尿主要是肾病的信号，尿像牛奶，尿泡沫对，因为入，饮水多是糖尿病的表现，尿甜尿多；因为ฦ肾主，机体基本处于休息状态；传到大脑的兴奋信息大大减少；无痛性血尿要警惕膀胱癌；尿痛要怀疑结石
——心肌炎的保健
第二，少染头发，少焗黑油。
有人认为，吃的多，在南方要考虑血吸虫病，尿细老年男ç子要注意前列ต腺增生，大脑的兴奋波也基本平息。
平常多吃核桃仁有化结石的作用。蒿子，另外，也可常食用。
为什么饮食不能过饱？人的情感更不是永恒不变的，
生活不是平静和帆ç。人的情感总是随着不平静的生活而变化，如果人们对自己้的情感不加以适时调摄，劣性情绪便会向极端滑去，最终危及人的健康，甚至生命。同样件事，给各人的情感却往往不样。这是因为每个人都有不同的生活境遇和不同的性格教养等。
四忌情志失调。红楼梦中有黛玉葬花的情节，生活中ณ老人看到春花暖阳，也常常会滋生些感伤的情怀，尤其是孤寡老人，更容易沉湎于对往事的无限伤怀中。这对养生是很不利ำ的。情志旦失调，外邪就会乘虚而入，造成身体疾患。因此在春天老人应该更多地看到生活的美好，使自己的心情保持舒畅ม。
般来将我们把食物做熟，不仅可以使食物更美味可口，更容易消化吸收，还可以杀灭食物中的细菌，使我们少得病。
如何养发？
头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又黑又亮。平时可常吃何首乌桃核桑椹黑芝麻黑豆黑米。
如何美齿？
齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽坚固。平时除补钙แ外，还须常服核桃山药芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙แ。
面部按摩美容秘诀
颜面是人体的外镜,面部ຖ是人体气血外荣的集中部位,面部的细微变化都是体内变化的征兆。尤其面部的状况对心理衰老有着潜在的影响,关系着生理的衰老。人体心理与生理之间存在着反馈作用,心理既可促进生理衰老,也可延缓生理衰老,ไ因此保持面部ຖ的容颜对预防整个人体的衰老来说,起着种极为微妙的作用,故防止面部衰老有着重要意义。面部按摩的具体方法如下。
静坐3分钟，眼微闭，舌抵上腭，做深而慢的呼吸，气沉丹田，然后意念沿着手指上面部。搓热双手。先两ä手来回按摩额部5次。再用两手各按摩只眼睛，顺逆时针方向交替进行各5次。两ä手指尖重叠对嘴唇做环形按摩，顺逆时针ฤ各5次。两手托住下颌，再以手掌上下按摩面颊5次。双手掩面按摩，顺逆时针各10次。微睁眼收功。
按摩毕，可做面部点|岤美容。方法是，两手摩擦生热，指尖得气后依次点按如下|岤位。
美眉|岤：|岤名阳白，在眉上1寸，正对黑眼仁。
美眼|岤：|岤名睛明，在目内眦外。
美颜|岤：|岤名四白颧。四白在目下1寸。颧在面部ຖ颧骨下凹陷处。
美鼻|岤：|岤名迎香禾。迎香在鼻翼旁，禾在鼻孔下。
皮肤健美秘诀
皮肤健美，和人体的健康密切相关。皮肤是人体的第道屏障，皮肤的保健关系着体内的健康，皮肤上有千千万万个毛孔，皮肤的健康和内脏息息相关。故内经指出：&;๙百病始生也，必先于皮毛&;，就是强调了皮肤与内脏的关系，皮肤是人体气血的外荣。根据皮肤的色泽枯润可以预测脏腑气血的盛衰，丰润光泽的皮肤象征着体内气血的充盛，反之枯焦干瘪的皮肤则提示ิ内脏ู的衰败，皮肤的衰老是形体衰老的开始，也是早衰的征兆，如内经说：&;六八四十八岁，阳气衰竭于止，面焦，发鬓颁斑白&;说明了皮肤的健美与人体生命活动的关系，因此保持皮肤的健美具有十分重要的意义แ。
皮肤内脏健美功包括自我按摩轻叩及点|岤，按摩又称&;๙干浴&ุ;。按摩应按照十二皮部进行，就是说十二经脉在人体有相应的十二皮部，是十二经脉功能活动反映于体表的部位，十二皮部也是十二经络的反应区，十二皮部通过十二经络与人体内脏相通应。因此，通过对十二皮部的良性刺๐激可以作用于内脏，缓缓起到改善内脏功能的效益。
皮肤内脏健美功按摩部ຖ位
美在动中求青年男女健美的秘诀
要维持形体&;&ุ;曲线的美，首先应从内体着手。根据周易&;๙损盈益亏理论&;，中ณ年以前要着重&;๙益&;๙，即要补益，尤其要注重益气养阴，有了健康的内脏才能有健美的形体；中ณ年以后要损，要帮助身体清除多余的积垢，包括利湿豁痰化瘀等。
女性健美的要旨
女性健美要以养阴为主，因女性为阴体，以坤阴柔顺为主。坤阴浓厚，阴气茂盛，美荫于内，外形方แ能华美雍容。女性生中胎产经带耗损阴血甚大，因此要济阴益血，辅以舒肝理气，方能维持阴气的充盈，也才能保持形体的丰满健美。
男ç性健美的要旨
男性健美要以益气为主，因男性为阳体，本阳刚乾ດ健，以刚健之美为特征，男性之体多刚愎自用