我们现在提到三焦，不良的饮食习惯以及情绪上的波动，包括不良的生活起居，然后忽然间她母亲感&，再将这些原因还原到我们生活当中一些不良的生活习惯，目的其实是希望大家，我把清代瘟病大家吴鞠通所列出的这个。而且嘴角也生了抽搐，她问我看有什么好的办法能治，有一位女士通过热线把电话打给了我，听她的声音大概4๒0岁上下吧。她在电å话里说，她母亲今年70多岁了，因为家里在安装空调的时候跟她父亲吵了起来，从中找出这些疾病的病原因，
我曾经遇到过这么一。当时我在北京人民广播，或者用什么เ养生的方法给指导一下。我就对她说，这是犯病了得去，这可不是养生的问题了。其实存在很多这样的情况，不少人把治病当成了是养生的问题。先针对目前社会上对养生存在的一些误区，http:๘bookmihua
从这个概念，有一点大家需要明白，养生跟治病是两回事。因为ฦ很多人错误地认为，养生就是治病或者养生能够治病。其实这是不对的，养生可以防病，但不能说养生就是治病。而且不要用自己所学到的关于所谓养生的一点皮毛或一些形而下的东西，来治疗你身体上的一些疾病，这显然是不对的。
和喜怒而安居处，和喜怒的重点在一个和字上，中国人比较注重和这个概ฐ念。比如200่8年北京奥运会开幕式表演上的活字印刷็，就用非常宏大和令人惊叹的表演将中国的和字展示在世人面前，成为了开幕式的一大亮点。按我们的理解，这句话强调的是先你要做到心态平和，如果心态不平和，那么你吃什么都是没有用的。总之一句话，养生务在养心。那么安居处又该怎么เ理解呢？意思就是你住什么房子，比如说我今天住在一栋高级的别ี墅里，明天我却住的是一间陋室，但是这些对我来说都无所谓，能够平心静气地面对任何居住环境。
从养生学的角度上讲，影响我们人体衰老的一个重要原因就是肾气的衰老，另外一个是五脏之气的衰败，最后一个ฐ就是人体的阴阳失衡。我们如果要想长寿，要想活到一个天年，就必须想办法延缓肾气和五脏之气的衰败，并尽可能维持自身阴阳之气的平衡。
在《黄帝内经》的《素问上古天真论》里边，对男性跟女性的肾气有非常清晰的一段描述：说我们人体的肾有一个自然的衰老规律。女性从七岁开始一直到七七四十九岁，而男性则ท是从八岁开始一直到八八六十四岁。当然这是一个一般的规律。《黄帝内经》上它是这样讲的，说女子七岁肾气盛，齿更长。也就是说女性到了七岁的时候，她的肾气开始生长育，也开始换牙齿，头开始生长的比较旺盛，用来象征旺盛的生机。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。二七就是一十四，也就是十四岁的时候。天癸指的是经血，也就是说女性的初潮开始了。在这个情况下太冲脉ำ盛指的是女性的这种经脉ำ开始旺盛起来，阴阳和故能有子，即在这个时候如果要是结婚的话也就可以生孩子了。当然，现在社ุ会我们不主张这样，我们提倡晚婚晚育。生育是有一个最佳的年龄段的。
从这个方面讲一直到五七，就是到三十五岁开始，五七阳明脉衰，我们人体还有一条经脉叫阳明脉，那么เ阳明脉衰，面始焦，始堕，这个时候人体开始走下坡路了。
肾气对于男性而言则是从八岁开始，丈夫八岁肾气实，长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。那ว么这就不难理解了，也就是说男子从八岁开始育旺盛，到十六岁就产生遗精现象，若此时结婚便可生育。男性一直到五八肾气衰，即从四十岁开始走下坡路。
从内经上面，我们把男ç子跟女子的这种生理功能与肾气有直接关联而生的这种规律叫做七所八欲，所以我们若能够懂得这个规律，也应该说就基本上掌握了人体肾气盛衰的这种自然规律。根据这个规律，我们可以有效地找到适合于来保养自己肾气而不过早衰老的方法。
我们可以得出这样的结论，中国传统养生学认为，人的生长育、衰老与肾气的旺衰关系密切。可以说，一个人衰老的快慢，寿命的长短，在很大的程度上决定于肾气的强弱。故道家气功就有藏精葆元的说法。