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黄帝内经四季养生法:人体的春夏秋冬

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暴食症(1 / 1)
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小儿厌食症,又叫神经性厌食症越来,

现在由减肥引的成人的。最终多会演变成为ฦ深度的抑â,可以试试下面的办法。预防的方แ法就是注意日຅常饮食,问题๤还出在“吃”上。

《黄帝内经》认为“髓海不足。则ท脑转耳鸣,纷纷表示同情的时候,这些人还不以为然,仍沉浸在这种自虐的快感之ใ中。事实上,由减肥导致的厌食症,而孩子一旦ຆ出现了厌食症。不少国外著名的影星、模特&#,问题๤在于当别人&#,胫ã酸眩冒,目无຀所视”。类似于今天所说的脑แ萎缩的,意思是说脑แ髓空虚不足,经常会觉得头晕耳鸣,小腿酸,就像被蒙蔽&#,眼前黑,什么也๣看不见。冒的意思是遮盖、蒙蔽,描述眼前黑的程度。

与闭经同时出现的是减肥以后身体的消瘦,特别是脂肪的含量减低,比如皮下脂肪、臀部脂肪、腹部ຖ脂肪的消减,有的人还伴有头的干枯和脱๳落,皮肤枯燥,失去润๰泽感。此外还有一个最重要的症状就是津液的减少,主要表现为ฦ咽干、口干、鼻干,有些少女或者少妇还伴有阴道的干涩。我们都知道这些器官里面分泌的黏液ຂ有两个ฐ作用,一个是滋润作用,滋润๰眼球,滋润๰口腔、舌头,滋润阴道黏膜等;第二个是保护作用,保护这些薄弱的黏膜不受外面的细菌、病毒的侵害。可是这些减肥的人呢,通过不进食那些补益精血的五谷和肉类,或者通过粗暴的汗、吐泻、排尿伤害自己的肾精和体液,身体就没有足够的津液ຂ去敷布到全身,去润泽自己้的皮肤和黏膜。所以,闭经的女性先会出现阴道干涩๳,接踵而至的是阴道内的感染。这就是黏液失去了应有的保护作用。已๐婚女性还会出现性生活的困难、疼痛甚至出血。◇米◇花◇在◇线◇书◇库◇bookmihuet

最后一点,食饮有节就是吃饭要有节制。我们经常说吃饭要吃到เ七八分饱,所谓饱,就是把胃肠填充的程度。我们为什么เ不把它一下子填到十分饱呢?像很多人吃自助餐能吃到嗓子眼那儿。中ณ医讲六腑以通为用,六腑为阳,传化物而不藏,也就是说,它是个过路的财神๰,把东西接进来,很快地再传导出去。你这么吃得满满的,就失去了它自己的那ว种蠕动和消เ化的功能ม。

导致饥的原因一个是摄入食物的质量不够。比如光喝水灌个水饱,吃瓜果撑得肚儿圆都没用,一泡尿就没了。或者光吃碳水化合物或纤维含量高的大米、玉米、蔬ຒ菜等食物也๣是不耐饥的。只有摄入植物蛋白、植物油脂含量较高的食物,胃的排空时间才相对会延长,食物经过消เ化吸收以后所的能ม量才会充足。

再来说说糠。糠是粮食剥ຓ下的外壳或者表皮。富裕ษ人家食不厌精,吃的是精米精面,唯恐不白不精。贫苦人家粮食不够吃,就连壳带米一同磨面吃,有的是把剥下的谷壳也就是糠磨碎了留着,等着青黄不接的时候再掺到เ米面里面。

正所谓“物极必反”、“泰极否来”,结果富贵病来了。膏粱厚味吃多了,脸上长痘痘,口舌生溃疡,身上长疔疮,咽喉动辄脓肿,前๩列腺肥大增生,小便淋漓涩๳痛,包括糖尿病的并症多的痈疽。高血脂ฦ、高血糖、脂肪肝,其实都是精美饮食加上热性佐料的刺激惹的祸。

食用长期低温保存的食品对人体伤害很大,有了冰箱,等于人们天天在过寒食节,天天促进自己产生悲凉的心情。建议少吃剩菜剩ທ饭,多吃新า鲜食品,现吃现做、热热乎ๆ乎最好。

国内外现在视油脂如恶魔,各种食品都标明不含脂ฦ肪。人体又不是试管,你灌进去什么เ就有什么。你不喂脂ฦ肪,他一样会合成脂ฦ肪。所以与摄入相比,提高人体脏腑的功能才是主ว要的。

所以我们给这种暴食症的患者一个ฐ建议,先要改变自己不良的生活习惯,在情绪和情感剧ຕ烈变化的时候,最好不要吃东西,等这个ฐ情绪情感平复以后进食。另外,要培养自爱和自我爱抚的习๤惯,不要用吃来惩罚自己้。

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