狭艘槐炔韬鸵豢槿让怼！昂昧诵√欤裉煜ภ嘈拍阋埠芾哿耍认锤鋈人杷痪酰瘸酝聿偷氖焙蛭以偃寐弈峤行涯恪！澳阍谒敌┦裁茨兀”鹜宋颐๖强啥际呛眯值埽彼娜朔追紫蚶钐焓鸫竽粗甘疽庵笪1้2ψ抛叱隽舜竺牛驹谝慌阅克妥潘娜死肟睦钐煳奚ย牡懔ไ说阃贰！巴๒德教授这才让罗尼上楼ä去把他叫醒！靶恍荒忝牵崩钐า斓纳羲淙徊淮螅撬娜硕继梅浅5那ว宄唤追茁冻隽诵老驳男çθ荩源尤鲜读苏飧鲋泄泻18๖螅蔷秃茏匀坏陌阉背闪俗约旱牡艿芾纯创t谘盗泛蜕钪懈杷簧俚陌镏！靶√欤憔秃煤玫男ç菹桑蘼廴绾挝颐嵌枷嘈拍闶亲畛ใ錾模宰约河行判模颐嵌枷m魈炜吹降氖悄歉鲇涝冻渎孕藕徒景恋睦钐欤彼娜嗽ณ俅伟！案痹撼ぃ√炀徒桓忝橇耍颐๖且惨娲橇耍笨吹嚼钐煊邪偷陆淌诘热苏展耍八娜俗椤币簿è！经过几个小时休息之ใ后！他的精神看起来恢复得不错了！敖淌冢獯颂逵悦歉√斓睦葱攀遣皇强梢苑诺皆游锓坷锶ィ克姆考淅锔ธ揪头挪幌铝恕！闭馐甭弈岜e抛奥诵偶囊桓龃笾较渥吡斯次实馈u舛蔚氖奔洌疤烀浴泵抢葱诺氖恳恢辈患酰唤鍪抢钐า熳约旱ທ姆考淅锒崖耍弈岬姆坷镆泊娣帕瞬簧佟！鞍阉嵌挤诺轿遗ย姆考淅锇桑獗暇苟际抢钐斓奶逵悦堑睦葱牛桓鲈硕笔怯Ω米鹬刈约旱ທ闹&ุ#99๗;终叩模旁谠游锓坷锊缓鲜省！薄靶牛俊笨醋怕弈岜e胖较渥呖谋秤埃偷陆淌诘耐纺岳锒偈鄙凉坏懒楣猓鋈幌氲搅丝饫钐煨า慕岬陌旆๔恕?感谢大家投票！
第10่4章解困
第10่4๒章解困李天一直沉沉的睡到了晚上八点钟็，翱圃蠖本驮谒娜丝煲โ叩酱竺趴诘氖焙。庇械氖焙蚺笥衙堑墓，班牛崩钐烨嵘赜x笞呋亓，已经完全没有了刚ธ刚ธ回来时的那ว种颓废感觉，只是想起之前曾在众人的面前伤心落泪的情景有点不好意思。虽然哈特教练一再的强调要他放松，然而自己在训练场上就是无，而且也不要求他的度，但是看到自己跑了的成绩一塌糊涂ิ，这就好像是一个ฐ以前。他的心里总是平静不下来，却突然现自己的考试成绩在试题改革之ใ后仅仅能得到เ60่分，虽然这是因为ฦ考试的试题难度有了很大的提高使得分数下降，同时其他同学分数也都纷纷不及格，但是这个学生看到เ这个艳红的60分后心情仍然会极不舒服，于是急切的希望早点摆脱这个令他难受的分数，恢复以前每次100分的情景，而在这个过程之中他是不会去考虑这些试题到底增加了多少的难度，反而在努力多次之ใ后依然不见丝毫起色，那种急躁的情绪当然会在他的心中高涨。“休息好了？那ว就开始吃饭吧！”巴德教授关爱的抚摸了一下李天的脑袋说道。在饭桌上，李天不时的注意着教授举ะ动，在以往自己遇到เ问题的时候教授都会适时的开导自己，而今天的事情他也已经全部知道了，可是现在却没有一点想提及的样子，这让李天有些不安，他知道巴德教授为ฦ了他而专门把两ä位大名鼎鼎的老朋友请来学院可是花费了不少的心思。“小天，这么เ长的时间以来你都没有看过你的那些体育迷们给你的来信吧！那ว么趁今天晚上有空就拿出来好好的看看吧。”饭后，正要返回房间的李天被巴๒德教授给叫住了，不过巴德教授的话让他有些不能ม理解，明天他还要面对哈特教练的严峻考验，趁现在的时间努力去平稳住心态，并好好的休息才是当前最重要的事情，而巴๒德教授却让自己้此时去看体育迷们的来信。“去看吧！听我的，它们会对你有很大帮助的。”看着李天迷惑不解的表情巴德教授也并没有多作解释，只是催促着他上楼去。有时候开解一个人并不需要去多说些什么，一切都要让他们自己去寻找答案，巴德教授也相信以李天的领悟能力一定能从那ว些书信中ณ找到解开自己้心结的答案。回到เ自己้的房间里，李天打量了一番๘堆放在这里的一箱箱体育迷的来信，才真正的意识到เ其中的数量是多么的惊人，一时也不知道该如何下手。在平时，每天训练之ใ后需要很好的休息，就算有时间也大多花费在专业课程的学习上，很少有多余的时间关注这些堆积如山的来信。不管三七二十一，李天把堆放在最上层的一箱给搬到เ了床上，随手从箱子里面上千封的来信中抽出了几份后，舒服的躺在床头看了起来，这可是他第一次看自己้支持者的来信。一封、两封、三封……，很快李天就坐直了身子，全情投入到阅读“天迷”们来信中ณ去了，这些能ม不远万里给他来信的“天迷”可以说是他最最铁杆的支持者，从信的字里行间，李天感受到了他们对自己的厚爱与崇拜，一句句支持与鼓励的话语在他的心头回荡，顿ู时把今天下午集聚在心中的苦闷化解掉了大半。尤其是一些“天迷”把他当成了自己的倾诉心声的朋友，把自己一直隐藏在心中的痛苦和烦恼也通通写在了信签上，而这使和李天了解到不仅是自己会遇到เ这样的问题，其他的人也会遇到เ各种各样的困难，而有些困难还是自己้不得不去面对的。不知不觉中，李天拆开了上百封“天迷”来信，已๐经把床上都给铺满了，而几乎在每一封信的结尾处他都能ม看到这样一句类似的话语——“小天加油！不管何时何地，我们都会依然相信你，支持你，我们会成为ฦ你坚强的后盾！”。这些话语无论李天读过了多少遍，当他每次再重新读到之后，心头依然充满了感动。渐渐的李天再也抑制ๆ不住自己的冲动，一下子从床上跳了下来坐到书桌前开始给一些“天迷”写回信，把自己的苦闷和委屈全部宣泄到เ信纸上，面对看不到的交流对象，他更能真诚而坦率的面对自己้，更能吞露出自己的心里话。哈特教练说得不错，自己是应该表现得更加自信一点，一个人的信心就是在不断的克服困难取得成功时建立起来的。如果自己都没有信心去完成此次训练，那么自己如何对得起如此众多的“天迷”对他的信任。困难是暂时的，有这么多的支持者在自己的身后组成的坚强后盾，以自己้的天赋加努力没有可能ม不取得成功。此时已๐是深夜的一点多，因担心李天情况而根本就没有睡着的巴德教授从自己้的房间里走了出来，当看到李天房间里透出的明亮灯光时他安静的走了过去。透过门口打开的一丝缝隙，他看到了在书桌前正聚精会神的写着什么的李天，看到เ他那ว专注的神情，巴๒德教授终于放心了，看来这个办法真的很有效果，李天已经成功的走出了情绪的低潮，自己也可以安心的去睡觉了，多看了李天几眼之后，巴德教授并不打算去打扰他，打着哈欠走回了房间。而与此同时，在学院特意给哈特和卡隆两位教练安排的公寓里也同样的灯火通明，两ä位教练依然精神抖擞的坐在电å脑面前，哈特教练已经把今天高摄像机拍摄到เ的二十多组数据资料输入了计算机，正在对李天的技术特点和跑动特征进行着分析比对，研究制ๆ定李天接下来的训练方แ法。而卡隆教练则是一面看着电脑แ上的资料一面啧啧称赞，他现在观看的正是巴๒德教授的实验室这几个ฐ月来对李天进行的各项ำ科学身体测试时所得到เ的数据，为ฦ了准备接下来李天的力量和体能训练，他需要全面的了解李天的身体状况，而在这些资料é中ณ，卡隆教练不禁的对李天的身体素า质连连称奇，因为从事了近三十年的训练生涯，在他调教过的学生中ณ不乏各个领ๆ域里最为杰出的人物，而他们这些人的身体素า质可以说是代表着当今人类的最高水不平，而年仅十六岁的李天的身体素质与这些杰出人物相比却没有丝毫逊色，有些地方甚至比他的“师兄”们有过之而无不及，尤其他还是一名地地道道的黄种人。虽然卡隆教练不是体育界“人种论”的支持者，但是多年的经验让他很清楚的认识到เ在黑人、白种人和黄种人之间，单纯的以自身的身体素质来比较的话，黑人确实在先天上有着其他两个ฐ人种无法比拟的身体优势，这一点在现代竞技体育项目中ณ表现得尤为明显。黑人天生所具备的度、力量、耐力和身体协调能ม力，如果再加上科学先进的训练方法，这将使得他们在当今很多的体育项目中ณ扮演着主角的角色，而在李天所从事的田径径赛项ำ目上表现得更为突出，短跑项ำ目长久以来一直被美国的黑人选手所垄断，而在中长跑项目上几乎ๆ清一色的被非洲黑色军团所把持，虽然在女子项目里中国选手曾经屡创佳绩，但毕竟是极个别ี选手的出色表现，与黑人选手表现出来的集团化、规模化有很大的差距。“如果能让这李天这小伙子在我手底下系统的训练两到เ三年的时间，我保证能够把他训练成为一名真正的‘人’！如果再加上你的技术指导，我敢说不出三年时间，他将成为国际田径界最具统治力的选手，甚至会比当年的‘阿甘’还要出色。”卡隆教练双手抱胸ถ，一脸认真的说道，如此出色的苗子是可遇而不可求的，就这样错过真的让人觉得非常可惜。“我看你没这个机会了，五月份回国你也要成为我的助手，那时国内的任务就够让我们忙得晕头转向的了。”哈特教练也在为不能ม长久ื指导李天而感到遗憾，他可是“人种论”的坚定反对者，要不然他也不会全力培养出杰里米。沃里纳这位目前的4๒00米白人王者，如果能ม再培养出李天这样一位选手，那ว么他将狠狠的击碎这个ฐ田径界所谓的“人种论”。“是啊，所以在这几个月里我要好好的‘享受’一下这久违的快乐่，嘿嘿！”卡隆教练在谈起训练选手的时候总是笑得那么的“邪ิ恶”。在巴๒德教授公寓的房间里，李天早已๐忘记了时间，又不记得明天仍有艰巨的考验在等待着他，他完全溶入到了与“天迷”们的情感交流之中去了，在不知不觉中他竟然给二十位“天迷”写了回信，当他疲惫的伏案而睡时嘴角还挂着满足的微笑，而此时楼下的时钟็已经连续敲响了四下。友情推荐：立志为国——《大明之再现英宗》
第1้05๓章复活
第105章复活清晨，当天空中ณ的第一缕阳光射入李天房间的时候，李天仍然沉浸于乡之中，如果是在以往的时候，他早就在挥汗如雨的进行晨练了。知道他昨晚肯定不能很好休息的巴德教授早ຉ早的就打电话为他请好了假，今天早上的专业课他就不用去了。李天一直伏案而睡到เ接近中午十一点才清醒过来，当他打着哈欠伸着懒腰无意中扫视了一眼桌子上的闹钟时，立刻๑如被针锥般的跳了起来，三两下套上了衣服之后冲出了房间。科隆体育学院为ฦ了确保教学的质量对学生的出勤要求是十分严å格的，这点与其他学校的开放式教学有很大的不同，如果你选报了这个专业课程却无故缺席的话，受到เ的处罚将会非常的严厉，第一次就会扣除专业课程15％的学分，第二次3๑0％，如果再有第三次出现，那ว么在学期末的专业课程考核中ณ就绝对不可能通过了，所以从科隆体育学院走出去的毕业生虽不能ม说个个都是精英分子，但是绝对都是知识和能ม力相当过硬的人物。虽然李天的头脑แ非常聪明，但是因为在学期的初ม期语言不通，而之后又有体育比赛，他学习一直很不系统，这1้5％的学分很有可能就会左ุ右他年终考核的成绩通过的结果。如果考核成绩不能通过，那么เ对于比赛任务越来越重的他来说，学习的时间将会更少了。“罗尼，快点送我到เ第三教学区，我已经迟到很久ื了，你怎么เ也不早ຉ点叫醒我！惨了！惨了！”冲下大厅后看到罗尼正悠闲的躺在沙上看着电å视，李天不由的急忙喊道，对于已๐经是研究生的罗尼来说，学院对他们学习安排并没有硬性的要求。“不用着急！教授上班前已经打电å话为你请好了假，昨天晚上他见你很晚了还没入睡就知道你早上肯定起不来。快去洗漱一下吧，教授还特意吩咐佣人为你热着早ຉ餐呢！”罗尼的话让李天的心里一阵温暖，到เ德国的这半年来，巴๒德教授总在给他无微不至的关怀。“有机会自己一定要好好回报他。”李天在心中ณ暗暗的想道。“罗尼，我出去一下！”在横扫了一桌的早ຉ餐之后，李天回到เ房间里整理好了昨晚写好的二十封回信，推着自行车出门了，现在他迫不及待的想把这些回信早ຉ点寄出去。二十封信里装载着的是二十种不同的心情，这种可以向人倾诉情怀的感觉真是太好了，当李天把这二十封信投入邮ุ箱的时候，也意味着把以前的所有的负面情绪通通扔进了邮箱，他从来没有感到เ自己的心如此轻松过。下午两点整，李天背着运动包，骑着自行车出现在了体育馆的大门前，看到เ在停车场停放着的那四辆熟悉的车子显示“四人组”的成员们已๐经先他一步到来了。“凯德曼，你说小天今天会不会调整好自己้的心态？如果不能ม通过哈特教练的考核就要退出他的训练计划，那可就太可惜了。”四人今天不约而同的特意提前来到这里等待李天的出现，此刻๑正围坐在休息区长椅上的沃特尔有些担心道。“我相信他能的，他从来都能给我们带来惊喜，这次也不会例外，而且还有副院长在呢，他也不会眼睁睁看着小天被退出训练吧！”“可是他怎么เ到现在还不出现啊？都已经两ä点整了，按照他平时的训练习惯，现在就已经出现在体育馆了。”科泽尔的话音刚落，体育馆的大门就轰隆隆的响了，李天拉开了体育馆沉重的大门后走了进来。“你们来得好早啊！”走进体育馆的李天一脸轻松的笑容让刚ธ才四人的担心顿ู时化为了乌ไ有，几个好友立马围了上来。“你小子总算是来了！刚才我们还在担心你是不是还躲在被子里偷偷流泪呢，不过现在看过来你的情况很不错，也不枉我昨天辛辛苦苦的背你一场，我们刚ธ才的担心完全是多余的。我就说嘛，被称为ฦ‘小怪物’的人，怎么เ可能会被小小的挫折打败呢？”有些兴奋的科泽尔搂着李天的脖子，一双大手拼命蹂躏着李天可怜的头。“现在还不能高兴得太早，我还没有通过哈特教练的最后审核呢！”他微笑的神情表示对自己也有充足的自信。“切！我们现在对这可是一点都不担心，恢复了平常心的李天简直是无敌的。好了，我们大家不要再妨碍他了，小天也应该开始热身了。”凯德曼向队友们招呼道。半个小时之ใ后，已๐经热身完毕的李天与“四人组”安静的等待着哈特和卡隆两位教练的到来。两ä点三十分，体育馆的大门再次的被拉开，两ä位教练准时的来到了训练场，先印入两ä人眼帘的正是站在10่0่米跑道最中央的那位神采奕奕的东方少年。“怎么样老伙计，我没有说错吧！我说过他一定会出现的，而且看起来他的心态似乎ๆ也已经平静下来了。”哈特教练向身边的老友瞟了一眼说道。“嘿嘿！……”卡隆教练并没在说话，但是他脸上那愉悦的神精现示ิ他对这个结果很满意，毕竟他的“小玩具”并没有逃走，他有了继续“折磨”这个ฐ小家伙的机会。“哈特教练、卡隆教练下午好！”五位年青人立刻恭敬的向两ä人行礼问好。“李天，你准备好了吗？如果今天你的表情仍然不能让我满意的话，那么我就会马上结束这次训练的所有计划，然向第二天就乘๖飞机回美国继续我的假期。”哈特教练走到เ李天的身边故做严肃的说道。“我已๐经准备好了，训练可以随时开始，我有信心‘浪ฐ费’掉哈特教练您这次全部的假期！”当自信重新า出现在他的身上的时候，李天总是散出让人夺目的光彩。“年轻人自信是好事，不过我要看的是你实际的表现。现在训练就开始，内容仍然是与昨天的一样，如果今天你无法跑了几组合乎我要求的百米跑，我也不想在多说什么。”哈特教练说完转身走向100米的终点处，并招呼“四人组”去帮忙准备设备和协助训练。李天在走向起跑点的短暂时间里，他一遍又一遍的回忆着昨天训练时哈特教练向他指出的要点和失误之处，只不过昨天自己้被焦躁的情绪冲昏了头脑แ，把这些重要的指点完全的丢到了一边，也难怪当时哈特教练会那么เ生气，不过今天自己不能再犯与昨天同样的错误，不管遇到什么样的情况都要保持绝对的冷静。当他踏上了起跑器的那ว一刻，李天努力排除了心中ณ的杂念，脑海ร之ใ中ณ回想的就是一个个ฐ技术动作的要领，精神专注的程度连身边朋友们对自己的鼓励之ใ声都丝毫没有注意到。“预ไ备！……呯！”作为令员的凯德曼按响了今天李天训练的第一枪。精神高度集中ณ的李天，起点非常迅，在起跑器后面的计时器中ณ显示ิ这次起跑他仅用了0。12๐5秒。“注意手臂摆动的率，稍微提高大腿摆动的高度，注意以髋部ຖ为轴的摆动与髋部延伸动作，加快小腿“扒地”时的下压，保持高跑动中的放松……”李天一一的对照ั着哈特教练提出的动作要领在进行着全力的冲刺，而当他冲过终点时，哈特教练竟然鼓起了掌。“不错，前半程已๐经有了一些改进，小腿的下压动作也做得不错，但是跑到เ后半程就又恢复了原来的样子，这就是因为你还不习惯目前的节奏和技术动作，在不能维持这种节奏的情况下身体会自然的调节到你以前的习惯中去，要让身体习惯新的节奏和技术动作，你还有很长很艰难的路要走呢！不过与昨天的情况相比起来已๐经有很大的进步了，要保持现在这个ฐ状态。”看到李天冷静下来之ใ后所跑出的效果，哈特教练还是非常满意的。“教练，还要注意什么地方，还有那ว些技术动作要加强？”面对哈特教练的称赞，李天并不为所动，反而一脸平静的向他请教道。如此认真的态度正对哈特教练的胃口，他于是开始细心的给李天讲解起来。“让你稍微的提高大腿的摆动高度，是为了让你的伸髋动作有更长的滞空时间，可以让整条腿的前摆得到更大的延伸，从而达到加大步幅的目的，而你在提高大腿的同时却加紧ู了大腿后侧肌群的收缩，带动了小腿摆动时往回收，这样又减少了步幅，这样一加一减，步幅并没有明显的增加，还有……”同样进入了持练状态的哈特教练，不仅给李天指出了错失所在，还亲自给他做出示范，纠正李天的技术动作。一组、两ä组、三组……，李天延续着如同昨天一样的冲刺训练，但是不同的是，这一次心态平稳的他每一次跑完下来都能认真的思考总结，取得到一些的进步，这也开始让哈特教练惊讶于他强的领悟能力和身体协调性了，因为就算是他曾经指导过的顶ะ尖选手也不可能ม像他一样如此飞快的进步，迅的适应技术改型带来的不适。当李天的第十组练习完成之后，他已经可以跑出10่0่米45步的宽大步幅了，虽然在跑动的过程中ณ远没有达到เ完美，成绩也只有11้秒左右，但是这已经达到เ了哈特教练的要求。“干得非常不错，你今天的表现合格了，按照ั我们的约定我会指导你到五月份世界青年锦标赛之ใ前。”哈特很爽朗的说道。“谢谢你哈特教练！不过我的标准并不仅仅是合格，我想成为最优秀的田径选手，请您对我进行严格的要求，我保证不会再让您失望了。”看着眼前少年坚定和明亮的眼神，哈特教练微笑着点了点头。
第106章力量训练
第106章力量训练接下来的训练课上，李天和哈特教练两人一个练得专心，另一个教得用心。在不知不觉中，李天今天的训练已经越了昨天的25组的训练量，但是李天仍然没有停下来的意思，前后两ä天以两种截然不同的心境进行同样的训练，但是对体能的消เ耗却有着很大的差ๆ别，所以今天直到现在李天除了体能ม下降外，其它感觉依然良好。而哈特和卡隆教练也惊奇的现他竟然还保存有不少的体力，秉承一定要把选手的体能压榨到最后一滴的一贯作风，哈特教练毫不犹豫的让李天继续下去，以便可能ม收集到更多的数据进行分析，为ฦ更完美的制ๆ定李天新的步伐节奏更多的资料é。当李天的第四十五组练习结束之后，他那不断ษ颤抖着的大腿和那ว无比沉重而急促的喘息声，让所有的人都明白他的体能已๐经到เ达了一个极限。“好了，今天的训练至此结束，你今天的表现非常不错！但是要记住明天下午的训练课仍然会在两点三十分准时开始，将由卡隆教练对你进行力量和体能方面的指导，那训练将比今天的辛苦得多。今晚回去之ใ后?