成龙画传

成龙说,习武的经历,让他喜欢接受挑战,他特别强调,我不会去做任何出我能力范围之外的事,但是对于那些力所能及的动作,我还是会亲自上阵的,如今虽然拍片不多,但每天他还要进行半小时到,分钟的拳脚功夫练习,成龙介绍说,他最常做的运动是,埋桩,这是一种结合武术动作的个人操练,既练腿力又练臂力,还能让人身手敏捷,很多人都把运动当成减压工具,成龙也不例外,他告诉记者,平时他就靠多动来减压,健身,尤其当压力大的时候,他每日都坚持运动,有时甚至过正常的运动量,这种感觉让他很踏实,在不用拍片的后期制作时间里,他时常觉得自己身体惰怠,会有一种压力感,于是他就在身边找运动,有楼梯,他就爬楼梯锻炼,不需要外出的时候,他就在房间里自己做起俯卧撑来,成龙还说,在他家里,遥控器就是个摆设,因为他看电视,从来都是自己起身去调频道,只要有动的机会,就绝不放过,看来,虽然是功夫明星,但他也像普通人一样抓紧点滴时间锻炼......。