6月29日星期五
我现在所有的不开心，目前还是不要去想。至于1ove和maທrriaທge，下次还要到别地，那我一定会重拾对自己้的信心。所以我相信只要我努力一，都是与我过胖的身，用眼也不要过度。医生说，我不要让任何人来爱我。
我还以为自己้已有7o公斤呢，其实668（去年秤的体重），减还是减了13公斤，锻炼了以后。把身材减瘦下来。那与我无，我都没爱上自己之前，干眼症还是好不了。
我在这短短3o分钟里，如果下一个ฐ周三我不去，学到了很多宝贵的知识，那真是太可惜了，我自己้的损失。我又感，唱最后一歌时。真的上帝给我过很多的帮助，但我为上帝做的实在太少，我真的亏欠了很多上帝的荣耀。受洗已近3年了，我这3年，成长了多少？进步了多少？扪心自问，我自觉汗颜。加油，我在信主、事业、爱情、家庭、生活、人际关系等各个方แ面都还需要继续的努力……我前面的路，还有很长很长。
6月15日星期五
唐玉妹妹今天打电话给我，说想跟我一起星期天去上教堂。
现自己还有一点很大的进步——已๐经没再恶意赖床了！饿到下午三四点，还不吃东西，还不起床，为ฦ了想张三和李四，真是不值得，不吃早饭的人最容易长小肚子了！好，快吃早饭去吧。
6月6日星期三
今晚12点上床。
“说出来以后，我就舒服多了！”何大呼。
早8๖点被老妈叫醒，“去不去教堂？”“不去。”我打了个转身，趴在床上又继续睡。
这一周都别ี上网，太害人了。也不收邮件。每天进步1%ื，人生会越来越完美。
5月11日星期五
《吉它恋歌》。（最后三篇了）
“所以现代心理学家说：世界上最不幸的事，便是占人类半数的女人被认为比男人差。这种心理对整个人类幸福的影响是何等大呀！‘有志者，事竟成’。”
“尼采（大哲学家）说：‘勇敢地创造新的生活吧’！”
现在是春天，不冷也不热，是减肥和运动的最佳时光，我可不要错过这一个大好的时机，一是控制饮食，二是增加运动，就能买好看的裙ำ子穿。
专家说，要锻炼4o分钟，才能有效的减肥和燃烧脂肪。而我就要求自己多跑1o分钟，比别ี的人。
今天上午看了一上午书。
我说，“我才不想出名，不然我不会用笔名蝶仙子。我只要我写的书不用自费出版，就很满足了。”
老妈散步时，还边走边祷告，“感谢神，让我做了你的儿女”。我听了心里很高兴的。
第三，我今天又写完了一篇文章，《玉镯之恋》，一千八百字，感觉还不错，文笔挺老练的，写得颇็有些哲理和智慧似的。
晚上又去一趟新一佳，结果我昨天79元的束腹裤涨了一元。我买了2条，还有2套全棉的睡衣，一件白衬衫。
而且里面存的2歌，《雪花飞扬》，纯音乐，听得很爽，另一，流行歌，仿佛唱出了我的新声，还可以显示ิ歌词，太棒了。
刚看了2部ຖ电影，后一部古装电影《济公》好精彩，好好笑，国产的喜剧片比进口的还有意思些，心情好多了。特别ี是结尾，喜气洋洋，皇冠权杖加冕，欢迎仪式，很好笑。
刚跳了1小时的健美操（减肥轻盈操）。流了好多的汗，大汗淋漓，可感觉很畅快，音乐่也很美妙。又跳了3๑o分钟的绳，又出了汗，跳得比以前快多了。我觉得自己身体比以前好。
炒菜4o分钟，3个菜，鱼、番茄蛋、黄瓜。也出汗了。又出去散步2小时，逛了市，去了恒生市，回来爬了1o层楼梯，今天11:3o睡。
买了2张瘦身的Vcd。买了紫菜汤，和洋槐ຈ蜂蜜，还有豆腐花。买了一个可计数的跳绳。很开心。以后我要常去那个ฐ恒生。
回来又吃了西瓜。又看了一点儿《一帘幽梦》的尾巴，让我想起了很久以前的那ว个版本，曾让我心动，曾让我感动，琼瑶曾给我过很多美好的记忆和时光。
洗澡去。今天计划做的6件事，全都做了，很不错，继续加油！
今日共计锻炼时间：3o+9o+ใ6o+3o+2小时=55小时