我们希望给别人展现的，在学校让老师满意，在家让父母满意，这个deadline结束了。我们从小就禁止去做任何任性的事，恨不得打出的喷，永远是优雅和从容，还会有永无止尽的deadline，如果你觉得想出去走走了，紧紧地裹住全身，扎得人难受。
去远方，不用等着这个proect结束、考试结束、申请结束。那样的话，上卫生间的排泄，在单位让领导满意……。不安感开始像黑暗里的裹，那就坐上大巴车，兜兜转转去吃一块好吃的慕斯蛋糕吧。就像书中说的，不用每次都想，爱你的人，又不会嫌弃你的体重，我们只是，很多时候。
以前一直认定，“花一辈子的时间，做两辈子的事情，活出三辈子的精彩”，这才是一个积极的完美人生。不可以无聊，不可以倦怠，不可以八卦，不可以无所事事……这些我们的坏情绪，都被我们卷包打上封条，压在畅销的“正能量”之下，让它永不见天日，仿佛这样我们才有安全感。
《我们为何如此不安——哈佛导师给迷茫者的心灵地图》一书正如其名，是给所有深感不安和迷茫的人的一个强而有力的指引，有如醍醐灌顶。本书一语切中现代人的心理要害，透析了人们心理上的不适感的根源，毫不留情揭开世俗给人们戴上的伪成熟的面具，让每个人都清醒认识到不安感到底从何而来，到底为什么总是觉得疲惫压抑，告诉人们——只有挣脱世俗规则的束缚，找到真实的自我，满足自己的欲求，按照自己的方式生活，才能得到真正的解脱，才能成为一个独立的、成熟的人，才能真正做到为自己而活，才能免于流俗，才能永远保持积极乐观的心态，才能真正活出理想中的自我。
越是对自己失望，越会变得多疑
过分在意规则让生活越艰难
——读者融雪
为什么不会撒娇的孩子，多数会成长为过度认真的成年人？
摘下假面，停止纠结！
难，就难在你必须按照别人的要求去生活，和众人保持一致，才能获得社会的认同。这样的你被称赞为“长大了，成熟了”，这样的称赞让你获得了一时的安全感。然而，这种别人眼里的成熟，真的是属于你的成熟吗？这种安全感，就是你需要的安全感吗？
不，这种成熟只是表面上的成熟。在遭遇压力时，你会不会变得灰心沮丧或就此一蹶不振？是不是觉得自己立刻退化成为一个无能为力不知所措的小家伙？
其实，这个“小家伙”是我们每个人的心底都存有的孩子，“他”行为乖张、任性自我，却展现着你最纯真也最真实的个性。倾听“他”的声音，牵着“他”一起向前走，你会更加坚强，无所畏惧。可惜的是，绝大多数时候我们根本看不到“他”，听不见“他”的苦恼，甚至刻意忽略“他”的存在。这时候那个常理中成熟的“我”和心底深处那个天真的“他”的矛盾迅飙升。很多人因此到了崩溃的边缘。