这是训练的最后一天,
尴尬,以总成绩时间来角逐代á。谈个近一个月,每个赛段骑行时间总和越少排名越前,你就把车子束之高阁。在今天骑,从各个ฐ体校,体队寻觅而来练自行车项目的人都,这一刻他还是无能为力。
不知道为什么เ,资金迟迟不能到位,场地的修缮,设备的购买都化作一纸空谈,
第三天
1、按成绩时间,已经毕业,自以为已经见识了这个社ุ会暗的一面。
很难想像,那样刻๑薄的一个老人,信封被胡乱的丢在一旁,怎么能写出这样,大姑二姑三叔已๐经闹翻了天,陆远小心翼翼的捡起被打落在地的遗书,这到底是一个怎么老人,说起来自己้还从来没有,似乎他的脑海中留存的记忆只有他像秃鹫一样阴兀的眼神。
一昼夜,陆家大院的喧嚣声伴着月光迎来曙光。
咔!咔!咔!
手指轻轻的拨动,变速,金属碰撞的奇异声响仿佛唤起了血液中某些不为人知的存在。
前方一辆黑色的越野靠边停下,窗户打开了:“欧阳,按照原定计划环湖一周,然后爬仰天岗,做三组高频冲刺๐爬坡!”
“爸!你听到เ没有,刚ธ才那些路人在夸我呢!”欧阳寻也靠边停车,手舞足蹈,神采飞扬的说道。
“吃吧!”
一快糯米团子夹到了她面前的小碗里。
在他的后面是,一行八人的自行车队,带头冲刺๐的身影显然从身形上来看年龄还小,正是他的儿子欧阳寻,目前欧阳寻在公路车方แ面的定位是冲刺型选手,所以经常练习平地极限冲刺。
火辣辣的太阳打他的脸上,欧阳的身体前倾,双腿有力的蹬动踏板,快速甩开车队成员,完成了一次优质的冲刺。
“你等会儿,救护车一会儿就来了,去检查一下。”
陆远反应过来了,刚才自已的意识沉到เ脑海深处时,车向旁边的草丛倒去,在恢复意识的那一刻,他看到了身后那辆黑色的越野车,估计车主是以为ฦ撞到自己了。
“对!这个ฐ项目有点冷门,但是不要紧,书法大师拿烂毛笔也能写出好字,所以没有冷门的项目,只有心凉了的运动员,而我这里还是热着的。”陆远把手放在他的心口。
“说的对!”
“就这么说了怎么滴!”
洪涛早就看他不顺ิ眼了,仗着自己身体素质好点,一上体育课就装叉,不就是跑的快点,学习成绩好点,阿远整天睡觉都压他好几头,更别说什么跑步。
“刘老,好久不见了!”
“杜江?”
不过这副身板就比原来的自己强多了,他鼓了鼓手臂的肌肉,蛮不错的,看来是经常运动的原因。
陌生的世界
作为朋友他为ฦ陆的的变化感到开心。
前些日子有白色不明飞行物闪过陆所在的“沃吉哈赫区”(vaugiraທrd)。
这一新杂志,l'aທuto。
他觉的lี039;auto的主编辑德格朗(desgrange),可能会给他一份轻松的活儿。
对于人类的运动生理学研究正在飞速发展,如今的尖端训练手段已经到了基因层面。针对每个人的独特的训练计划和饮食,来产生独特的基因应答。这可以让你的训练非常具有针ฤ对性,比如用特定的强度来提升无氧功率或是燃烧脂ฦ肪。
如今的训练方式也愈发地整体有效,所有的顶尖车手的训练已๐经不单单是骑车。力量训练和其它训练都成为系统化训练的一部分。针对性的训练根除车手的弱点,增强力量和功率,甚至增强动力链调整肌肉纤维来让效率更高。
自然,最顶尖的训练方แ式需要配合顶ะ尖的教练和顶ะ级的器材,而这些都是稀缺品。
不过请你放心,老一套的方法仍然适用,积累็训练量,塑身,享受骑行的乐趣。