好。
“谢谢！”欧阳寻冷着一张脸，接过水壶，从他的脸上完全看不出一丝一毫谢谢的意思。
雷明顿19岁，和欧阳寻一样都是主攻场地车，兼顾ุ着练公路车，场地赛或许能稍胜欧阳寻一筹，但是在公路车他是比不过比他小三岁的欧阳寻，一是没把心思放在这里，二是训练强度实在太大，身体吃不消，鱼和熊掌不可兼得，他认为场地车就是熊掌，公路车就是鱼，孰高孰低一眼便知。
这种程度的训练，对于他来说每周一次就足够了，他还是好好练场地车吧！
在夏国，场地车相比公路车容易出成绩这是众所皆知的事情，所以雷明顿的选择没什么大错，要是非要说有什么เ瑕疵的话，就是他没什么大的野心，自行车运动最耀眼的存在当然是公路车，世界ศ顶级三大公路赛，环法，环意，环西班牙，世界杯比赛（共十站，一般称之ใ为cdm－coupedumonde）、世界ศ冠军赛（cm－chaທmpionnatmondiaທl）、以及国家赛事之ใ外，还有各种洲际赛事数不胜数。
而欧阳寻不同，他的父亲从小就给他灌输了公路车运动残酷和荣耀，赛地车对于来说只是踏板，公路车才是他的方向，对于欧阳峰，他的父亲，他有一种狂热的崇拜感，父亲的话都是对的！他一直都对自己้这么说。
世上所有的孩子都不应是崇拜自己的父亲的吗？
欧阳寻慢慢的缓和着身体的燥动，拿起水壶，用嘴咬开瓶塞，轻轻的浇到脸上，舒爽的感觉瞬间冲淡了那张冰冷的脸，但只有一小会儿没有人看见。
十分钟็后，他将水灌进嘴里，小小的含了一口簌口，然才开始喝，剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能ม漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等)使人体脱离运
当颈动脉脉速恢复至12๐0่次分钟(可以自己按住颈่动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充。
欧阳寻从小就是这么被要求的，所以这一切看似乎是很苛刻的要求对于他来说真的就像平时吃饭喝水一样简单。
严苛的要求自然是有他必须ี存在的必要，他能ม帮有效的恢复体力，效果虽然不是十分显著，但是往往在最后的争夺战中ณ能取的关键的作用。
“都休息够了吧！都给我骑起来，一个ฐ普普通通的热身，难道你们需要在这慢吞吞的呆上一个小时吗？接下来是自由á骑行，沿湖，然后上下仰天岗，还是老规矩，前三名晚上的体能ม训练继续，中ณ间三人双倍，挂车尾的三倍！出发！”欧阳峰吼道。
几个人对视一眼，苦笑不得，就知道欧阳教练没憋着什么好水，谁也不想在唯一的晚间娱ຉ乐时间累็成一摊烂泥，就只好现在变成一烂泥了。
“兄弟们！我可不能让你们了！今天的休息可是关乎ๆ了哥哥我的人生大事，我们各凭本事！”
“切！谁让你让了！谁还不知道你雷明顿，耐力不行，七秒啊！七秒！”
队员们哄笑，有的还打起了口哨。
“好了！”队里年纪最大的成大器正色道：“还是老规矩！”
八个ฐ人八张口，异口同声：“吊车尾的请吃饭！”
“出发！”
每两ä次之ใ间至少间隔1้0分钟็。而剧烈运动之后则ท不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50่ml的水，要做休整运动(เ比如长跑后的慢走等)使人体脱离运动状态。
当颈่动脉脉速恢复至120่次分钟(可以自己按住颈动脉掐表测)แ以下时，方แ可进行水分补充，仍然是1้0่0ml一次为宜，每两次之见至少间隔10่分钟็。
通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次10่0ml左ุ右为宜。