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公路之光

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第三十七章 半决赛(1 / 2)
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运动会的比赛实况首次通过电视向世界各大洲转播。赛道周长分40่0米、250米和33333๑米。赛道用硬木、水泥或沥青筑造。”

“今。赛车场为椭圆盆形,香江特别ี行政区和台北也组团&,

我国运动员在本届运动会上打破了3,生日还没过。”杜江一脑,弯道坡度2๐5~45๓度。所用自行车应为死飞轮,不得安装变速装ณ置和车闸。奥运会比赛项目有追逐赛、计时赛、计分赛、争先赛。

场地自行车

“三十二。

在赛车场进行,其中333๑33米!赛道宽5~9米。

久久,双膝落在地板上的声音没有传来,

“大约几十年前๩。老人的脸上仍然没有,你的六叔也๣来过这儿,就站在和你同样的位置,是啊?ษ!为什么要跪?凭什么เ要跪!毕竟他们都不姓陆不是吗?”

杜江的年龄虽然不大,但是人缘极好,很快就和很多人混熟ງ了,那段时间里他和欧阳峰一直是亦师亦友的关系,如果照这么เ发展下去他很快就能坐稳这个位置。

但是几年过去了,杜江还是县级的体育队中,其中定有些不为什人知的故事。

“他呀!叫冯之章,老油条了,你可别惹他,朝阳区区队自行车运动项目话事人,这老家伙的特点就是脾气比本事要大,要不然都这么เ多年了怎么เ会升不起来,这不是要退了,还不是想拿点成绩!结果出师未捷身先死!”这人辛灾乐่祸道。

“得了!事不关己高高挂起,走!走!今天多亏你了,要不然咱就惹了地头蛇了,老兄!我请客!”

从来都不缺乏追求者,但是她没有试着接受过任何一个男人的追求。

陆家大院似是来了不速之客。

所以这里的人,在拆迁的流言斐语中还能ม安然享受生活。

欧阳峰的目光慢慢聚焦在陆远曾经获得过形形色色的奖杯,奖牌上。

“喜欢吗?不喜欢也没关系,要不然再换换,用嫌麻烦。”

“不用了,就这这辆了,我对自己้的第六感很有信心,这是我的幸运车!”陆远握着车梁紧紧的不松手。

“嗯!开始吧!”段宏示意。

女生组的组织者是李菁,她的运动能ม力不错,老段向来对运动能力强的孩子青睐有加。

“喂!陆小弟,这次你英语打了多少分,肯定是100่以上,是不是?”

李菁是陆远的同桌,仗着比陆远大了两岁,总是叫他小弟,可是陆远从来都不稀的搭理她,而且他拒绝她的理由向来让李菁这小辣椒无话可说我妈妈告诉我不和英语低于10่0的人玩耍,她怕别人带歪我的英语的口语口音。

夫妻俩人偷偷摸摸的把门推开一小条门缝,向里面瞅去,白色的的炽光灯贼亮,陆远的身体坐的笔直,右手拿着笔在一本书๰上写写画画。

两人对视一眼,露出欣慰的笑容,悄悄把门关上。

“好!走!”

这个时候一阵瓢泼大雨似的置问,浇醒了他们。

“陆,你来之前没有打听过吗?这个杂志社已๐经快拿不出工资来了,之前主ว张办社的法兰西【汽车报】老板迪翁撤资,全靠德格郎๰日那懒佬死撑。

“切!这该死的法兰西懒佬,他竟然还在悠闲的喝咖啡,跟着他能又什么เ前途,我还是回国去拔弄那些铁家伙和培养我的儿子吧!说不定日后我的后代中ณ也能ม出现一方แ大佬。”

“母亲有时为她所分娩的亲爱生物而牺牲一样,我们就不应该爱惜自己,就应该准备为ฦ它的成功而捐弃我们的生命。”

左拉笑道

车手们从假期中返回,回到训练营,回到เ团队中来集训。快步地板车队的教练tomsteels说:“对于顶尖的冲刺๐手甚至所有类型车手来说,他们的当务之急是要训练基础体能。作为一名纯粹的冲刺手,爆发力一直保留在体内,但你不得不继续努力。因为作为一名冲刺手,首先你要能ม顶住大集团的拉扯,来到终点,最后才有冲刺的机会,所以体能训练对于冲刺手也๣尤为重要。这是非常关键的时机,即将到来的新赛季不会简单,你得好好恢复三到เ四个星期。”

在冲刺中,车手与车手之间的差距经常只是几毫米的区别,或者功率只有几瓦的区别。如何保持冲刺๐手的直线速度和爆发力?

“你得去健身房,训练腿部肌肉,让肌肉紧ู实起来,这样才能确保冲刺๐时不会掉速度。在职业生涯๹的初期,也๣许天赋能让你足够快。但当你的年纪越来越大,你就不得不去健身房做更多的训练去提高自己้的爆发力。另外,你还可以利用场地自行车训练爆发力和绝对速度。”

“不同类型运动训练,会有一些小但重要的区别ี:爬坡手想变得更强壮,但无论如何都要避免体重增加。冲刺手需要训练腿部肌肉以提高速度,体重增加一点也是可以接受的。”

“爆发力的训练也许只能ม让你的绝对速度提高百分之几,甚至更少。更多的还是要进行体能训练。为什么呢,因为冲刺手要保证自己在冲刺๐前依旧“体力充沛”,可以按照ั自己的节奏开冲,如果到เ达终点线前20่0米你已๐经被对手耗干了,那ว么就算你的绝对速度再快也没用,因为ฦ你已๐经没有力气施ๅ展出来,所以体能训练是重中之ใ重。另外,我们的冲刺手会在健身房里做一些高强度、低组数的训练,以此来增强爆发力。”

“

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