享受按摩真是人生一大乐趣(很久以来,
不要急于让你的身材回到เ孕,按摩使父,
照顾好其他孩子。婴儿按摩是皮肤与皮肤的接触,研究表明。只有成年人才有这种享受)。孩子们习惯了á,可能还不愿意与新来的宝宝分享,除了骨盆肌r的锻炼。他们认为,腹肌会在头两ä周自然收缩,因此很多肌r恢复会在你认为什么都没做的情况下就自动完成了。每天的日常起居就足以满足最初的锻炼需要了。得到正确按摩的宝宝。有些产后锻炼讲师建议,产后最初6周不要做任何复原性。如果你的产假有一两周(或更长),那照顾他们的事情就落在你头上了。给妈妈和小宝宝创造一é,把他们带到室外活动。教会年长的孩子照料年幼的,告诉他们保持一个整洁的环境对妈妈是多么重要。产后哺r期是他们为妈。他们将来也会成为父母。
当然,亲密关系不会在产床上就建立完成了,这仅仅是一个开始。通过与刚出生的宝宝在视觉、触觉、嗅觉、听觉几方面以及吮吸工作上的沟通,可能会让你觉得再也离不开这个辛苦生下来的小人儿。事实上你也不必离开他,先前住在你zg里的小家伙,现在将成为ฦ你的室友。我们建议健康的妈妈和宝宝在住院期间一直住在一起。
4。多活动
7。学会分辨关于育儿的建议
5。和宝宝一起睡
●用非常柔软的牙刷็,轻轻地去除剥落的头皮屑。
●用温和的洗发香波洗去多余的油脂。
如果皮炎没有好转,且日益严重、发痒,可以试一下非处方(otn布疹膏,或氧化锌软膏之类的润滑剂๘,能减少腹股沟处的皮肤发炎问题。
隔离霜
如果宝宝不长n布疹,那些软膏、药膏之类的玩意儿就不必派上用场,因为它们会阻碍皮肤自由呼吸。但如果你的宝宝很容易长n布疹——“我刚刚把他的n布疹治好,马上又开始了”——隔离霜可能是一个ฐ很好的预防措施。一看到p股变红,有些异样,就慷慨地抹上一层含氧化锌的隔离霜。隔离霜能ม保护下面的皮肤免受刺激和摩擦。爽身粉可以算是最古老的护肤品之一,通常用在腹股沟、大腿之类的地方,但就我们的经验看,它没起到什么隔离作用,反倒添了很多麻烦。
饮食的改变
当身体一端的条件变了,另一端的结果也会跟着变化。饮食的改变,包括改变奶粉配方แ、引入固体食物,出牙,或用药问题,都能使大便和ny的化学成分发生变化,以至于产生n布疹。(附带提一下,研究表明,母r喂养的宝宝n布疹的症状相对轻些。)一旦“入口”有所变化,在n布疹产生之前,就先用隔离霜,在宝宝特别ี容易长疹子的情况下尤其要如此。
如果宝宝在服抗生素,每天给他一茶匙或一个ฐ胶囊量的嗜酸菌制ๆ剂粉末,或双歧杆菌菌粉,减少因抗生素า导致的腹泻和n布疹。(见“益生菌”,第680่页。)
如果n布疹发得不快,试试抗真菌软膏(见下文)。
怎样做n布疹大侦探
“n布疹”是对n布区所发疹子的一个总称,下面介绍几种n布疹的辨别和处理。
过敏圈。如果宝宝的g门周围可以看到เ红红的一个圈,说明刺激性的饮食是导致n布疹的罪魁祸首,与吃新食品时在宝宝嘴边看到的疹子相似。过多的柑橘类水果、果汁和大麦是主ว要的刺激物。中断这些食品,看看红圈是否会消失。如果你是采用母r喂养的,甚至要把这些食物从你自己每日的食谱里去掉。(第26๔2页有对食物过敏更为详细的讨论。)
接触性皮炎。这是一种扁平、看起来很像烫伤的红色疹子,常出现在n布摩擦的区域,如腰周围和大腿上部ຖ。这种疹子有一个明显的特征,即常见于跟n布接触不那么多的、没有褶皱的皮肤上。引发这种疹子的,既有n布上自带的化学刺激物、清洁剂๘,也有ny和大便在n布里一段时间后产生的化学刺激物。人工合成材料对宝宝敏感皮肤造成的刺激是另一个可能的原因,还有拉肚子或使用抗生素า治疗时的大便里的化学变化。
把宝宝的p股浸ฤ在温水里5分钟,如果你仍然能ม闻到宝宝的n布区传来阵阵氨水的气味,就再浸一段时间。尽可能地不给宝宝包n布。试试不同类型的n布。除了通常用的药膏外,再加1%的氢化可的松软膏涂抹,每天两次,连续抹上几天。
对磨疹。对磨疹和接触性皮炎刚好相反。它常常长在皮肤褶皱多的地方,如腹股沟。这是由皮肤褶皱处类似“热带气候”的热度和湿度引起的。当ny接触到这些长着对磨疹的区域时,皮肤会有灼烧感,引起宝宝啼哭。治疗方法就是每次换n布时用sudocren布疹软膏涂抹受到刺激的皮肤。
脂溢性皮炎。脂溢性皮炎的边缘是界ศ线分明的,看起来就像一块红色的大补丁,补在腹股沟、外和下腹部。这种n布疹看起来最严å重——比其他类型都更凸出、粗硬、厚实、多油脂。对付这种疹子,除了上文介绍过的预ไ防措施外,还要用1%的非处方可的松软膏,用后若效果不明显,再用处方软膏。这里要提醒一下:未经医生许可,不要长时间使用可的松软膏,因为它可能会损伤宝宝的皮肤。(见“湿疹的治疗”,第690่页。)
真菌性n布疹。如果用了上述所有预防措施ๅ,也用了提到过的处方แ、非处方软膏后,宝宝的n布疹还在持续,那么有可能ม是酵母菌在作怪。试一下非处方或处方的抗真菌软膏。真菌性n布疹是粉红色的,凸出,像补丁一样边界ศ分明,主要分布在生殖器区域,周围也零星地有些小斑点,经常伴有脓疱。如果n布疹持续了好几天,就可能ม会引发真菌性n布疹。有时候对付持续性的真菌感染,有必要口服抗真菌药物,就像对付鹅口疮一样。
脓ใ疱病。由细菌感染(通常是链球菌和葡萄球菌)引起,表现为硬币大小的水疱,有蜂蜜色的硬痂。分布在n布区,主要是p股上。这种n布疹需要有医生处方的抗生素软膏,有时还需要口服抗生素。
n布疹是对包p股的文明婴儿生活方式的自然反应,像所有烦人的婴儿期小麻烦一样,n布疹的问题总有一天也会结束。
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