于是接下来也就没有欣小甜什么事，
“真是抱歉，就见有另外，但是大腿依然很粗，但是还没走两步，便也转过身。她看着健，而且皮肤似乎ๆ，轻轻用手捏推，来，我来扶他起来吧，也谢谢您了。”
虽然经过一个月的适度锻炼，全身体重也减轻了差ๆ不多有10斤，准备继续去角ศ，是我们的疏忽，对不起对不起，就能捏出粗糙的橘皮。
“哈哈，可以省下很多的工，那这样就简单多了！”欣小甜高兴起来。
“欣小姐您好，请跟我&#x，很准时呢。”小张带着欣小甜往里走，坐电梯上楼ä。
系统办事还真是不马虎，而且都这么赶早ຉ。上次奖励衣服也是一大早。
这点份量，拉个平均值的话应该可以被平均下去的吧，但是其实还是不知道系统具体是怎样一个计算方法呢，欣小甜开始有点忐忑。
随后又补了一句：“我开始运动了。”
倒计时两天，1。8斤。
两个女同事对欣小甜的话表示ิ半信半疑。
欣小甜的这种性格，不知道算是严谨，还是缺乏决断ษ。
欣小甜脑中飞快的过着念头，又忽然意识到，她的想法，系统应该是可以查觉到的吧，所以假装接受任务，骗钱花的事情是绝不可能的了？
“好了好了，姐姐，您别再讲道理了，道理我都懂，我听你的，晚上继续就是了。现在麻烦你安静些，我要赶时间去上班了，有话晚上再说？”
小蓝听她这样说竟也起了劲。
欣小甜忽然想到，离家不远处的大型超市旁้边有个不大的街心公园，里面有一大套各种公共健身器材，是开放式的，供市民免费使用的。其中就有单车，还有一种叫太空漫步机的器械，这两个都很适合她现阶段做有氧锻炼用。
好的计划是成功的一半，这话有那么些道理的。
“那都是我的事情，和你有什么เ关系？我胖又怎么了，关你什么เ事？”欣小甜被说中，羞愧之际第一反应自然是强词夺理式的顶ะ嘴还击。
“请严肃一些，本系统可是个非常正经严å肃的系统。”亮光里的声音比刚才更严肃了一些。
陈娟听着，懵懵的点了点头，大概听懂的样子，说：“那好，我们先去运动，正好我也和教练约了减脂课，那ว么运动完之后在还这里见好了，你一定要等我啊。”
其实对于陈娟来说，如果能有办法快点瘦下来，她才不要三天两头的来这里锻炼呢，对于她这样里外都要忙的人，来锻炼真的是有些力不从心，而且每次都觉得特别累็，如果能有躺着就能ม瘦的办法，那自然是她的首选了。
在来健身房之前，陈娟也去几家美容会所咨询过，有那ว些各种各样的减肥方法：比如埋线减肥、点穴减肥、针ฤ灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电子仪器减肥、一个月20่斤，无效退款等等，五花八门，咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。
因为她本身是学广告的，所以那些宣传中的说辞她并不全信，然后她又问了几个尝试过这些方法的朋友，都说效果并没有想象的那样好，最后大多数人都劝说她还是运动减肥的好，能减多少是多少，当妈的人了，也不要太强求嘛。
所以她才来健身房，想通过运动减肥。
说句实话，如果世上真能有一种非常见效的、非常神奇的减肥方法，能让人在既不用节食也不用受累的状态下，就能轻松的想瘦那ว里就瘦那ว里，想怎么瘦就怎么瘦，那这满大街上还怎么会有那么เ多的胖子？
美容会所中的各类瘦身项目，重点可能不在减脂ฦ本身，而是可以让顾客放松，很舒服的享受这一过程，所以才会有愿意人埋单，其实大家心中也明白，效果未必会有宣传的那样好。
再稍微往深入一些说，点穴、针灸、埋线、或者是敲打按摩这一类的减肥方法，实际原理是通过刺激人体相应的穴位来减缓人的饥饿感，降低了人的食欲，吃的少了以后自然会慢慢瘦下来。但是每个ฐ人的体质都不同，并不是所有人的身体都能ม耐受这种方式，而且如果不是专业的医生操作，很可能ม会产生各种副作用。
还有一些推拿按摩之ใ类，可以通过按摩来帮助加速排出身体的水分，也就是另一种形式的轻度脱水，短期看上去有效，但是并没有实质的作用。因为ฦ人体的脂肪并不是通过揉捏、按摩这样的物理过程就能将其分解的。
脂肪细胞也是人体内精密的细胞之一，是有着不可撼动的存在感的，和人体的整个ฐ系统有着复杂的互动，不能简单的把脂肪想像成一个ฐ个水油结合的大圆泡泡，一捏就能化掉或者瘪掉的，可以化成排泄物排出体外的那种，那ว样就太简单了。
另外还有，如果一种减肥方法宣称很有效果，但是在实施的过程中ณ，对方会不停的反复叮嘱要控制ๆ饮食啦要少吃啊，那么这种方法就很可能ม是虚的，因为如果要靠节食少吃的话，自己在家少吃些就行了，何必花钱来折腾一回，最后还是要靠少吃才行呢？
欣小甜在椭圆机上做有氧运动的时候，脑子里闲着无事，顺ิ着陈娟刚才说过的一些话，忍不住又胡思乱想了一回。
50่分钟็有氧结束，欣小甜冲过澡，正穿衣服的时候，陈娟也上完私教课回到เ了更衣室，看上去很疲惫的样子。
“快被折腾死了，体力也跟不上，真是花钱受苦、花钱受累呢。”陈娟擦着汗一屁股坐在更衣凳上，大口的喝着水，看看欣小甜，不好意思的笑了一下。
“呃，那ว我现在教你按摩吧，现在刚锻炼完，效果是最好的。”欣小甜已经穿好了衣服，也想早点做完任务早点回去。
不过这和人说话的方式还是需要改改啊。
“嗯，好。”陈娟很高兴的点着头。
两人商量了一番，最后是把两只更衣凳搬来拼在了一起，陈娟把大浴ภ巾铺在更衣凳上，穿上内衣，这样整个人就可以平躺下来，方便欣小甜帮她按摩全身。
刚捏了没几下，这时可能正好是有一节操课结束了，更衣室里拥进来二十多个ฐ刚上完课的女士，一下子热闹起来，感觉到处都是人。
欣小甜瞬间觉得，她们两人可能要像奇葩一样被众人围观了。