每个人都需要属于自己的“秘密基地”
为什么你总觉得在被他人责备
——读者18
本书从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等几大方面，
我们为什么总是不安，充分地完成个人的成长和完善，到底为什么总是觉得疲惫压抑，从而保持健康良好的心理状态，对人的自我形象、自我意识以。用心理学的观点从深处挖？告诉人们——只有挣脱世俗规则的束缚，找到真实的自我，有如醍醐灌顶。本书一语切中现代人的心理要害，透析了人们心理上的不适感的根源，毫不留情揭开世俗给人们戴上的伪成熟的面具，让每个人都清醒认识到不安感到底从何而来，帮助读者更好的现自己、了解，
《我们为何如此不安——哈佛导，是给所有深感不，满足自己的欲求，按照自己的方式生活，才能成为一个独立的，才能得到真正的解脱，才能真正做到为自己而活，才能免于流俗，才能真正活出理想中的自我，才能永远保持积极乐观的心。
显而易见，这本书要做的，就是引领你去现那个幼稚的、压抑的、别扭的自己，理解他、包容他、接纳他，学会善待自己，找到理想的方向并大胆出，完成每一件你想做的事，让你不留遗憾地过好自己的人生，活出自己独属的精彩。
本书是加藤谛三的代表作之一，也是作者最具口碑和影响力的作品，自1987年出版以来，累计销量已经过80万册，在台湾出版后蝉联台湾金石堂网络书店畅销榜长达七年之久，居高不下，受欢迎程度由此可见一斑。