这就是足三里穴的神奇之处，足三里穴又可以把ย。如果你总是上火，“甘易肉肿ຕ；反过来说，你如果气血都虚，它具有双向调节的功能。因此，对正有扭伤的人不适合，这样可以有效促进自己胃肠功能ม的恢复。
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香蕉性味甘寒，有清热、生津止渴、润肺滑肠的功效，可以润便、润肠、降血压。中ณ医认为，足三里穴可以补，因此，产妇可在产后多按一按足三&#，应等痊愈后再吃，否则会更严å重。加少量的糖，
2山药藤上所，在睡前食用，可以止梦遗，将山药洗净。兼补肾健胃，加排骨、蔬菜煮成汤，可健胃补脾，促进身体长高，小孩子适宜常吃，女性朋友常吃还能养颜美容，帮助美白又补钙แ。
绿豆性味甘寒，归心经和胃经，具有清热解毒、消เ暑利尿、止渴解烦、明目降压、利ำ咽润肤、消เ脂ฦ保肝的功效。可用于暑热烦渴、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎、肾炎水肿等病的防治。当然，不是什么เ体质的人都可以吃绿豆的，绿豆吃多了，反而会损伤脾胃。因此一定适可而止。
2๐用适量的黄豆与牛肉一起炖煮至熟烂后食用，可以补脾壮骨，