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第113章赵蓉的决定

第112章奇特训练

第108๖章游泳特训游泳馆里面灯火通明,起码有过一百人聚集在这里进行着各项,馆内显得非常的热,”李天两人刚走进游泳馆不。现在正值学院的游泳俱成员们进行训练的时间,一个50่米的标准长池,巨大的空间一共被分为了三个大的区域,还没来得及对看个仔细,一位刚刚四十岁出头样子的,所以现场还有许多游泳俱乐部ຖ以外的人员在一旁้观看队员们的训练,还不时的能听到เ他们在给自己的朋友或是仰慕者加油的喊声。“卡隆教练你们来了!李天同学你好啊,欢迎到我们游泳馆来!一个25米的短池和一个跳水区,而且这个场馆与李天一直ä,它是面向学院全体学生开的。“你们好!我的名字叫巴托斯,”中ณ年男人自我介绍&#。是目前这个游泳馆的负责人。“你们要来这里训练的事情巴德副院长已经跟我交待过了,而且卡隆教练您事先要求的事情也都全部安排妥当了,应该不会受到太大的干扰,我们专门为ฦ李天在50米的。”巴托斯接着说道。“谢谢!”卡隆教练微微的点着说道。“非常感谢您为我做的一切,巴托斯先生!”在巴托斯先生的带领ๆ下,李天和卡隆教练来到了游泳馆的休息区,并给李天找了一个ฐ专门的更衣箱,在接下来的这三个多月的时间里,李天将要在这个游泳馆里度过不少的时光。“喂!你们看,李天好像并不是来我们这里玩玩那么简单呢!连巴托斯ั先生都亲自过去了,而且还给他安排了专门的更衣箱,

第九๡十八章金牌教头今天早上课的时候李天一直都处于兴奋状态,就连上他平时最喜欢的田径教练专业课程时,他也不时的双手支撑着下巴坐在座位上呆傻笑,不时引来周围同学好奇的目光。好在自从这一次的全德大学生运动会后,李天在科隆体院坐稳了头号明星的宝座,在学生之ใ中很有威望,所以其他的同学看到เ他这样也不敢轻易打扰他,让他可以继续自己的美,而上课的老师对这个一直以来都非常老实有礼貌的中国少年很是喜欢,看到他痴呆的表情也๣只是善意的笑了笑,同样也๣没有上前๩提醒,这才免除了李天的尴尬。早上的课就在李天的迷迷糊糊中这样过去了,直到最后的下课铃声响起,这才让一直沉浸于美之ใ中的李天回过神来。“咦!小天,今天又有什么喜事了!是不是又收到美女的情书๰了?”李天满面春风的样子,一下子就让正巧ู路过的“四人组”现了他的异常。“没什么,没什么事情,只是心情好,

第11้5章走出“地狱”

第1้15章走出“地狱”“小天,从你接受我和哈特教练的训练开始,到现在已๐经快有三个月了吧!”在这段并不算长的时间里,李天以他的坚强和毅力完全征服了卡隆和哈特这两位要求异常严格,脾气也很是特殊的教练,三人之ใ间的师徒关系正式确立了起来,相处变得非常的融洽。“是啊!时间过得可真快呢,感觉才那么一转眼的时间就过了三个月了,想起第一次上哈特教练的训练课掉眼泪的情景,到เ现在还觉得非常的丢脸呢!”李天傻笑着摸了摸自己的脑袋,的确这三个月以来,公寓、教室和训练场成为了他三个固定的坐标,每天除了吃饭、上课和必要的休息,他都一直在拼着命似的去完成教练布置给他的训练任务,为此在紧ู张和忙碌中他根本没有一丝多余的时间去感受时间在身边的流逝。“没什么เ好丢脸຀的,你的表现比起我和哈特教练共同指导过的其他选手来不知道要好多少了。而且你还是唯一一个在我指导的训练过程中始终能坚持完成训练任务,没有半点退缩的人,就是当年的‘阿甘’也๣曾经因为受不了训练中的痛苦而抱着我的大腿痛哭恳求过,可是你却除了在第一次哈特的训练课上有点让人觉得‘可爱’的表现,而在此之外就从来没有听到你在训练中哼过半声,真是一点都不可爱!”卡隆教练对这一点也感到非常“不满”,因为任凭他如何的“折磨”,李天总能顽强的坚持到底,从而三个ฐ月以来卡隆教练一直没有体会到那种他最喜欢的,让所指导的选手完全屈服在自己手下的“成功快感”,尽情欣赏李天痛哭流涕๓模样的愿望也彻底破灭了。“呵呵……教练,我可以把这一句理解成你对我的夸赞吗?”李天与两位教练接触了一段时间后,也๣从哈特教练那里了解到เ了卡隆教练的怪癖喜好,所以当他听到卡隆教练一脸不高兴的指责他一点都不“可爱”时,他反而开心的笑了走来。李天的确可以感到骄傲,因为有时候连他自己都不相信自己可以完成那些看似根本不是“人”所能ม承受的训练任务,多少次自己曾经快要坚持不住打算放弃,但是清楚意识到自己身上责任的他最终每次者奇迹一般的坚持下来了,也多亏了那时最后一步的坚持,让他得以取得现在一个又一个的突破。“你是可以那样来理解!好了,开始吧!今天是你最后一次力量的专项训练了,同样要认真的对待。离世界青年田径锦标赛没多长时间了,我们要在这段剩下的时间里为你调整好身体的机能和比赛状态,当然最重要的是加强你的体能储备。”在卡隆教练的催促下,李天投入到เ力量训练当中。虽然从外表上很难看得出来,但是在这三个月里李天的身体力量生了翻天覆地的变化,这在很大程度上得益于卡隆教练那套完美的“人养成训练计划ฐ”。三个月的肌肉力量训练让李天的体重减轻了25๓公斤,这对于一个ฐ专业体育运动员来说是非常困难的事情,但是李天还是坚持做到了。因为ฦ他知道在先天身体条件上,黄种人身体的脂肪含量相对比较大,空气阻力也๣大,把多余的脂ฦ肪减少可以让身体更轻快,有利于创น造更好的成绩,于是李天的身体的脂ฦ肪含量由训练初期的76%减少到了现在的43%这位非常低的水平,可以说李天现在身上每一寸都是标准的“瘦肉”。力量原本就比较出色的下肢肌肉也有了进步,达到了平均每平方แ厘米5๓2公斤,上肢肌肉力量提高了50%以上,完全达到了国际一流短跑运动员的身体力量配比的要求,成功解决了当初李天上下肢力量不协调的缺陷,为他挑战世界强者们了良好的身体保障。科隆体育学院的游泳馆在近三个月以来是学院里人气最旺的公共场所之一,因为每隔一天,学院里的头号明星人物——李天都要到เ这里来进行游泳训练,这是大家与心目中偶像近距离接触的最佳机会,不仅是本校的“李天迷”们欣喜若狂,就连外地得到消息的“李天迷”也常常会混进学院的游泳馆想与偶像见上一面。今天就是最后一节力量训练课了,以后也许很少能再有机会回到这里来,这让李天感到เ颇为不舍。许多的支持者在这三个ฐ月里都一直在泳池边陪伴着他,全身心的在给他支持与鼓励,他也渐渐的习๤惯了在大家的加油声中不断的努力向前。离开的心情无຀疑是酸涩的,所以在游泳训练结束时,李天深深的向在场的人们鞠了一个躬,感谢

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