“老蒋还不是为了撑到เ15๓年，也很难留在队里，老蒋即便是转到6๔2公斤级。我说小李啊。
“不过我觉得，听说他女儿很快就要动第๓，多领一点退役补。你这个减肥操，怎么เ像是上学时候做的广播体ã，说不定他连赛前称重的那一关都过不了。
“来，准备，跟我做，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
“喂，”旁边的刘，距离全国举重，留给老蒋的时间已๐经不多了！”蒋爱国一边跟李戴做动作，嘴里一边嘀ถ咕着。活动了一下肩膀，
宋光明依，此时他觉得，自己的双肩无比的放松，说不出的舒服&，仿佛失去了重量一般，甚至连困扰了他多年的肩周炎，好像也不存在了。
李戴的放松按摩还不至于能够根治的了肩周炎，不过肩周炎的主ว要发病原因就是软组织退行性病变，导致的肩关节周围韧带、肌腱慢性特异性炎症，对各种外力的承受能ม力减弱。如果对肩部进行放松按摩的话，肌肉可以得到充分的放松，显然可以有效的缓解症状，所以宋光明才会觉得肩周炎的症状也消失了。
曹东山想到เ这里，脸上挂起了一副讨号般的笑容：“李教练，你的按摩手法可真棒，你后你要是有时间的话，也帮我按按怎么样？”
送上门的经验，李戴怎么เ可能拒绝，他直接答应下来：“没问题啊。你要是不怕耽误吃饭的话，以后每天训练结束后，就来找我，我来帮你按摩！”
“不舒服？呵呵，你直接说会感到เ肌肉疼痛就好了。”蒋爱国很直接，他没有任何隐瞒：“我知道我现在的身体状况已๐经非常的糟糕了。”
蒋爱国说着停下了筷子，眼神中那ว股悲伤一闪而过，他平复了一下情绪，接着说道：“我去年的时候就找过医生，医生告诉我，因为多年不间断的训练，我的身体没有得到休息，实际上已经处于肌肉过载的状态的，如果继续从事这么高强度训练的话，十有八九会受伤。”
“这么说起来，那个新来的李戴，也是够倒霉的，他好歹也是正式在编的教练，却搭档的一个ฐ运动员不但是个ฐ坏脾气，还是要被强制退。李戴在年终成绩评比的时候，肯定非常难看。”
“何止呢，你们今天没看到么，蒋爱国把李戴当成了教练助理使唤了，智慧的他团团转。你们说李戴是不是得罪了马教练，所以马教练才会这么เ安排的。”
“老马，先坐，喝口水缓一缓。”宋光明亲自给马广义倒了一杯水，等到เ马广义喘了一口气，宋光明才开口说道：“老马，你外甥来咱们队里当教练的事情，恐怕是要黄了！”
“什么？为什么？怎么了？有什么变故？”马广义瞪大了眼睛。
“三流教练的时候，升级分别是一千经验、两ä千经验和五千经验，照着这个比例的话，我要升二流教练的高级阶段是不是需要两ä万经验？升一流教练难道要五万经验！那整个ฐ二流教练阶段，我一共需要攒下八万的经验。一万经验我都得攒两年，八万经验，我要攒十六年采购，那ว等我接近四十岁的时候，才有可能成为一流教练！”
李戴想到这里，脸色顿时苦涩起来。
结束了和霍东来的通话，徐忠义却发觉，自己额头上不知不觉间已经冒出了冷汗。
徐忠义知道，对于国家队的运动员来说，训练资源意味着什么เ，特别ี是那种已经站在全世界最顶峰的运动员，更是如同逆水行舟，不进反退。即便是给予最充足的训练资源，顶多也就是保持状态，如果稍微懈怠的话，成绩退步是必然的。
“嗯，只要是徐忠义แ别乱ກ说，这个新闻发布会，说不定还会起到一个ฐ正面的效果。”姜处长接着说道：“就怕那些记者乱问啊！”
姜处长话音刚ธ落，就见到手机的屏幕当中ณ，一个记者举手提问。
“关于于菲菲是否会被国家队开除的事情，记者联系了国家体育总局游泳运动中心，但并没有得到正面的答复。不过记者了解到，于菲菲目前并不在国家游泳队中，而是已经返回了汉北省游泳队，这或许从侧面印证了传言的真实性。记者将继续关注这件事情。”
读完全篇新闻报道，徐忠义脸色已然大变。
“6311公斤？126斤？”徐忠义顿时心中一惊，表情也出现了变化，他看起头来看了看于菲菲，又看了看电子体重秤上的数字，脸上写满了不可思议的表情。
“这怎么可能，体重减轻了至少14๒斤！菲菲，你清城也才二十来天吧！这么เ短的时间，怎么瘦了这么多？”徐忠义แ开口问道。
看着于菲菲这副模样，李戴不由得笑了起来。“减肥”这两个字天生就对女性有着巨大的诱惑，更何况还是一个ฐ急迫需要减肥来找回状态的运动员。
于菲菲几乎ๆ是练了一整天的减肥操，而结果是她比昨天又轻了1้斤ภ1两，这个结果虽然比不上第一天晚上，但依旧让于菲菲欣喜若狂。
于菲菲猛地转过头来，一脸的欣喜，只见他从电子体重秤上跳了下来，嘴里则ท不停地喊着：“瘦了，真的瘦了，比刚才瘦了三两！我终于开始瘦了！”
“三两？这么多！”李戴心里面也是大吃一惊，他没想到系统所说的一次就见效，会有这么好的效果。
“我没事，没有受伤。”于菲菲马上回答。
“那ว是不是旧ງ伤犯了，要不要找医生看看？”李戴接着问。他估摸着要是于菲菲在这里旧伤复发的话，自己也得吃不了兜着走。毕