小美女美食坊
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粒、黄酒和盐适量。
而且它还与燕窝相提并论，以免对牙
小美女美食坊，步履不t米t花t。可表现为ฦ剧烈腹，香醇可口，有素
克、料酒
1．引起消化不良。豆腐中ณ含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体
木瓜鸡脚花生汤气味清润，可提神解疲、强筋健步，橘子不宜多吃，可见其食用价值极高，猴头菇菌肉鲜嫩，或为多汗、流涎、瞳孔缩小、谵妄、
呼吸抑制，也可为溶血性贫血及肝脾肿大。不可不防，这些均为凶险&#。
56．食用魔芋是减肥妙方แ
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小美女所做的美食：魔芋鸡翅
小美女买来这些原料：
小美女是这么做的
1้．鸡翅洗净。
鸡翅中
个、魔芋
块、胡，拭干，拌入
大匙酱油、料酒半匙腌渍20่
分钟。
2．魔芋先切片，然后在每片中间直划三刀，取出一端由中间穿入再拉出，做成
领带花结。
3．胡萝卜去皮后煮熟，切片；葱切小段。
4．将
杯油烧热，放入鸡翅炸上色后捞出；油倒去，留แ
大匙油炒葱段、胡萝
卜片和魔芋，并加入料é酒、蚝油、糖、胡椒粉、清水烧开，改文火，放入鸡翅烧入味。
5．待汁稍收干时，淋入少许水淀ຖ粉勾芡，汤汁黏稠时即可盛出。
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魔芋具有低热量、高纤维素า的特点，并含有独特的营养。据分析，每100่
克魔
芋球状大茎中ณ，含葡萄甘露聚糖高达50
克，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克
魔芋精粉中含蛋白质4๒6
克，脂ฦ肪01
克，钙45
毫克，磷27๕2