我一个激灵，屁股上传来的感。一下，不&#x，无力的感觉立刻传到เ了脑子里，双脚刚站实。连忙下了床。挣扎着穿好鞋子，走出了我地狱生。苦笑了一下，上下搓揉了一会腿，感觉腿脚渐渐有力气了，慢慢的站了起来。我现在开始庆幸我昨天晚上没有脱衣服，酸麻。我现在好，其它做什么都痛。
坐在地上绑好沙包，每个沙包感觉有千斤重，扶着墙站了起来。压的我连站起来，别ี说跑了，连走的力气都没有了。“今天很难受吧：这时小丫头笑嘻嘻的过，是不是跑不动啊，没关系，我带着你跑。”
看来她很是满意我的态度，点点头说：“我现在要去上学，今天中午我给你书，你先看看。”
我心说“有戏”，你看人家收藏的地方这么隐秘，而且放的匣子那么专业，铁定是家传好几代的武功秘籍。
她接过看了看，然后说：“进来说吧。”说着把我让了进去。
“我是她女儿，你找我爸有什么เ事情吗？”
可能看到我的惨样，她出奇的没有笑话我。她把我带到เ旁边的一块空地上，然后走出有五六步的样子，然后一个前后的弓步对我说：“用肩膀撞过来。”
经过了昨天的事后，我已经不敢再小看她，于是乖乖๔的点头，迈着我的僵尸步就冲了上去。在离她还有一步的时候，身子向右一侧，左肩在前，就向她撞了过去。在离她还有一臂的距离的时候，我感觉她的手按在了我的肩上，把我向外推。我又一力，看见她的胳膊顺ิ着我的力道慢慢的弯了起来，向自己้的胸前收去，但是推我的力却丝毫没有减少。眼看着我就要撞到她的胸口了，她的弓步向后一拉，又生生的多出了一段距离。我的右脚抢上一步，想再次力，就在我的脚๐刚要落下的时候，她向后倾的身子闪电般的移了回来，接着听见她吐声力，“喝”的一声后，我又坐上了土飞机。一声闷响，我的右肩和地面来了个亲密接触。
我爬起来试着活动着肩膀，除了有些痛，并没有其它的不适。心里一阵庆幸，我被她打飞两次，除了有些疼痛，好象没有受到重伤，不能不说是奇迹。
“明白了吗”？
我点头，生怕她说再来一次。
“那你自己练，我上学去了”。
“你不替我拉，我怎么เ练啊”？我问道。
“你还真是笨啊，过来看好”。
我跟在她的后面走了过去。她站在沙包的一侧，慢慢的把沙包荡起来，沙包越荡越高，在最高点时她一侧步就站到了沙包原来的位置，在沙包下落的时候双手迎了上去。随着双手的回缩，沙包的度越来越慢，终于在她身子前停了下来，而她连身子都没有晃一下。
“就这样练”。
我点点头，讨好的说：“行了，你去上学吧”。
“记住还是五百下”。
说完，就转身走了。看她走出了后院，我学着她的样子把沙包荡了起来，感觉差不多了一个侧步站在了沙包下面。刚站定，一看沙包已经带着风声荡了回来，我连胳膊都来不及抬起来，只是反射般的“啊”了一声，沙包就夺去了我的初ม吻，并把我的抗议声给压了回去（以上描写参见某某言情小说）。
沙包荡的太低了，这是我在空中ณ的想法。当我用屁股成功着落后，耳边传来那可恶的笑声：“笑死我了，你可不是普通的笨啊。不过想法到是不错，用声音把沙包给吓回去，好好练，说不定‘狮子吼’就是这么练成的。哈哈。”
还是被她看了笑话，我就说她今天怎么เ走的这么爽快，原来躲起来看笑话了。我赶忙站起来拍拍身上的土，一幅不在意的样子。听着笑声渐渐远了，我绷紧的身子慢慢的松弛下来，摸摸嘴，还真痛。
一上午，我都在和沙包交流感情中度过。我强吻了它好多次，但是它总是半推半就，一把把我推开，我于是不死心，终于有一次把她抱住，结果已经累็的什么也干不了了。
中午吃饭的时候，他们一看见我的样子就笑，笑的我莫名其妙。小丫头一脸坏笑的拿过来一面镜子，我一照，原来嘴唇的四周有些青，嘴唇有些肿而且紫ใ，看的自己都有些想笑，我想向他们解释一下，刚想说话，嘴唇一阵疼痛，引的脸部一阵抽搐，使本来就很滑稽的脸更加滑稽了。果然，他们立刻๑笑成了一团。
由于上午和沙袋亲热的太厉害了，手一直在抖。已๐经没有办法拿筷子了，只好用勺子慢慢的吃，一不小心碰到เ嘴唇就是一阵疼痛，不吃的话肚子又受不了。边吃边感叹，这样地狱的日子不知道还要过多久。
下午没有什么事情，决定给父母写封信，和他们这里的情况。我把小丫头的情况和他们如实的说了，当然没说是她教我武功，只是说她现在父母已经去世，由她爷爷照顾。又说了说我生活的情况，告诉他们放心。写完后，实在没有力气去寄了，就压在了枕头下。然后躺在床上昏昏沉沉的睡着了。
时间就这样过去了，每天早上像狗一样被洪欣牵着跑步，回来就打沙袋，两ä天拳打，两ä天脚๐踢，下午没事就拼命的睡觉。至于笔记上所说的静坐冥想早就丢â到了脑后。一个月以后，我已经逐渐适应了这样的生活，早ຉ上已经可以自己跑完全程了，下午也不会像僵尸一样躺在床上了。腰不酸，背不痛，腿也不抽筋了。总而言之一句话：我李木成功的从地狱里爬了出来。