阴虚能引起什么疾病呢？
养神包括精神心理，我们不能ม忽略，人与自然也应保持协调统。阴虚的现象有许多，还有老年人。我们现代人常患的糖尿病。这就是中医学的天人合一、天人相应学，
以上的这些我&，所谓养生先养心。
历代养生家把顺应自然作为养生保健的重要方法。中医学认为，人要保持健康长寿，不但人体内的脏腑经络、气血阴阳要维持相对平衡，都是因为阴虚而患的。多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。此为养生之务，也就是中医上所说的外感六淫，内伤七情。所谓七情六淫之感不殊，那么这就是一个致病的，而受感之人各殊。而另一个原因则是，即身体有强有，或气体有强弱；质性有阴阳，即有的人可能是阴虚。有的人可能是阳虚，所以患病及治疗方แ法自然不同。
现在我们的生活水平提高了，对物质生活、精神生活的追求都提高了，对健康的需求也越来越加大了。在这种情况下，更要真正地去了解什么叫养生，如何才能有效地去养生。千万不要在不明就里的情况下空谈什么养生，更不提倡一哄而起，看到别ี人去敲打哪条经络，你也去敲打哪条经络，这不是养生，这是杀生。
●黄益脾ຆ南瓜香蕉助排毒
我们可以得出这样的结论，中国传统养生学认为，人的生长育、衰老与肾气的旺衰关系密切。可以说，一个人衰老的快慢，寿命的长短，在很大的程度上决定于肾气的强弱。故道家气功就有藏精葆元的说法。
●治未病圣人们的养生经
节阴阳而调刚柔，这可以从两个方面来理解。因为中国文化的本源是阴阳，实际上中医很多重要的理论都跟这个相关，或者说中ณ医所具备的一种模型就是中国传统文化的阴阳五行模型。这么เ看来，我们人体要保持一个健康的体魄，必须有一个阴阳的平衡。因此，《黄帝内经》里有这么一句话，叫阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精神乃绝。这指的是极端的两端往中间互补，也就是下沉的阴让它升上去，向外散的阳要让它下降或收藏，使其平衡。回过头来看节阴阳而调刚柔这句话，实际上说的两个意思是，其一，通过求助于医生来达到一个身体稳定的状态，也就是进行阴阳调节的过程；其二，是通过自身的一些努力，以此来达到身体阴阳平衡的过程。
●消渴：糖尿病的中医术语
糖尿病是现代医学的术语，中医里没有糖尿病这个词，我们管它叫消เ渴。消渴病有这样几种现象：有的人喝越渴；有的人越吃越饿，而且吃了很多也不胖；还有的人小便十分频繁，而且很多。这些现象在中医里都能找到原因。
中ณ医认为，消渴症就是阴虚内热。不管是上消、中消，还是下消เ，阴虚内热都是罪魁祸。
为什么酗酒、熬夜、生活不规律且暴饮暴食的人容易得糖尿病呢？就是因为人喝酒的时候，酒烈伤阴，自然造成阴虚。内热上灼肺阴，因此人会感觉越喝越渴，人会感觉口苦、口干、口臭；如果热灼伤胃阴，即中焦，那么，就会越吃越饿。而且是消谷善饥，吃什么都不会胖。
如果热灼下焦，你的肝肾会出现什么问题呢？因为你的肾脏ู封藏不固，因此营养物质就会随小便而去，尿则甜，也就是化验的时候出来的蛋白加号。严重的患者，还会潜血。这是中医对糖尿病的认识。因此，对于阴虚的体质，千万不要忽略。阴虚对人体健康损害非常大，如果你不能及时调养，等它从量变到质变，就悔之晚矣了。
在这里，我是拿糖尿病来作一个ฐ例子。那么，这个病可不可以预防呢？刚ธ才我所说的耳环石斛ฑ配绿茶，还有蛤蜊汤，都可以起到预防作用。蛤蜊汤也可以加点蔬菜、豆腐之类的，对于那些失眠、耳鸣、眩晕的人，都有效。
另外，阴虚之人不能做剧烈运动，以静养为主。阴虚之人，秉承这样的原则ท养生就可以了。