在上述的回答中ณ，许多心理咨询专家都勤于发表这一类的著述。看到这些词汇，还是，其实你也可以很容易就从大众媒体的刊物如妇女杂志上，这些受访女性很ä。读者可以发现许多在心理治疗中ณ常用的术语，我一直都这么เ觉得。要是我能ม享有一次高，因为，我从来都没有过阴道性交高潮。我知道这一定是因为我对性有罪恶感的缘故。”
“我曾经试过各种办法，可是，不过。甚至跟你上过床：
“我觉得自己是性欲不正常的女人，我一定会感到更加满足。直到今天，我都不曾觉得满，每回做完爱。没有高潮，让我觉得很挫折、没有安全感。在我一生中，这让我兴起很ä，这是最让我感到难过的事。我不晓得处在这样无法令人满意的性生活中，我是否还要继续跟丈夫维持婚姻关系。”
“我很想跟别ี的女人谈一谈有关性爱的事，可是，好像从来都不可能ม实现。我对自己้从无高潮经验，感到很害怕。而且，我很好奇地想知道：是否我的朋友也为ฦ这种事而深感苦恼。我有一位很要好的朋友，她很容易达到เ高潮，每当她谈起此事，我就很想大哭一场，因为我根本无法与她交换心得。当我跟男性同伴或我的妇科医生在一起，我会觉得好过一些，可是，当我跟别ี的女人在一起的时候，就会让我深感自卑与不足。也许是因为ฦ我知道大多数的女人都有类似像我一样（从无高潮）的问题，而凡是有经验的男ç人，大都知道这一点。此外，我还知道女人即使没有享受到性高潮，她们仍然可以成为男人的好伴侣。不过，我那ว位最要好的朋友却认为ฦ我的想法很不可思议，因为，她认为女人要是从来都没有高潮的话，简直就是一种残酷的苦刑；也就是说，没有高潮的女人会很不快乐่、神经紧张、大惊小怪，把所有的事都搞砸了，最后连婚姻或性关系都吹了。面对这种价值判断，我根本无法表露自己的心声，而且我受不了那ว种同情。”
“在我开始表现出一些生理迹象时，我的性伴侣就会认为我的高潮已经来了，比方说，我开始气喘如牛或摆动全身。可是呢，其实我根本不曾高潮过，从未有过！”
“有时他们会知道。不过，我在兴奋期及高潮期的反应其实都差不多，没什么太大的不同，只有在我经历多次高潮之后，才会慢慢放松身体。”
“我主要是用手指自慰。首先，我开始轻柔地爱抚我的身体、乳房、生殖器等等。偶尔，我会用两ä只手同时爱抚我的阴部，不过并不频繁。我会等到阴部ຖ开始湿润之后，才做爱抚。如果我操之过急，还没等到下阴部ຖ湿透就迫不及待开始自慰的话，通常就很难顺利ำ达到高潮。所以，我会轻柔地摩擦我的阴部ຖ，然后把腿高高抬起而大开着，接着更卖力地爱抚，于是我的高潮就来了，而且不只一次。如果我没有把腿抬高，就比较难以达到性高潮。我想知道：其他的女人是否也是如此？”
一b型自慰法的重点在于，除了刺激阴蒂之外，还会同时爱抚整个阴部ຖ（即外生殖器）。这种自慰法可广泛地爱抚、摩擦整个ฐ阴部。
一个社会文化所生产的性知识和性常识，不但相对应于那个文化所赋予性活动的功能ม和意识，同时也呈现出性文化中ณ的权力关系。
《海蒂性学报告》具体而微的呈现了6๔0่年代以来，早ຉ在美国妇运开展之ใ前便已波涛汹涌ไ的性革命潮流，并且透过女人的主观叙述，在女人的身体感受中勾勒出这场性革命的部分面貌
“我喜欢腹部贴着腹部ຖ趴下来的姿势，而我要在上位。这样我就可以有很大的自由á来决定性交动作的快慢，也可以让我的阴蒂从阴道性交中获得更多的刺激。”
“最令我满意的高潮，便是我以上位姿势坐在一个精疲力竭的男人身上，在他射精之后便平躺不动。我就把阴蒂对准他的下体做摩擦，然后，很快就可以达到美好的高潮了。”
对很多女人来说，腹部朝下趴着的姿ู势也很有效，特别是对采用以下自慰方式的女人最有效：她们会以脸朝下趴在床上，男人则从她们的背后做阴茎插入，这种姿ู势可以让她们把阴蒂对着床面、枕头或床单做摩擦，就像她们平常自慰的时候习惯用的方式一样，不过，因为背上还驮了另一个ฐ人，所以，压力可能ม会变得比较大些。
2将耻骨和阴阜交相摩擦
跟女方แ上位姿势很类似的做法，便是借用摩擦产生性刺激的方แ式，这个方式适用在各种阴道性交的姿ู势。这种摩擦法需要借助完全的阴茎插入，再加上一点点的戳刺๐动作（没有戳刺๐亦无妨），其中一人不停地进行身体的摆动，如此一来，两人的生殖器就能交相摩擦在一起，互相为ฦ对方进行阴部ຖ按摩，特别是针对女方的阴唇以及阴阜部位的摩擦，最为重要。
“我在阴道性交中达到高潮的不二法门，在于需要一只粗大的阴茎深埋在我的阴道里，让我好好摩擦，催动我的高潮降临。”
“我们在一起，交缠着对方的大腿，他的阴茎插入我的两ä腿中间，这样我的阴蒂就能跟他的大腿肌肉或耻骨的部位做摩擦。然后，两个ฐ人就不停地蠕动着身躯。”
“在阴道性交中ณ要达到เ高潮，必须靠很接近的身体碰触才行。我喜欢阴茎完全插入阴道里的感觉，同时我们还一起摩擦对方的阴部，一起摆动身体。”
“我比较喜欢上位姿势，或者并用互相摩擦的方式。问题是，这两种方式他都觉得不太舒服，而且很不情愿为我做调整，总是心怀怨怒，显得非常被动。这当然会影响到เ我的心情，让我也觉得很恶劣，所以，我从来都不会坚持要用上述两种方式之ใ一来做爱。”
“我躺在下面，用我的腿把他的下体环绕起来，然后把我的耻骨和阴部跟他交相摩擦。”
“我可以用挤压、摩擦阴部的方式，在阴道性交中达到高潮。我的阴部ຖ很有弹性而且非常敏感，跟他一起交相摩擦，感觉非常棒，而他的阴茎正插在我的阴道里，不过，最好不要进进出出。”
“我把我的阴蒂对准我的男人死命地推挤，一边来回摆动我的骨盆，有时也做绕圆的转动。在我摆动下体的时候，他有时也会配合着一起动，有时则保持不动。我通常都是平躺在下，把腿搭在他的肩膀上，偶尔也会用腿把他的下半身给环绕起来。再不然，就是我坐在他身上，他躺在底下。有时，我们两个都坐起身来，面对面。我还会把我的阴道壁以及臀部的肌肉紧ู绷起来，以便让我的高潮可以来得更快。”
“我们采用传教士的姿势，让他生殖器的部ຖ位直接压在我的阴部上。等到เ高潮快来的时候，他还是要继续刺激我的阴蒂，或摩擦，或挤压，而且不能随便停手，除非等到我的高潮来了为ฦ止。”
“对我来说，在阴道性交中，大部分的男人都动得太多、太过度了。我喜欢他们把阴茎插得很深很深，然后刺激我阴部的前端，尤其在高潮的当下，我希望他们要保持硬挺，但要静止不动一会儿才好。在我高潮来临的时候，要是那ว个男ç人还是动得很厉害，反而就会大大减少了我高潮来临时的强烈感。”
“当男人在做阴茎插入时，他还得继续对我的阴部做数秒钟的挤压，而不要马上就开始猛力地戳刺起来。而且在我挤压他的下体时，他也不能马上就射精。很多男人都会过早射精了事。”
3在阴道性交中ณ做耻骨碰触
有些女人会在阴道性交中，借助跟男人耻骨的交相碰触，再通过阴茎的来回戳刺，以便达到刺๐激阴蒂的效果。这种方式的大部ຖ分案例都是由男ç人来做动作，姿势则ท各异，有的是由男方采取上位，有的则是双双面对面坐起。女方的腿部姿势也各不相同，有的是张得大开，有的高高抬起，有的曲起来，有的则ท向后叠起。阴茎的来回戳刺๐，会让刺激的部ຖ位一再游走，因此，无法完全正确地固定在阴蒂刺激上，所以，女方最好也要有一些摆动身体的自由á度，以便配合调整位置与姿ู势。
“我喜欢男人在上位，不过，我自己也会一直动个不停，因为我很讲究阴道性交的时间掌握以及阴茎戳刺的力道感。我还需要一番扭动旋转，才能对准阴部ຖ的特定部位加以刺๐激，如此才会产生愉悦的快感。此外，如果我把两ä腿并拢，我的呼吸就能ม照着我喜欢的方แ式来进行压力的调节。”
“通常我在阴道性交中ณ获得阴蒂刺激的办法，都是靠我把阴阜跟我性伴侣的耻骨做有规律的摩擦动作。对我来说，采用站立或后交阴茎插入的姿ู势，会让我很难达到เ高潮，因为独缺最重要的阴阜与耻骨的碰触与摩擦。当他在上位的时候，我都会用手紧抓着他的臀部，然后引导他做摆动的动作，好让他照我想要的方式给我刺激。”
“我们在做阴道性交的时候，都是他在上位，我们的身体会稍稍弓曲起来，这样我的阴蒂会显露出来，通过我们身体自然的交相冲撞，而获得必要的阴蒂刺激。”
“在阴道性交的时候，我都采取下位姿势。我在底下滑动，以便调整我跟他的身体以及阴茎插入的角度。我必须承受他的体重，一边摆动我的臀部，好让性刺激都集中到我骨盆区的阴蒂部位上。此时，我还会把腿抬高，方便全身的精力都集结起来。”
“有一种姿ู势可以让我毋需经过性兴奋的阶段，就能在阴道性交中达到高潮，即由我采取下位姿势，把我的腿搭在性伴侣的肩膀上。这令我为之神魂颠倒。”
“为了要在阴道性交中达到เ高潮，我便慢慢学会运用阴道联结会阴部位的肌肉，然后，学着去调整我的性交体位，而且在性交中ณ摆动身体，好让我的阴阜区可以获得最大的压力与刺激。我还试着给我的性伴侣一些回馈，让他知道我最想要什么样的刺๐激。一般来说，这种沟通是非语言式的表达，不过，当我觉得他仍然不甚理解的话，我也会试着说出来。在阴道性交中ณ接近高潮来临ภ的时候，我便会把刺激与压力的强度都降下来。在我开始有阴道性交的经验之ใ前，我早已自慰多年，而且很习惯于对阴蒂及其四周进行强而有力的直接刺激。当然，我也认为ฦ阴茎插入阴道的戳刺动作，仍然无法提供和来自阴蒂刺激一样强烈的高潮。所以，我只好学着去专注于阴道以及深达内里的感觉，这种感觉比起刺激阴蒂而来的‘压力感’更加微妙难解。”
“女人如何在阴道性交中达到เ高潮，我认为ฦ这不仅是生理学的问题，同时也关乎ๆ心理学；也就是说，跟一个ฐ特定的男人进行阴道性交，我们的身体靠阴茎戳刺๐的进出动作而两相结合在一起，这样的性交方式如果可以刺激到我的阴蒂，就能让我如愿达到เ高潮。不过，通常我的高潮很少在阴道性交中出现就是了。”
“我认为两人在阴道性交中ณ如何安排生殖器官的位置，对于阴蒂刺激是很重要的。有一个性伴侣就跟我配合得完美无缺。”
然而，并非每一个女人都能借这些方法在阴道性交中获得高潮，所以，你也不必对自己期望太高：无论你是不是采用上位性交的姿势，或者是否在阴道性交中ณ做耻骨摩擦，这些方法对大多数的女人来说，依然成效有限。因为这关乎你要去跟你的性伴侣做双向的协调与配合。如果你发现上述的方法对你依然无效的话，也不必奇怪，诚如以下这位女士的心声：“至今我仍未发现一个ฐ有效的性交体位可以让我在阴道性交中达到高潮。而我早已亲身试过各种办法了。”
借助性交体位来达到高潮，是一种讲究高明技巧的做法，以下将陆续介绍其他各种对阴蒂做间接刺激的方法。这些方法都需要你的性伴侣的高度配合，或者，至少他应该付出一些合作的意愿。甚至到เ最后你会发现，其实这些做法还是无法让你得以常常在阴道性交中ณ获得高潮，或者当你跟一个ฐ新的伴侣做阴道性交时，仍然很难达到高潮。比方说他的体形与你很不相称，或者他的节奏感跟你搭不上等等，诸如此类借助一边碰触、一边试探的间接刺๐激，需要各方แ条件的完美配合方能奏效。俗语说熟能生巧ู，所以，对大多数的女人来说，她们此生最美好的性经验，都是在跟性伴侣做过各种尝试与练习之ใ后，才能享受得到美满的性爱。一位女士有如下的感叹：“跟每一个新า的性伴侣做爱，我都要重新学习让我达到高潮的新า方แ法。”
在此必须做一澄清：本节内文中针对阴道性交过程的机械动作与性交技巧的讨论，并不意味是在忽略个人于性交过程中所经历的感觉与情感的重要性。从本书其他章节中即可发现：事实上，对绝大多数的女人来说，在阴道性交的过程中，最令她们难以忘怀而再三依恋的，就是她们在其中所亲身经历的那份情感。以下继续讨论的重点则摆在女人性交经验的生理过程，并将之拆解成数个阶段，以便分析讨论，如此一来，我们才能做个情感与生理尽皆通晓的性爱专家。
由男ç方负责在两人耻骨交相摩擦中做动作时，女人所期待的方แ式为：“男方的动作应该要慢而温柔，敏感而稳重。”
“我不希望他猛力地冲撞，好像非要把我弄到求饶为止不可。”
“刚开始要很温柔，然后再慢慢加重力道（大多数的男人在后来都用力太猛）。如果男人可以反过来把他的阴茎当做是他的手来用的话，那么เ乐่趣就更多啦！”
“阴茎戳刺要做得慢，但要使劲用力，等到เ完全插入后，还得加上一些摩擦与摆动的动作。”
“我喜欢温柔而缓慢的长时间做爱，不喜欢男人在我身上展现他们的雄风，一味地炫耀他们的肌肉以及勇猛的戳刺动作。”
从本研究结果发现，无法在阴道性交中ณ达到高潮的女人，才会比较偏爱男方粗鲁的冲撞。一位女士曾写道：“我喜欢男ç人粗鲁的冲撞。为什么เ？因为我都会把它当做是例行而痛苦的挫折感的一部分。也就是说，我根本就不在意你到เ底要对我做什么เ，无论如何，你就做你爱做的吧！但要速速了结，因为ฦ无论你怎么做都不可能让我达到高潮，而我却又死命地渴望想要达到高潮。”
另外有小部分的女人表达了在“摩擦耻骨”的刺激中，会偏好特别的动作：“要温柔而且很深入，但最好不要有阴茎戳刺的动作，只要两人静静地躺在一起，单靠阴茎的深深插入即可。”
“要用很深入的‘紧抱姿势’。”
在此必须重申一件事：女人需要持续的刺激方能ม达到เ高潮，而男人需要的却是不连续的刺๐激。这一点是两性在性生理上的基本差ๆ异之一。如薛飞的解释：女人在性反应周期上有一个特点——需要持续的刺激，才能ม达到เ高潮。即使就在高潮已๐经来临的当下中ณ断ษ刺激，也会马上使得高潮跟着停摆，无论是在阴蒂区或阴道附近的刺激，结果都是一样的。
简言之，若只依赖耻骨摩擦带来高潮的话，即使配合着持续而有固定节奏感的阴茎戳刺๐动作，仍然是未必保险的做法。既然这种节奏感对女人的重要性更甚于男人，或许女方แ就应该主ว导阴茎戳刺的进行，因为女性最需要这种持续的刺๐激。
女人能在阴道性交中获得高潮的原因，其实是取决于腿部姿ู势的配合，以及高潮形态（即采用的自慰方式）为ฦ何而定。如果你一向都会把两ä腿并拢、弯曲膝盖，或是以胃朝下的体位姿势来自慰的话，那么，这些姿势就会影响你在阴道性交中偏好什么样的体位姿ู势。通常，最好采取可以让你有较大活动自由度的体位姿势，尤其是在高潮来临之前，腿部动作最好不要被体位姿势所阻挠，以免妨碍高潮的顺利到来。
4阴茎局部插入阴道且无戳刺๐的动作
这种体位姿势的要点在于，只把阴茎的前端插入阴道的开口处，而把阴茎轴的末端向阴蒂的部ຖ位靠拢，亦即将阴茎的末端朝着阴蒂，而在阴道外折起，让阴茎跟女阴贴合在一起。不过，这是一种很难保持常久ื的姿势。
“惟一可以让我在阴道性交中达到เ高潮的性伴侣便是麦可，这是因为他会在跟我做阴道性交的时候，把他的耻骨紧压在我的阴部ຖ上。这种感觉就跟我在自慰时一模一样。此外，在我跟麦可做爱的时候，我还会把我的腿并拢。这样一来，他的阴茎就不会插得太深入，而在我的阴道口外朝向阴蒂的部位形成一个ฐ折叠。也就是说，他的阴茎末端会贴合着我的女阴而形成一道弯曲的弧度。这种感觉实在很棒。我恢复了往日的年轻，终于克服在阴道性交中高潮困难的老毛病。也因为有这层美好的性关系，才让我们持续在一起好长一段时间，然而，我们早已发现双方แ除此之ใ外，并无其他共通之处可供分享。”
“在阴道性交中，我会主动去调整男伴的体位姿ู势，好让他的阴茎可以碰触到เ我的阴蒂。这是为ฦ什么我比较偏好传教士体位（男上女下），而且避开跟过重的男人性交的原因。因此，瘦小的男ç人最适合我了。此外，采取这种体位姿势并不会妨碍我在底下的动作，如果我想摆动自己的身体，大可随时开始。”
“我喜欢把我的阴蒂贴近他阴茎的末端，然后，我会希望我的性伴侣配合我的节奏感，跟我一起做身体的摆动，缓慢而温柔，但务必要跟着我的节奏感一起摆动。要是我的性伴侣把我的节奏感给打乱ກ了，就会妨碍到เ我后来高潮的来临。除非我们已经有好长一段时间没有相处在一起，才可能会出现例外的情况。对我来说，久别之后的第一次性交，真是一场火爆且一触即发的欢乐体验。”
“最棒的经验就是他的阴茎一边在我的阴道里来回进出，一边轻柔地以他的阴茎末端摩擦着我的阴蒂。我知道这听起来似乎ๆ根本不可能做到เ，不过，其实他是以阴茎的进出来撞击阴道内壁的后侧。”