定到凌晨三点起来，古代十二时辰制中的寅时。这句话还是出自于黄帝内经，并且能ม够，据杂志中那ว篇文章的介绍，这是他从气功杂志中看来的。他却是打算在这个，还有夜视功能。
胡同东面共ຄ，是今年过生日的时候，父母一起送给他的生日礼ึ物。功能ม很多，除了能看时间外，还有日期与星期的显示，叫做“寅时面向南”，正是现。
他这只电子手表，一家紧ู挨着一家，院墙房子相接。其它三家都是院墙相对，除了关有智家在&。胡同西面，也就是正前方的那户人家，两边相对的院。也是院墙相对，就形成了这条深窄的胡同。
最近的邻居，是门前东面的一户人家，但那户人家的大门却在相隔的另一条胡同里。在这边只开了个可容单人通过的小门，以方แ便到这条胡同前部分相邻的一口水井里打水。这家的主人叫关有智，是林旭上小学时的数学老师，现在也仍在村中ณ的小学任教。
林旭ຓ走进去后，整座庙中并无半个人影，显得非常幽深安静。前面村委会的那排房舍中，也并无人出入活动。这么เ一个ฐ一千多人口的小村子，村会委平常也不会有什么太多工作。而且村中的一些头头们办公，基本都是在各自家里，很少来村委会。村委会平常也基本就是用来开会、商讨事情的地方，还有就是村民集会之所。另外，则ท还兼着村里的广播室，村里有什么重要事情，会通过广播大喇叭宣布。
对孩子们来说，这破庙在他们心目中还是很有些神秘性的，再加上殿内阴森森的，雕像又许多没了脑袋，还很有些恐怖诡秘的性质与氛围。所以，孩子们经常会把这里当做探险之处，顺ิ便也练练胆。
挣扎期间，他却也没闲着，而是想起昨晚记的笔记，做了个“赤龙搅海”。所谓赤龙搅海，乃是闭口以舌搅上腭，计三十六次，然后再鼓嗽三十六口，待生津满口后，分作三口汩汩咽下。赤龙说得好听，其实也就是舌头，这主要就是把口里搅出唾沫后再咽下。
刚才拍停闹钟时还有些迷糊没注意，这一下他抬手揉眼才发觉双臂都隐隐有些酸痛。就像是头天搬了很多重物，第二天睡醒时的那种酸痛。这是一时运动量较大所造成的肌肉劳损，看来昨天下午的那趟初次练习，于他来说，运动量还是有些大。不过倒也不是特别酸痛的那种，只是稍微有点儿，做什么เ动作都还是并不碍事的。
林旭一家四口所住的这排南房并不大，只有五十平米左右。中ณ间是客厅，两ä边是两个ฐ卧室。东边是林朗夫妇的卧室，稍大一些；西边则是林旭的卧室，比他父母的卧室小些，只有十平米不到เ，同时还兼着林朗的书房。而妹妹林彤则没有单独的卧室。
“哦”林旭应了一声，没多说什么。他本来就是沉默zhaishuyuan寡言不爱说话的性子，平常在外人前也很少多说个“谢”字，自己家里人之间觉着说“谢谢”显得矫情了。非止他，平常家里人之间也不会说这样互相感谢的话。也不光他们家，他们村子包括附近村也都这样。家人间互像说谢谢，他觉着是只有电å视里才会那么เ演。
不过红砂手没有配套的对敌招手，让林旭很有些可惜，这可是他打算主练并且期望值很大的一套武功。好在他还有三路华拳与三十二式太祖长拳这两门外功招式可练，倒也能ม稍作弥补。
这红砂手只有很简单的六式，如果不算预备式的话，那ว就只有五式，而且五式的动作也都非常简单，并没有太过复杂的招式动作。他想这应该只是练法，并不是用来对敌打斗的招式。
为什么一些武侠小说里写主角修炼内功，增加修为，就是通过不断地打通经脉来达成。以前他看时还不太懂ฦ，小说里也写的是不明不白，只说打通经脉就能增加功力，却没说明其中ณ的原因。恐怕作者也是有些知其然而不知其所以然。但现在林旭想通了精是存在于经脉之ใ中ณ后，便立即明白了。
打通经脉，就是在不断地炼精化气，把原本存储于经脉中的精，炼化为了气，功力自然是就增加了。打通全身的所有经脉ำ，就是炼精化气的一个大过程。
这个问题一想明白，林旭对前期的修炼种种便豁然而通，再没什么太多碍难处了。现在，就是验证他这个想法与理论是否正确的时候了。他所选择需要打通炼化的第一处，便是丹田。
丹田本就是经脉上的一处节点，乃是任脉上的关元穴。而这个穴位，也可以说是人体经脉中最大的一个穴位。
如果把经脉比作成河流的话，那ว经脉上的一处处穴位，便是江河所流经之处的一座座大小不一的湖泊，而丹田，则是大海。所以丹田的别ี名，又称之为气海。这不但是指其大，也是所有江河的最终归向处。而所有的经脉，也都是与丹田相连的。
丹田最大的，其中所储存的精自也是最多的。而人身上的气力，要想发挥出单纯肉体最大的力量，也是需要借助于腰力的。可见这个部位，本就是众气所聚之处。
如何炼精化气，指玄口诀中云“昔日逢师亲口诀，只要凝神入气穴”，这里的“气穴”自是指丹田气海。所凝的神，自然是精神意识，说来还是那一个，意守丹ล田。不过要想炼精化气，却也不能是单纯的指望全靠个ฐ“守”了。
还是周易参同契中的那句，“真人潜深渊，浮游守规中”。存想丹田à像一座深渊，以丹田为水，意想自己在水面浮游。而意为神，道家典籍中，常以神喻火。这种修炼法，便是以火入水。
炼精化气，用这个“火”字旁้的“炼”字，而非另一个“练”，自然也是指炼精化气的过程中需要用到火。但这个ฐ火却不是指普通的火，而是以神化火。
等到เ完全入静后，林旭便默zhaishuyuan念了从气功杂志中看来的周易参同契中这句口诀，存想自己的丹田à为一座深不见底的水渊，意念化为了火焰，在深渊的水面上浮游。
火一落至水面，当即“嗤”地一下，把那一片水面灼化为了气。而当这缕白气蒸腾而起时，林旭也终于在自己的丹田中感觉到เ了那微弱的一缕气，这便是他最初第一步的炼精化气。
感受到那ว一缕极微弱的气感，虽是十分弱小，但也让林旭不禁分外欣喜。因为他终于成功了，不仅是成功的炼化出了第一缕内气，也是验证了他所自创整理的这篇功法没错。他的想法和理论，都是正确的，这给了他极大的信心。