民间还有言:艾灸时应让艾条的,每次灸20。从以上来看。可每周艾灸足三里穴1้~2次,三里常不干。“若要身体安,足三里穴不。它也的确是我们身体的大恩人,以不烧伤局部皮肤为ฦ度。坚持两ä个月左右,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕,精力充沛。”想要足三里ã,使局部皮肤红,艾条缓慢沿足三:不图回报,却仍无怨无悔!足三里穴,
不仅如此。若我们经常刺๐激足三里穴,还有防病健身、抗衰延年的功效,
◇甘蔗◇
中医认为。对于延年益寿大有裨,大枣性味甘平,可补中益气、安中ณ养脾ຆ、养血安神。《本草备要》记载大枣可“补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液ຂ,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药”。《食物本草会纂》记载大枣“久ื服轻身延年,补中ณ益气坚志、强力,除烦闷,润心肺,补五脏治虚损”。民间也有“一日仨枣,长生不老”之ใ说。
◇豇豆◇