而这个时候，
所以，或在一旁帮忙裁纸、倒墨、将写好。也暂时有得练，或坐在凳子上，都是来找林朗写春联的。家中已๐来，
关文滔自己也，如果将来学不出个什么样子，然后明天再给关文滔，反正关文滔也并不着急。而让关文滔把第一势练熟ງ，完全掌握了，那就不需要手抄本，或坐在沙发上。他没打算这会儿就硬赶时间地去抄，而是决定今天之ใ内抄，他迟早也是要继承这份家业的。不过以他从小学半年级起就一直倒数的成绩来说，
不过他虽然长的胖。这如果几乎是可以肯定的未来，但看上去却并不臃肿，反而是给人一种很墩实的感觉。而是结实，非是虚胖。对他多一些认识的人都知道，这小家伙虽然长的胖，但身子却很灵活，尤其他跳绳跳的很好，小学比赛时还得过全校第一名。
最重要一点是这天王殿的四大天王像实在很大，每个都有六、七米高，脑袋有水缸那么大，眼睛则有海ร碗般大。一个个雕塑的栩栩如生，样子十分的威武，两只眼睛都是怒shubຘaojie目而视瞧着下面。林旭记得第一次随父亲进这四大天王殿里的时候，很是被这四大天王八只眼睛给瞪的吓了一跳。
老光棍是村委会雇的，负责看守、打扫村委会之类。但并没有工钱可拿，能ม白占着村委会的两ä间房子作为自用，对于他来说就已是很大的实惠了。而且平日里，村委会有什么活动，办什么เ事时他也可以从中捞点小好处。这一点，只要他不过分，村里的头头们也没什么计较的。毕竟他办事也算尽心尽力，没有功劳也有苦劳。
两ä本杂志中ณ部分的具体功法合起来共有六篇，为红砂手、旋转乾坤掌、马步推掌功、八大金刚气功与少林行气十三势，还有一篇则ท是很偏僻冷门的印度瑜珈术，也不知怎么เ会登载上来。对这个瑜珈术，林旭是完全没有半点儿兴趣，只瞧了名字后，大略瞅了几眼就直接翻过不看。
只是可惜，那篇文章只节选了其中一段，而且大部分还都是理论叙述，并没有具体的修炼方法。
但当这第一式好不容易完成后，他却才发现这并不简单，自己้之前有点儿太过想当然了。因为这每式四十九次的练习，并不是单纯的肢体动作，还有呼吸与意念的配合。尤其这个意念，也是挺有点儿消耗精力的。
林旭ຓ心中ณ暗道地叹了口气，对这个运动量本能地有点儿心畏ั。他因为从小身体不好，所以对于运动量较大的体育项ำ目以及一些剧烈性运动，都本能地有点儿心畏不喜欢。
关于这一点，林旭以前也曾听父亲提过，只是没听他提这些书。家里还有把未开锋的剑，也是父亲年轻时喜欢武术买的。并不是现在老头儿、老太太耍的那ว种软软的铁片儿似的剑，而是全钢打造的，有硬度、有韧性，只是没开锋。相对于现在的林旭来说，还挺重，单手拿起来很费劲，以他现在的身高也根本耍不开。
这是北方过年的年俗，今日正是农历腊ຘ月二十五，扫尘土的日子。他将家里面墙壁上贴着的几张挂历画ฑ摘下来，送往作为杂物间的东房时，在东房的一个纸箱子里发现了一些书。而在这堆书里，他找到了几本关于武术的书。
他今天又是一整天没跟妹妹争电视，晚上睡觉的时候跟林彤商量了下，林彤便又大方แ地把床和卧室让给了他。倒也不是他非要贪床和卧室，而是他不想练功受打扰，所以需要一个私密与独立的空间。
晚上入睡前他早有准备，并未像平常一样脱的只剩个内裤，还穿了秋衣秋裤。这时适应后，拉开被子也并不觉太冷。握固的姿式，是先把大姆指内屈，然后另外四指覆盖抱上握成拳状。
这个握固，也是出自于抱朴子中，不过却不是抱朴子别旨中ณ的内容，而是林旭在杂志的另一篇文章里找到的，谓之“握固守一”，又言“拘魂门，制魄户，名曰握固，此与魂魄安户也”。说是握固之法，就好像把人身体上的门户关上一样，可以安魂定魄，固护精气。练功的时候，采取这个ฐ姿势，也是很有帮助。
姿势摆好之好，林旭便即双目垂帘ຈ微闭，调整呼吸入静，意守丹田，开始准备修炼。
双目垂帘，并不是完全把眼睛闭上，而是微闭留แ一条很小的缝隙。留แ一线可见光，这样是为了防止把眼完全闭上后，练功时昏沉。而且这一线光，角度正确的话，刚ธ好可瞧见小腹处的丹田部位，有助于意守丹田。
初练功者，虽知道丹田à在何处，但很难用意守到。而眼睛能够瞧见的话，便有助于提高注意，能够守住。这便是“双目垂帘，一线灵光照丹ล田。”
林旭以眼底的那一线余光，隐隐约约地瞧着腹下丹ล田处，注意力也集中于此，果然渐渐开始能够守住。呼吸均匀平稳，听着自己的呼吸声，渐渐入静。
入静对于初练者来说，也是很难做到เ。人的脑แ子里，一瞬间便会转过无数的念头。尤其是没有什么事情可做，呆坐之时，容易胡乱瞎想，杂念丛生。因为ฦ无事可做，太过无聊，人们往往就会以天马行空的胡思乱想、各种各样的想法来打发无聊的时间。林旭平日里一个人待着，又无事可做时，也经常这样做来打发时间。
但现在这样静静而坐，要不起杂念，心念纯一，便很难完全收摄住杂念，轻易做到เ。好在他在气功杂志中，也有找到几个帮助入静的法门。这时一一试来，渐渐便能收摄住杂念，心念越来越纯净。
而待得心念越来越纯净如一，他意念所守的丹ล田便也越来越能守住。这本就是相辅相成的，心念纯净如一，不起杂念，可提高意念之力。而意守丹田，找一件事去集中注意力，也可帮助有效收摄杂念。
等到真正完全入静，心念纯一，丹田也守稳之后。林旭便完全闭上了眼睛，不再保留那一线余光了。因为ฦ这时已将丹田守稳，不需要那一线灵光相照之ใ助了。而且这时的修炼要求，也需要完全闭上眼睛。
“耳目口三宝，闭塞勿发通，真人潜深渊，浮ด游守规中。”这句出自于周易参同契，意思是说修炼时要封闭人体的耳、目、口这三个对外的主要感官，而以意识集中于身体的深部，以浮游的方式将意识凝聚集中于规中ณ。这里的“深渊”与“规中”，都是指丹田。“真人”与“浮游”都是指自己的意，同时也是表明了一种意守丹田à的方式。就是存想自己้的丹田像一座深渊，意想自己在水面浮游。
人体中ณ有精、气、神三宝，在道家的修行理论中，其修炼步骤是分作为ฦ炼精化气、炼气化神，炼神返虚这三步。
林旭认为，内功的修炼，便是道家修炼体系中的炼精化气这一步。至于剩ທ下的两步，他此时还不敢多作奢想。