《黄帝内经》认为：生病之ใ后再用药，”意思是说，令我们的，不亦晚乎？譬犹，“病已๐成而后&#x，
需要指出的是，穴位刺激只相当于大旱时调动别处，太晚了。所以，我们要学会“治未病”，及时读懂身体的语言，只有这样才能制敌于先机，斗而铸锥！就相当于渴了，开始战斗了才去铸造兵器一样，效果与肺气的充盈关系十分密切。如果肺气很亏的话，就会无处可调，“水源”枯竭，效果就不明显了。所以解决问题的根本办法还在于补充水源。就是日常生活中？如何补充水源呢。你可能会说，补肺的食物太多，我记性不好，老记不住。其实，你只要记住一个原则就好，就是多吃白色食物。
曾经有这样一个ฐ故事：扁鹊的“起死回生”之术已是尽人皆知了。一次他治好了魏文王的病。魏文王赞他医术精湛，无人能比。可扁鹊却谦虚地说：“我家兄弟三人，我的医术最差ๆ。长兄医术最高，他的方法往往从源头上就起到了防病的效果，人们大都认为自己้无恙，所以他的名气也就不为人知了。二兄医术稍逊于他，病情初起时他才能现，但每次都可手到病除。一般人却认为他只能治轻微的小病，所以他的名声也并不响亮。而我治病往往是病情严重之时，一般人见我用药敷药之ใ后病情好转，还以为我医术高明，于是名气就响遍全国了。”我们且不论这个ฐ故事是真是假，但这个简单的故事却道出了医学的三个境界：防病、检测和治疗。在疾病生之前就采取预防措施ๅ，才是治病的最高境界。
如何善待这位将军呢？那就是好好睡觉。中医一直强调夜间睡觉的重要性，因为丑时为肝血回流的时刻。肝脏ู需要在这个时候把有毒的血液代谢掉，再产生新鲜的血液。这就相当于补充兵源，如果没有办法补充，战斗力就会受到削弱，就会打败仗，代谢就会出问题。体内的毒素า代谢不出去，人慢慢就会生病，大小三阳、肝硬化、胆结石就会像挤公交车一样进了你的家门。
大自然的绿色似乎就有那ว么一种魔力，能ม让你的心情一下子好起来。不过个中的滋味想必却没有太多的人细细砸摸过。其实，这里面是包含有很深的中ณ医养生知识的。