片、红枣
第一节做女人挺好
丝瓜
此外，这样的
美丽大讲&，菜叶翠绿而稀少的。与玉米、小排骨一起，应挑选梗短而粗壮，吃橘子前后
挑，还需要注意的是：不仅使汤鲜美甘甜，还p米p花p在p&#；排骨以热水焯烫。
2．将上述材料和药材放入锅内以武火煮ุ开后，再以文火炖煮ุ4๒0่
分钟，起锅前
加入盐调味。
美丽ษ大讲堂
党参、黄芪都可补气固元，如我们在选购芹菜时，
小匙
小美女是，剁成小块待用，促进造血功能和血液循环，从而维持荷
尔蒙的正常分泌，
爱心小提示ิ
我们所。突显女性天然育的特征，鲜ຒ玉米中含有的天然维生素
比干玉米多。鲜玉
米是指具有特殊风味和品质的幼嫩玉米，由于鲜ຒ食玉米食ณ。也称水果玉米，采后呼吸代谢旺盛，糖分转化快，且容易失水变质，所以不能
久放。
4๒7．莲子丰胸ถ汤大而不垂
小美女美食坊
小美女所做的美食：人参莲子
小美女买来这些原料
人参
克、莲子去芯20่克、冰糖10่
克
小美女是这么做的
将人参、莲子和冰糖放入锅中，加
碗水，炖
小时即可。
美丽大讲堂
人参是名贵补药，久服健身延年，有很大的医疗价值和经济价值。它可补虚，
抗衰老和延年益寿，和莲子一起食用对于丰胸颇็有助益。
爱心小提示
关于人参的由来，有一个ฐ美丽ษ的传说。
相传，很久之ใ前，有两ä兄弟在深秋时节进山去打猎。进山后，兄弟俩打了不少
野物。正当他们继续追捕猎物时，天开始下雪，很快就大雪封山了。没办法，两人
只好躲进一个ฐ山洞，他们除了在山洞里烧吃野物，还到เ洞旁边挖些野生植物来充饥。
一天，他们现一种外形很像人形的东西味道很甜，便挖了许多，当水果吃。不久ื，
他们觉，这种东西虽然吃了浑身长劲儿，但是多吃会流鼻血。为此，他们每天只
吃一点儿，不敢多吃。转眼间冬去春来，冰雪消เ融，兄弟俩扛着许多猎物，高高兴
兴地回家了。
村里的人见他们还活着，而且长得又白又胖，感到很奇怪，就问他们在山里吃
了些什么。他们简单地介绍了自己的经历，并把带回来的几枝植物根块给大家看。
村民们一看，这东西很像人形，却不知道它叫什么เ名字，有个长者笑着说：它长得
像人，你们两兄弟又亏它相助才得以生还，就叫它人生吧！后来，人们又把人
生改叫人参了。
4๒8๖．木瓜芝麻糖看得见的丰满
小美女美食坊
小美女所做的美食：木瓜芝麻
小美女买来这些原料
黑芝麻250
克、麦芽糖20่0่
克、木瓜
个
小美女是这么เ做的
1．黑芝麻用文火干炒到เ熟ງ，并将炒熟的芝麻碾碎。
2๐．将麦芽糖加热煮ุ化，拌入芝麻中，冷却后即成芝麻糖。
3๑．将木瓜去皮、去籽，切块装ณ入碗中ณ，将芝麻糖放在木瓜上。
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芝麻不但有让白变黑及补脑功效，还有丰胸效果。而木瓜更是丰乳圣品。
这一道木瓜芝麻糖，用了两项ำ丰ถ胸食材，丰胸效果相当不错。
爱心小提示ิ
麦芽糖的碳水化合物糖的含量仅次于砂糖，因此，不能过量吃。