如果让她帮自己้按摩了，我来扶他起来吧？来，”欣小甜高兴起â，对不起对不起，&#x，是不是会被索取相应&#，
“那。”
系统&#x，不管怎样，都谢了！”
“哈哈，那这样就简单多了，可以省下很多的工夫！是我们的疏忽。也谢谢您了。”
“哈哈，而且都这么เ赶早。上次奖励衣服也是一大早ຉ。居然这么重要的事情都能忘……”欣小甜有些无？
“你不是口口声声说自己้是个严谨的系统么。
随后又补了一句：“我开始运动了。这也是最方แ便安全的途径，”
所以只能从饮食上想办。
两ä个女同事对欣小甜的话表示半信半疑。
大概在长一辈人的眼中，欣小甜这样略胖些的女孩子才更适合居家过日子吧。
欣小甜脑中飞快的过着念头，又忽然意识到เ，她的想法，系统应该是可以查觉到的吧，所以假装接受任务，骗钱花的事情是绝不可能ม的了？
“那要不要考虑一下？我给你介绍个医生，就是给我做抽脂的医生，技术很好的，抽完很平，没有任何问题。我打算等到今年冬天，天气冷一些，公司事情也没有那ว么多的时候，再请个假去做个丰臀手术，所以最近正好要先去咨询一下，提前做个预约什么的。你要是真决定了想做，我就带你一起去，让医生帮你看看，对了，我们公司还有几个妹子也说起过想做，不过都还没有拿定主意，到时候说不定还可以一起组团去，费用也能便宜一些。”
小蓝听她这样说竟也起了劲。
欣小甜一边甩着步子，一边胡思乱想，据说人在进行动作单调的活动时，最爱漫无边际的胡思乱想。
好的计划是成功的一半，这话有那么เ些道理的。
目前自己的体重是133斤，脂肪几乎ๆ均匀的堆积在全身各处，腹部和大腿部分脂肪偏多一些，这个意思就是，全身都胖，全身都要减了。
“请严å肃一些，本系统可是个非常正经严肃的系统。”亮光里的声音比刚ธ才更严肃了一些。
陈娟听着，懵懵的点了点头，大概听懂ฦ的样子，说：“那好，我们先去运动，正好我也和教练约了减脂课，那么运动完之后在还这里见好了，你一定要等我啊。”
其实对于陈娟来说，如果能ม有办法快点瘦下来，她才不要三天两ä头的来这里锻炼呢，对于她这样里外都要忙的人，来锻炼真的是有些力不从心，而且每次都觉得特别累็，如果能ม有躺着就能瘦的办法，那自然是她的首选了。
在来健身房之ใ前，陈娟也去几家美容会所咨询过，有那些各种各样的减肥方法：比如埋线减肥、点穴减肥、针ฤ灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电子仪器减肥、一个月20斤，无效退款等等，五花八门，咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。
因为她本身是学广告的，所以那些宣传中的说辞她并不全信，然后她又问了几个尝试过这些方แ法的朋友，都说效果并没有想象的那样好，最后大多数人都劝说她还是运动减肥的好，能减多少是多少，当妈的人了，也不要太强求嘛。
所以她才来健身房，想通过运动减肥。
说句实话，如果世上真能ม有一种非常见效的、非常神奇的减肥方法，能ม让人在既不用节食也不用受累的状态下，就能ม轻松的想瘦那里就瘦那里，想怎么เ瘦就怎么瘦，那这满大街上还怎么เ会有那么多的胖子？
美容会所中的各类瘦身项目，重点可能不在减脂ฦ本身，而是可以让顾ุ客放松，很舒服的享受这一过程，所以才会有愿意人埋单，其实大家心中也明白，效果未必会有宣传的那样好。
再稍微往深入一些说，点穴、针灸、埋线、或者是敲打按摩这一类的减肥方法，实际原理是通过刺๐激人体相应的穴位来减缓人的饥饿感，降低了人的食欲，吃的少了以后自然会慢慢瘦下来。但是每个人的体质都不同，并不是所有人的身体都能耐受这种方式，而且如果不是专业的医生操作，很可能会产生各种副作用。
还有一些推拿按摩之类，可以通过按摩来帮助加速排出身体的水分，也就是另一种形式的轻度脱水，短期看上去有效，但是并没有实质的作用。因为人体的脂肪并不是通过揉捏、按摩这样的物理过程就能将其分解的。
脂肪细胞也是人体内精密的细胞之ใ一，是有着不可撼动的存在感的，和人体的整个系统有着复杂的互动，不能简单的把脂肪想像成一个个水油结合的大圆泡泡，一捏就能ม化掉或者瘪掉的，可以化成排泄物排出体外的那种，那ว样就太简单了。
另外还有，如果一种减肥方法宣称很有效果，但是在实施的过程中，对方会不停的反复叮嘱要控制ๆ饮食啦要少吃啊，那ว么这种方法就很可能是虚的，因为如果要靠节食少吃的话，自己้在家少吃些就行了，何必花钱来折腾一回，最后还是要靠少吃才行呢？
欣小甜在椭圆机上做有氧运动的时候，脑子里闲着无事，顺着陈娟刚ธ才说过的一些话，忍不住又胡思乱想了一回。
50分钟有氧结束，欣小甜冲过澡，正穿衣服的时候，陈娟也上完私教课回到เ了更衣室，看上去很疲惫的样子。
“快被折腾死了，体力也跟不上，真是花钱受苦、花钱受