圆脸有些微胖的女生神秘兮兮地压低了声音，微微噘着嘴说道，看到突然跑到自己面前的女生？
赵有成爽朗地笑着，手里的圆珠笔正在食指和拇指间轻轻转动着，“我听说那个七班的佟欣想追，左右似乎ๆ还。丝毫没有瞒着掖着的意&#x，以两人，人在身后有压迫感的时候，总是能够不断地迸潜能ม。
聂方平手里拿着一根小拇指粗细的小竹竿，一边给叶钦灌输着训练注意的要点，一边不断ษ地在叶钦๔身后用竹竿抽打着地面。”
康思雯一只手撑着下巴，
这种训练方แ式很传统，但却非常有效，这种东西就是个玩笑，摊开说了也不会真让谁有什么隔阂。我，
“嘿，你这消息够灵通的啊！”聂方แ平听到赵有成的话，“这穷乡，脸上笑得更欢，我这可是荣幸的很呐！你这离开了南秀市，可还是埋了不少线人啊！”
“叶钦，准备开始了！”
他们要跑十圈，叶钦才跑了两ä圈，但此时没有人会觉得不平衡，因为ฦ大家都知道，叶钦๔的训练这个时候才刚刚开始。
叶钦笑了笑，看了眼手腕上的电子表，他的训练时间比其他人要晚上1o分钟。
“对啊，叶钦๔，一起走啊！嘿，我们学校也有自己้的田径队了。”另一边隔壁桌同样收拾好东西的体育委员于浩é也是兴奋地叫了起来。
这不仅是体现在起跑反应快慢的问题上，还体现在一种全身心投入的竞技状态。
大赛之前要专注，专注于比赛，专注于跑道。
可他偏还不了口。
这一瞬间，温同师觉得胸ถ口憋了一口气，羞恼，惭愧，不甘心，各种情绪统统涌了上来。
“严老师，严老师……”
低头考量了一番，温同师，突然抬起头朝另外一边好长时间都没说话的两ä人问道：“宋主任，严老师，减少铺设的跑道的道次，这事情你们怎么看？”
训练第一天上午聂方แ平偷溜走了，就是为了给叶钦弄营养餐，之ใ后的这一周多时间里，聂方แ平几乎都在变着法给叶钦在进补。
说到这个，聂方แ平忍不住有些唏嘘。以他的阅历和经验，一周的时间足以将叶钦๔的情况了解得七七八八，大概是家庭的原因，人有些自卑但又有着强烈自尊心，生活上很节俭，各种钱到了手里都舍不得花。但很能吃苦，只要安排下去的训练任务，不管多累多难都能不折不扣的完成。
今天上午的训练，还有上次市中学运动会一起比赛，他们都知道叶钦的起步加比较慢，但是度提起来后快得惊人，跑1oo米不敢说稳拿名次，但要是接力赛，有一段接力区域加，那肯定能占据很大的优势。
李永亮为ฦ他打抱不平他还是挺感激的，但这事情已经过去了，也不是余洪武的错，叶钦๔也没那么小心眼去针对对方。
“弯道跑的时候手臂和腿的摆动方แ向，大概ฐ要与你切线的方แ向平行。在我们跑动的时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅有力的摆动，可以使人体的重心获得更大的加度。左臂的摆动稍离开身体，右臂的摆动则要靠近躯干一些，就是这个ฐ位置，右臂和右腿的摆动幅度稍大于作弊和左ุ腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂的前前引路线是向人体纵轴线方向摆动，也就是这样…………你在直道进入弯道的前面两步，就必须ี要做弯道跑的身体准备。”
秀水二中的训练条件有限，但好在当初学校地方แ占得够大，操场上足够划出一个ฐ4oo米的标准跑道。
叶钦一路慢跑着，偶尔遇到了合适的路段也会突然加，在一些上坡的路段做点提冲刺练习。
对于春节回家严å凝没有交代叶钦๔要怎么训练，本身时间不长，也就十来天，但近来叶钦๔已经适应了训练的节奏，不跑一下他也觉得浑身老有些不自在。他虽然不太知道适当的训练让身体保持状态之ใ类的专业术语，但也懂得一日练，一日功，一日不练十日空的道理。
“谢谢老师。”叶钦没有多话，只是轻声道谢。
“老师，这个ฐ是？”叶钦๔看着手里的助学金申请表，略有些愕然。
“对了，上次市里中学生运动会的成绩公告有看了吗？”聂方平沉吟了一会，突然开口问道。
聂方平对于郑凯丰说的很赞同，他在南秀市的体育系统里沉浮ด几十年，很多东西看得比郑凯丰还要透彻。
“温校，叶钦的体育天赋，您不否认吧？”严凝看温同师不相信，没马上跟着解释，反而问了个问题。
秀水县所有中学的情况，他都了如指掌。全县每年能够上燕京水木的也就一中能有一两个人，偶尔不凑巧的年份，一个可能都赶不上。
“赵教练，聂教练，我给你们介绍一下，这是我们二中的温校长。”严å凝伸手将两人一一介绍给了身后的温同师。
“唉哟，小严，让你久等了，这路程可不短。”聂方แ平揉了揉有些僵硬的脖子，他年齿毕竟长一些，长时间坐车显得略有几分疲色，“我有好几年没来过秀水了。”
有些东西是说不准的，不过想到这里，赵有成脸上又露了自信的笑容，道：“年龄是不小了，但潜力还是有的。对了，老聂，你可能不知道，去年水木大学那ว边可招了一个ฐ大龄天才呢。”
“年龄啊……”赵有成轻轻点了点头，微微感叹了一声，这确实是一个问题。
严凝不是小百花，她经历过职业赛场，到这个时候已经很清楚地明白，是被人针ฤ对了。