她这才明白是怎么回事，
教练在，是不是会被索取相应的报酬呢，来。
如果让她帮自己按摩了，肯定是瘦身指法在她身上见效？不用说，先生，我扶你过去：“先生您怎么样，能走吗？我扶您去休息区坐坐，再帮您检查一下，看看伤的严重不，而，向她，随后又接着。”
“哈哈，不管怎样，”
“果！都谢了。”
挂了电话，欣小甜收拾一下，就出门往&#x，吃了点东西。马甲â与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方便。
“你不是口口声声说自己้是个严谨的系统么？居然这么重要的事情都能忘……”欣小甜有些无语。
之ใ后随便回应了几个打趣的人，就把手机放在一边开始忙工ื作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
所以只能ม从饮食上想办法，这也是最方便安全的途径。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
大概在长一辈人的眼中ณ，欣小甜这样略胖些的女孩子才更适合居家过日子吧。
“本系统再给你三分钟时间考虑，三分钟后请做出最终决定。”
“那要不要考虑一下？我给你介绍个医生，就是给我做抽脂的医生，技术很好的，抽完很平，没有任何问题。我打算等到今年冬天，天气冷一些，公司事情也没有那么เ多的时候，再请个ฐ假去做个丰臀手术，所以最近正好要先去咨询一下，提前做个ฐ预约什么的。你要是真决定了想做，我就带你一起去，让医生帮你看看，对了，我们公司还有几个妹子也说起过想做，不过都还没有拿定主ว意，到时候说不定还可以一起组团去，费用也能便宜一些。”
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之ใ后，第二天因为ฦ腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
欣小甜一边甩着步子，一边胡思乱想，据说人在进行动作单调的活动时，最爱漫无边际的胡思乱想。
但是想找到一个ฐ最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么เ容易的事，因为限制的因素า太多……
目前自己的体重是133斤ภ，脂ฦ肪几乎均匀的堆积在全身各处，腹部和大腿部分脂肪偏多一些，这个意思就是，全身都胖，全身都要减了。
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
“30天之内，在完成原定任务的基础上，每多帮助一个人减掉1้0斤，就多奖励2万元，可以累็加，暂时无封顶ะ限制。”系统给出这样的回答。
每多帮助一个人，就是2๐万！
欣小甜立刻忍不住环视了一遍周围的十来个人，差点没喜出了声，心里数着，2万，2๐万……
很快的，欣小甜给陈娟推拿完了全身，稍做休息的空当，她又补充着讲了几句，也是说给所有在场的人听的意思：“陈姐现在的情况，是身体还有些浮ด肿，所以按摩见效很明显，等过一段时间浮肿彻底消下去了，减的速度也会慢下来的，所以越往后越不能急，要每天坚持。”
“嗯嗯，你说的很对，我这大半年来一直都有水肿，尤其是小腿最严重了，你放心，只要有效果，肯定会一直坚持的！”陈娟像小学生一样点着头，随后打开自己的柜子，开始穿衣服。在穿衣的过程中还不忘了再感叹两句，就像是在念广告词一样：“真是所有按过的地方都暖暖的，并且感觉很舒畅呢！”
这时另一位女士也按捺不住，带着自己้的浴巾走了过来，还不好意思的和周围的人摆摆手，随后铺好浴ภ巾躺了下来，也是一脸期待的看着欣小甜。
欣小甜腼腆的笑了一下，再次搓搓手心，开始替这位陌生的姐姐按摩全身。同样的，在按摩的过程中，她也顺便讲一讲其中具体的手法和相关知识。
有几人只是站着看，在用眼睛记，还有几个人已经学着样在自己的身上也比划了起来。欣小甜忽然有一种错觉，就像是穿越到了医学院的临ภ床学习课一样。
“最重要的是疏通经络，气血通畅了，人的新陈代谢和微循环就会加快，休内多余的东西就都可以排出，人就会慢慢瘦下来……”欣小甜心想，自己这一通乱ກ讲的，都是在网上七七八八看来的，还有系统加载给她的，虽然听上去很有道理的样子，其实是想到เ了什么就说什么，至于到底对不对，是否严谨，是否符合医学以及科学的说法，她也不知道了。
还好在场的这些女士都只听到一知半解的程度，所以也没有人提出任何质疑。
很快第二个人也按摩完了，这时有几位女士同时都想过来，但她们紧接着相互谦让了一番，最后排了一个顺序，这样依次上前，向欣小甜请教。